• 23
  • Фев
dlitelnoje_golodanie_длительное_голоданиеСостояние неизвестности и боли,
которые испытывает гусеница,
выбираясь из кокона, награждается
внезапным наличием крыльев бабочки.

 

Многие люди откровенно не понимают мою «тягу» к лечебному голоданию. Иногда я прихожу в кафе на бизнес-встречу и все едят первое-второе-третье, а я пью  травяной чай с мёдом или яблочный фреш. Некоторые мои партнёры и коллеги уже даже привыкли :-) и шутят, что со мной выгодно обедать.

Тема сегодняшней статьи – длительное голодание.  И ещё я попробую сегодня изложить причину моего настойчивого стремления к голоданию. Потому что причина эта гораздо больше, нежели просто желание быть здоровым…   Хотя я сам, наверное, до конца всего не осознаю.

Итак, если вы желаете попрактиковать длительное голодание, вы должны быть уже очень опытным голодальщиком. Настолько хорошо чувствовать свой организм, как профессиональный автогонщик мгновенно улавливает все изменения работы своего автомобиля, потому что именно от того, как ведёт себя автомобиль, зависит жизнь этого самого автогонщика.

Наверно, все видели этот ролик, но, думаю, что очень немногие в состоянии оценить степень мастерства экскаваторщика? Посмотрите на мост – скорость поезда говорит о том, что ролик снят в режиме реального времени.

 

 

Длительное голодание – это голодание более 10 дней.

Если сухое голодание бывает максимум, по-моему, 11 суток, то голодание на воде, может быть значительно длиннее до 40 – 50 суток. Голодание в 21- 28 суток – преследует своей целью всё ещё оздоровление тела (обновление всех его клеток в новом качестве).

_________________________________________

Однако цель длительного голодания в 40 суток, на мой взгляд, заключается уже не столько в оздоровлении, сколько в другом… Хотя я не люблю упоминание слова «Духовный», потому что его заелозили так же как слово «Любовь», но у меня есть все предпосылки считать, что цель такого длительного голодания заключается именно в совершенствовании Духа. Вспомните хотя бы, как в Новом Завете упоминается 40-дневный пост Иисуса Христа в пустыне. Но, поскольку я не имею опыта таких длительных голоданий, то и рассказать про 40-дневные посты пока ничего не могу.

_________________________________________

Моё же самое длительное голодание было в 16 суток. Когда я прочитал книгу Столешникова «Как вернуться к жизни», и потом еще книг 5-6 на эту тему, я был настолько воодушевлён, что сразу бросился голодать 21 день. Но на 16-е сутки я принял решение выходить, потому что начал терять сознание. Причиной было внутреннее кровотечение из-за язвы 12-перстной кишки, о которой я не знал.

В итоге я чуть не умер. Но мне повезло –  во мне (в 32 года) оказалось достаточно ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ, чтобы это выдержать.

И по мнению врачей, и по мнению моих близких, и даже по моему собственному мнению – это был плохой опыт, но в каждом событии всегда есть и позитивные стороны: я научился быть более гибким (не таким категоричным) и второе – я НЕ бросил идею лечебного голодания и оздоровления.

Если бы первый раз я проголодал дня 3 или 4, то не узнал бы того, что я понял после выхода из больницы. Да я был обессилевшим и истощённым, но кроме страха, я почувствовал, что

в этой чёрной загадочной комнате под названием «жизнь»,

есть дверь, которая открывается именно с этой стороны.

И это было настолько сильное, настолько реальное ощущение… я бы даже сказал, что не ощущение, а ЗНАНИЕ этого факта.

И сайт Голодальня.ру появился благодаря тому случаю и всему, что я пережил. Это был эксперимент над самим собой,  но я не испытывал судьбу, я просто интуитивно шёл сам не знал куда, потому что жить по-старому я уже не мог, а по-новому ещё не умел.

Я не могу до конца описать словами то состояние… Недавно я посмотрел новый фильм «Экипаж» (с Дензелом Вашингтоном), и мне почему-то сейчас ассоциативно пришел в голову отрывок из этого фильма и особенно последняя фраза этого отрывка.

 

Если вы новичок в голодании, я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ практиковать длительное голодание. Если же вы всё-таки собираетесь это сделать, вы должны осознавать, что для неподготовленного человека это очень опасное мероприятие, которое может закончится летально.

Quod licet Jovi (Iovi) non licet bovi –

Что дозволено Юпитеру, не дозволено быку.

И не потому, что бык этого не достоин. Просто он ещё не готов.

 

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 208

  1. Голодал один раз – прошел 14-дневный курс частичного голодания (из низ 4 суток – полного голодания) («Colo Vada» от Коралового Клуба). В условиях напряженных рабочих дней (хождения на работу) тяжеловато все далось.

    Придерживаюсь мнения, что круглый год следует достаточно употреблять пищевых волокон и качественной воды – и очищение организма будет происходить естественным путем.

    К тому же, тяжелые тренировки в тренажерном зале исключают возможность голодания. Нужно выбирать что-то одно, и голодание проигрывает пока штанге с гантелями.

    [Ответить]

    Stepson Reply:

    Я тоже пробовал, но потом подумал, что состояние комфорта куда полезнее нежели изнуряющее чувство сосущего желудка. Пробовал голодать по системе Парфирия Иванова, тоже как то не айс. Муть это все.

    [Ответить]

    Здоровый доктор Reply:

    ► Лечебное голодание – это состояние временное. Многие медицинские процедуры тоже «не айс». Но в определенных ситуациях состояния здоровья голодание – это вполне приемлемый способ лечения.
    ► Другое дело, что я (да и вы, скорее всего) прибегали к голоданию скорее как к профилактическому методу, нежели лечебному.
    ► Если со здоровьем все хорошо – добровольный отказ от пищи ни к чему.

    [Ответить]

    Даниил Никонов Reply:

    Комфорт бывает разным. Для некоторых людей запой являеться комфортным состоянием, хоть и чувствует себя не очень.

    [Ответить]

    Buitinės technikos remontas Vilniuje Reply:

    В комфорте не очен не бывает;)

    [Ответить]

    artmobila Reply:

    Если у вас будет достаточно дисциплины чтоб полностью очистить своё тело от всего бесполезного что засоряет его то у вас высвободяться силы которых вы бы не получили никакими тренировками. Но путь у всех разный.

    [Ответить]

  2. Я длительно не голодала, но жесткий пост 48 дней выдерживала. Это сыроядение, сухоядение (хлебушек с водой не досыта). Много травяного чая, немного меда. Это не очень трудно, потому что за неделю организм привыкает к новому питанию. После такого поста крылья за спиной вырастают. Летаешь! Все просто, краски другие, ярче и насыщенней.

    [Ответить]

    Экопрофи Reply:

    В интернете эту диету называют как «Почувствуй себя 16-летней девочкой» ))
    Только вот те, кто занимается спортом девочкой себя врятли почувствуют, нужно много белка! А из растений его усваивается очень мало. Надо всеравно есть мясо.

    [Ответить]

    Владимир Reply:

    Мясо в любом случае есть надо, без этого никак. Без животных белков организм гораздо быстрее выходит из строя.

    [Ответить]

    Доктор Добро Reply:

    Присоединяюсь. Рацион без белка – путь в никуда!

    [Ответить]

    1poKotlam Reply:

    Трудно не согласится. Много можно говорить о мясе, о аминокислотах которые содержатся только в нем и являются незаменимыми. Но в тоже время вегетарианцы живут и вроде неплохое здоровье имеют.

    [Ответить]

  3. Iveta:

    Почему у Вас открылась язва, Егор? Ведь, по идее без еды и «нагрузки» на пищеварительный тракт она если и была, должна была затянуться.. Я понимаю что длительные голодания противопоказаны неподготовленным людям из за того, что может начаться интоксикация организма. Я достаточно регулярно чищу кишечник и голодаю по 24 -36 часов, а все равно через раз мучают головные боли..

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Почему открылась язва? Может из-за недостаточного очищения кишечника, может из-за того, что взял резко «с места в карьер».
    Этот факт говорить о том, что «спички детям не игрушка».

    Я вот тут про голодание пишу-пишу. А ведь это дело настолько сложное, ответственное и опасное, что только маленькими шажками, МАЛЕНЬКИМИ ШАЖКАМИ вперёд нужно продвигаться.

    Только постепенно – сначала не надо голодать – сначала – питание нормальное нужно. Даже это требует усилий. В магазине пригодный для еды отдел – один всего – там где овощи и фрукты продают. Остальное, чтобы остаться здоровым – нужно просто игнорировать.
    Ну может ещё растительное масло НЕрафинированное, крупа гречки, яйца.
    Остальное – «фтопку».

    Смотрю иногда – а молодёжь наберет – всякой фигни – чипсы, аспартамовый лимонад, пиво – меня аж дрожь пробирает.
    Купи на эти $10 апельсинов и сделай сок для всей компании… Если сказать – они же на меня, как на придурка смотреть будут.
    Воистину «Тех, кто увидит суть иллюзии, будут считать сумасшедшими».

    Но это я уже задним числом такой умный, а раньше ещё хуже был.

    Конечно если этих гавриков после спирто-аспартамо-глютаматно-аспиринового угара посадить на длительное голодание, то язва – это еще неплохой исход :-) .

    [Ответить]

    uliass200 Reply:

    Язва у него открылась скорей всего иза постоянного выделения желудочного сока! Хочу порекомендовать вам как диетолог, то что вы делаете это можно назвать полной хренью! Сколько народу уже передохла от подобных голоданиях, сколько перепрыгнув барьер рахита стали инвалидами? Вы чо реально считаете что издеваясь над своим организмом вы ему помогаете?! Да поймите одну простую вещь: вы каждый раз играете с балансом обмена веществ организма и нарушения этого баланса и приводят к ожирению или рахиту, а и то и другое приводи к скоропостижной смерти!

    [Ответить]

  4. Прочитал я по вашей рекомендации книгу Столешникова. В иной раз просто бы ее откинул на 5 странице. Но осилил. Местами волосы шевелились на голове.
    Желающим получить премию Дарвина ее рекомендую.
    Это очень, очень опасное дело. Самому самостоятельно – ни в коем случае. Нужен либо грандиозный мед. опыт либо человек знающий данное дело.
    Мне были непонятны некоторые его высказывания. Например, на 11 день голодания, вся мышечная масса (если они имеется) начинает быть тем самым резервным источником пищи для всего организма. Отсюда тот особый неприятный запас из-за рта.
    Хочется быть здравомыслящим, возможно для здравого суждения о чудо голоданиях мне не хватает пищи для ума. Пока что я критично настроен против длительного голоданий (более 10 дней).
    Я знаю неординарных и успешных личностей, среди них нет голодальщиков. Сверх людей из этого племени тоже не замечал.
    Моей бабушке к 100 подваливает. Она есть сахар в немереных количествах, хлеб и др. вредные продукты. Вывод пока делаю соответственный…

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Спасибо, Саша. Прочитал твой отзыв с чрезвычайным удовольствием. (можно на «ты»? мы вроде одного возраста). Даже полез в Вики и узнал что такое «Премия Дарвина». Посмеялся от души, особенно читая про случай Ларри Уолтерса.

    Бабушке твоей желаю здоровья.

    А вот хотел спросить тебя… Ты указал одну очень важную вещь, которую я не заметил в книге Столешникова «на 11 день голодания, вся мышечная масса (если они имеется) начинает быть тем самым резервным источником пищи для всего организма. Отсюда тот особый неприятный запас из-за рта.»
    Этого я не упомню у него, хотя наверно раза 4 перечитывал эту книгу.
    Я бы даже не обратил внимания, но это ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ НЮАНС. И поэтому нам нужно разобраться с этим очень внимательно. Может быть этот факт накроет все методики голодания медным тазом.

    Дело в том, что многие медики против голодания именно по этой причине – организм начинает якобы «есть» мышечную ткань, после того, как заканчиваются запасы углеводов. Но это происходит не на 11 день, а на 3-4-й. И именно тогда и начинается неприятный запах изо рта, а на 11 день он уже прекращается: на 7-10 день происходит ацидотический криз и запах исчезает.
    Поэтому уж будь добр – укажи где это написано у Столешникова.

    [Ответить]

    uliass200 Reply:

    Так это действительно происходит! Это стадия рахитом называется, но только это несколько другая форма рахита, это когда организм доходит до ручки и начинается распад внутренностей, с виду живой, а в нутри уже труп, но еще бегает, живет какое-то время!

    [Ответить]

  5. Iveta:

    Согласна полностью :) Я тоже когда в супермаркет захожу – ужасаюсь. Витрины завлекалки с жареными (представляю сколько раз это масло нагревалось) чесночными сухариками, печеньями, булками, отбивными. Я уж не говорю, что это просто не гигиенично на развес продавать. И люди набирают, потому что это ароматно, вкусно, пройти невозможно. Дети с упаковкой синтетических конфет, колы.. ужас. Зато нас, вегетарианцев видно по сумкам…Упаковка бананов, яблок, морковки, апельсинов для сока..и уже баул получается :) Соседи мои удивленно на меня смотрят, что я там такое через день таскаю торбами :)

    [Ответить]

  6. Это да, в магазинах сейчас нормальной еды просто нет. Вот мы купили сейчас дом, начинаем расчищать огород, просто сплю и вижу овощи и фрукты, выращенные дома, без всякой химии!

    А голодать даже не пробовала – просто не могу, пост стараемся соблюдать, по мере сил – на большие не тянем…

    [Ответить]

    Виталий Reply:

    Свой огород это правильно!
    Не знаю на сколько Вы в курсе по поводу сил, затрачиваемых на сад и огород, но все равно скажу что их нужно много!!!!
    Но в наше время мне нравится слышать от людей что все таки кто то хочет этим заниматься!!!!

    [Ответить]

    Алексей Reply:

    Да, свой огород это конечно хорошо. Сам живу в своем доме на участке в 24 сотки. Вот только огородик у меня наверное на 2 сотках умещается, потому как разрабатывать его начал недавно. Но и этот маленький огород отнимает много времени и сил. Хотя конечно приятно сорвать что то свое с грядки.

    [Ответить]

  7. Iveta:

    http://nablagomira.com/article.php?article_id=383
    из дневника голодающего. Желающим или боящимся может быть интересно :)

    [Ответить]

  8. Даже фрукты/овощи в магазинах продают часто подпорченные, с плесенью, надо внимательно выбирать. Сумками не натаскаешься.
    Я все присматриваюсь к голоданию, и вроде бы умом понимаю, что надо попробовать, что полезная вещь, а вот решиться не получается.

    [Ответить]

    Кирилл89 Reply:

    Не всегда голодание полезно. Я пробовал голодать, точнее пить сутки только воду. Но к вечеру голова сильно разболелась, ни о чем думать не мог. Хотя, при этом есть не хотелось. И еще, утром надо не набрасываться на пищу, а салатик перекусить.

    [Ответить]

    Еленка Reply:

    Самое сложное – это первые дней 5-7 при голодании! постоянные мысли о еде и психологическая сложность именно в этот срок… а далее, просто привыкаешь (желудок уменьшается в размере, нет такой яркой жажды еды, желудок наполняется водой)… так что, голодание – это еще и психология)

    [Ответить]

  9. А я никогда не голодала длительно..Иногда делаю себе разгрузочные дни, пью весь день сок или зеленый чай..Слышала, что голоданием можно исцелиться от многих заболеваний..НО НИКАК НА ТАКОЕ НЕ РЕШУСЬ, НЕ ХВАТАЕТ ДУХА И СИЛЫ ВОЛИ-:)

    [Ответить]

  10. К вопросу голодания необходимо подходить постепенно. Человек, который желает заняться этим, без сомнения, полезным делом, для начала должен определенное время приучать себя к голоданию разгрузочными днями, а уже потом начинать голодать. Голодание без тренировки – верный путь к язве.

    [Ответить]

    Дмитрий Reply:

    У тех, кто привык к режиму питания, наверное, да.

    [Ответить]

  11. Lev:

    >травяной чай

    А чем он лучше, например, зелёного? По мне так зеленый приятнее. Или всё-таки от зеленого пользы меньше?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Зелёный чай – та же трава :-)

    [Ответить]

  12. Голодать не пробовал, но на диетах приходилось сидеть. Имхо это помогает улучшить самочувствие.

    [Ответить]

  13. Да, голодание, несомненно, весьма полезно в некоторых случаях. Но только не забывайте, что 99% ваших читателей далеки от медицины, и заниматься самолечением им не следует. Если уж возьмутся голодать, то пусть делают это только под наблюдением специалиста.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Основная идея этого сайта – не бросаться сразу в голодание – это опасно. Ленин, как не крути, был прав: «Учиться, учиться и учиться…» Вот к этому я и призываю. И потом, прежде чем голодать, нужно обеспечить себе правильный выход и последующее питание. А для этого систему, и привычки, и инструменты (например как вы будете питаться зимой) всё это нужно продумать и реализовать заранее. Вот об этом я пишу уже давно. Сайту-то уже год, а про голодание я начал только сейчас – не заметили?

    Люблю эту юмористическую фразу: «Есть вещи, мой друг Горацио, которые ты должен делать сам, несмотря на наличие здорового коллектива». Изучать строение собственного тела придётся каждому, кто хочет выжить в этой агрессивной среде, по другому не получится.

    [Ответить]

  14. Лучше в чем то ограничить себя нежели прибегать к таким категоричным методам.
    Все должно быть естественно и в меру.

    [Ответить]

  15. страховка нужна всем и всему и не обсуждается)

    [Ответить]

  16. Как то это не природно. Хотя любую экстремальную «школу жизни» я приветствую! Вдруг в мире начнутся катаклизмы и др. бедствия, умения голодать как раз будет кстати.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Расскажите более природный метод оздоровления, пожалуйста.

    [Ответить]

  17. Это что он, на видео типа сам гребет ковшом? Никогда не видел такого)

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Ну, я весел на этой барже больше не увидел :-) .

    [Ответить]

  18. Сам опыта голодания не имею, но есть пример друга, когда он решил заняться самолечением и выбрал голодание, как способ очистить организм. В итоге, в больничке провалялся пару месяцев. Не рассчитал своих сил.

    [Ответить]

  19. Без гарантированной страховки сейчас нельзя в любой сфере. А уж если дело касается машины – то страховать надо обязательно.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вот меня иногда поражает как люди хотят ссылочку на свой ресурс получить. Я не жалею, что сделал dofollow. Можно иногда откровенно поржать. Насколько коммент в тему написан.

    [Ответить]

  20. Интересные видео! На счёт страховки – согласен!

    [Ответить]

  21. Сайт очень интересен и мне кажется Генрих по теме сказал. Речь идет о страховании. Страховка в наше время просто необходима.

    [Ответить]

  22. Первое видео вообще четкое) Водила жжет)))

    [Ответить]

  23. EvgeniusZ:

    Для желающих, лучше приступать к ограничению себя в пище в начале Великого поста. Начинать с малого, с ограничения в скоромной пище(свинина, говядина, яйца птицы, молочные продукты). Хорошая пища в пост – это хлеб на закваске зерновой из ржаной 1часть, пшеничной 2 части, гречневой 1 часть, муки. И бананы, орехи, немного меда. И главное не бойтесь, но действуйте разумно, если нет сил для труда и молитвы, то разумное делание уже далеко позади. Есть немало книг, пишущих о посте с заблуждением, лучше приобретать книги монастырских издательств, благославленные. Да, самое главное, цели, какие ? голодающие с целью оздоровления тела, подумайте и о душе. Тело без пищи слабеет и умирает, а душа без духовной пищи умирает. Чтобы Почистить тело ходят в баню, а чтобы очистить душу – в Храм Божий.

    [Ответить]

  24. А в пост как голодать? Если человек диабетик?

    [Ответить]

  25. На самом деле мне кажется на первом видео, такое физически невозможно, и у баржи есть винт подводный.
    На тему голодовок, сидел на кефирной диете 3 дня. Ничего хорошего не вышло, был жутко голодным и злым. Чтобы оставаться в форме просто на работу ходил пешком и по всем лестницам. Килограммы перестал набирать:)

    [Ответить]

  26. хорошая подборка видео, трактор вообще убил) водила ас)

    [Ответить]

  27. Я на своем сайте пишу про самопознание, вот про голодание не решаюсь. Степень развития людей совершенно разная, многие видят в голодании образование новых болячек у себя, не понимая, что в первую очередь, виновато не голодание, а энергетика человека: его мысли, действия, человек не освобождается от негатива и страхов, но при этом хочет идеального физического составляющего…

    [Ответить]

  28. Голодал по 2 суток еженедельно. Самочуствие было отличное.
    Сейчас строгого голодания не получается – жена сразу начинает кричать – «У тебя же давление!»
    Поэтому просто соблюдаю пост.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    То есть вы воздерживались от пищи по 2 суток в неделю, не зная о повышенном давлении, а когда узнали – прекратили? Попробуйте воздерживаться 1 сутки.

    [Ответить]

  29. В дороге кстати здорово не кушать очень помогает.

    [Ответить]

  30. Это особо голодание помогает при различных заболеваниях и это очень помогает проверено.

    [Ответить]

  31. Голодал дважды – 7 и 10 дней, оба раза самая большая сложность – это жор после выхода. До начала на 100% уверен, что буду есть все правильно и в ограниченных количествах, а после голодания невозможно держать себя в руках.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Согласен на 100%. У меня такая же проблема :-)

    [Ответить]

  32. У меня самая большая сложность первые 2 дня. Если их выдержать – все остальное как по маслу. Но вот эти дни…это просто китайская пытка-(

    [Ответить]

  33. У меня друг – веган. Уже 4 года ест только фрукты, овощи, орешки там всякие. Еще и голодает периодически. И меня все время агитирует разделить его образ жизни. А я не могу. с детства не люблю овощи (потому что родители заставляли их есть), да и фрукты не все. А чтобы есть еще и сырые… Тогда мне придется питаться только помидорами, яблоками, апельсинами, киви и ананасами. Сама понимаю, что моя любимая еда – это очень вредно, постоянно нужно следить за весом, но стать вегетарианкой не могу. А голодание… Если не могу поесть целый день – теряю сознание ближе к вечеру, потом очень сильная головная боль, иногда несколько дней. Так что я уже не рискую…

    [Ответить]

  34. Раньше пробовала голодать до 3 дней,сейчас что-то не получается,душевное состояние не то.Наверное надо переждать этот период.

    [Ответить]

  35. Я считаю, что голодание – это нездорово, кушать нужно в любом случае!

    [Ответить]

  36. Длительное голодание – это конечно опасно для новичка, который никогда этого не делал. Я слышала пользу о голодании, но сама никогда не пробовала и сильно не узнавала, хотя понимаю, что если с умом подойти к делу, то всегда можно получить пользу.

    [Ответить]

  37. Я обычно по понедельникам и четвергам пощусь, а еще месяц в жаркое лето, по мне я себя отлично чувствую душевно и физически.

    [Ответить]

  38. Голодают, голодают – а потом бац, анарексия. Какие бы не были мотивы, лучше всегда иметь голову на плечах.

    [Ответить]

  39. Голодать стоитъ въ томъ случаѣ, когда ты самъ чувствуешь: пора почистить организмъ. А въ цѣломъ калорійная энергичная пища, охватывающая весь спектръ – отъ молока, овощѣй да фруктовъ, до мяса-сала. И движеніе: энергія нужна именно для подвижнаго образа жизни. Замѣтьте, африканскія племена не забиваютъ себѣ голову діетами, едятъ всё то, что даётъ природа. Охотятся за добычею. Потому пребываютъ въ естествѣнномъ состояніи.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    У вас интересный словянский шрифт – прикольно.
    Вы правы несомненно в том, что без осознания потребности голодать не стоит. Мало того, скажу, что многим и не придётся: осознание либо не придёт вообще, либо придёт настолько поздно, что голодать уже НЕЛЬЗЯ.

    А по поводу племён – зайдите в наш супермаркет – там есть хоть что-то, что едят африканские племена? – Даже бананы и те прошли радиационную обработку.

    Поэтому несмотря на то, что у них и у нас одна и та же задача – не умереть раньше времени – решать её приходится по разному :-)

    Кроме того, у нас задачи две – потому что обрасти болячками – и постоянно лежать в больницах и быть недееспособным – это уже не жизнь, а так – подобие жизни.

    [Ответить]

  40. Я тоже хочу объявить голодовку и в качестве лечения немного, несколько дней поголодать. Потом напишу о результатах своего голодания.

    [Ответить]

  41. Читал, что всё кипяченое – тоже еда (включая чай) Получатся, воду только сырую пить при голодании?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Да, но не водопроводную.

    [Ответить]

  42. Проще всего загрузиться работой , тогда некогда думать о еде) проверено)

    [Ответить]

    Сергей Reply:

    От работы кони дохнут.. Как организм может работать без подпитки извне? Можно забыть о еде лишь на кокойто период, а потом наверстать упущенное.

    [Ответить]

    Partner Reply:

    Верно было сказано в статье и в комментах. К голоданию нужно подходить постепенно. И даже если постепенно, тут нужна железная сила воли.

    Я помню пробовал день просто посидеть на хлебной диете… к вечеру выть хотелось от голода :)

    В таких ситуациях, на мой взгляд, любой отвлекающий фактор будет не лишним, в т.ч. и работа (особенно та работа, которая тебе интересна… так сказать, творческая работа).

    [Ответить]

  43. Наверно я зашел не туда)))
    Я против голодания. Не будешь голодать – жора тоже не будет.
    А если хочешь похудеть, то нужно больше работать физически. А лучший вариант – плавание.

    [Ответить]

  44. Как можна голодать, ведь организм без пищи долго не потерпит

    [Ответить]

  45. Федор:

    Терплю по системе Иванова уже полгода 108 часов в неделю (всухую). Мясо перестал есть совсем, просто не лезет, если раньше не лезло по морально-этической поводу (животинка как никак), то сейчас и желания нет ни малейшего. Дольше чем 7 дней всухую не голодал… готовлюсь пока.Советовать что -либо сложно, могу лишь сказать , что действительно люди типа Капха ( сам я Питта ) переносят сухой голод лучше, да и не сухой тоже(я имею ввиду физически). Психологически всем бывает непросто.Вообщем пробуйте.

    [Ответить]

  46. Несколько лет назад решил немного очиститься, т.е. голодать. Выдержал 1 день на воде. Ближайшее время хочу возобновить это занятие.

    [Ответить]

  47. Я и сутки не могу продержатся, а вы говорите о 40-ка. А так сколько человек может прожить без еды «» и без воды «».

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я читал, что в сухое голодание (и без воды) люди выдерживают 11 суток.

    [Ответить]

  48. Я голодал только 1 раз. Это было в армии, нас переводили из одной части в другую, сух пай не выдали, а денег не было. В той части куда мы прилетели нас еще не поставили на довольствие. Не сказал бы, что это здоровое голодание, но все же

    [Ответить]

  49. У меня намеренно голодать получалось лишь сутки. Да и то давно было дело. Сейчас от мяса только оказаться пытаюсь и то с трудом. В свое время хоть курить бросил, а то вообще как ходячие помойки стали)).

    [Ответить]

  50. Я тоже не представляю как можно продержаться хотя бы сутки без воды. Я без нее вообще не могу… даже пол дня. Могу понять еще еду. Тоже как то голодала.

    [Ответить]

  51. Надо к этому стремиться, но лично у меня больше 4-5 дней сухого голодания пока что не получается :)

    [Ответить]

  52. примерно з лет 15ть, практиковал голодание по 12-24 часа на неделю, чуствовал себя прекрасно! Леть пять как забросил, появились проблеми з желудочно-кишечным трактом.

    [Ответить]

  53. У меня были язвы, три штуки, но обошлось. Всего полгода мучался, пока не решился проверить их. 2 недели и поставили на ноги.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Это вы к чему?

    [Ответить]

  54. Думаю, сколько людей, столько и подходов к своему здоровью. Лечебное голодание и даже длительное, имеет право на существование, хотя это очень опасно, я отношусь к данным методам негативно. В процессе эволюции человек все это проходил, не умирал, а развивался, а для животных это частые естественные состояния. И все же – это стресс. Наверное, важнее долгие годы придерживаться определенного (правильного) стиля питания. Всего понемногу, не имею ввиду, конечно, чипсы и прочую дрянь….

    [Ответить]

  55. вот я хочу попробывать голодать , скажите мне я вот понимаю что после допустим 5-10 дней голодовки нель сразу сесть и плотно поесть потомучто будет нагрузка на организм.так вот как правельно выходить из голодовки с чего начинать?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Во-первых, не нужно сразу 5-10 дней. Сначала 1 день в неделю. И перейдите на натуральное питание – овощи фрукты орехи должны составлять 80% рациона. Потом через пару недель проголодайте 3 суток. Выход на яблочном грейпфрутовом или апельсиновом свежевыжатом соке ЕСЛИ У ВАС НЕ ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА. Если повышенная – то на томатном соке (или томатах). Выходить на соках тоже можно 3 суток. Некоторые рекомендуют выходить на кашах. Но я не пробовал.

    После 6 месяцев такого режима можно попробовать 7 дней.
    Главный принцип – не навреди. Если вы чувствуете, что что-то пошло не так – выходите из голодания. И желательно перед голоданием больше чем трое суток пройти мед-обследование. Перед входом в голодание обязательно очистка кишечника.

    [Ответить]

    CTenJlep Reply:

    Спасибо=)я как раз работаю в больнице , с понедельника пройду мед обследование.

    [Ответить]

  56. Вы действителтьно молодец, пережив такое не бросили лечебное голодание и рассказываете о пользе этого другим, причем очень доходчиво и понятно.
    Лично я так же примерно раз в месяц практикую 3-дневное голодание (хотя оно так называется, по сути нужно быть без пищи на соках порядка 36 часов). Но мне этого вполне хватает, как для очищения организма от шлаков, так и для морального укрепления.

    [Ответить]

  57. Если садиться на голодовку, то на эти дни нужно ограничить себя в нагрузках, желательно остаться дома и тщательно следить за самочувствием.

    [Ответить]

  58. Всегда хотел попробовать голодание, но меня останавливает желудок… Если я несколько часов не ем, то он начинает болеть и у меня пропадает настроение, ничего не хочется делать

    [Ответить]

  59. В нашей жизни мы всегда подвергаемся риску, мы можем только снизить его , но не отменить.
    Поэтому страховка необходима в нашей жизни !!!

    [Ответить]

  60. А зачем вообще голодать?! Что то кому то доказать?! Или похудеть))) Не могу понять автор(

    [Ответить]

  61. Сам голодал (ел и пил только вечером) тяжело было (первую неделю) потом становилось лучше и легче.

    [Ответить]

  62. Я голодал 30 дней, пил только воду, очень тяжело по началу, и советую тем кто захочет поголодать, лучше если вы будете дома одни, это к тому чтоб в доме не было запаха еды, когда готовят ваши родные или голодать вместе.

    [Ответить]

  63. Считаю, что голодание подходит далеко не каждому. А без подготовки оно может нанести непоправимый вред здоровью.

    [Ответить]

  64. Без ума к этому приступать уж точно не стоит. Все-таки думаю, что с такой мыслью нужно идти ко врачу, чтобы после всех анализов сделали какой то план, которого стоит придерживаться, чтобы не навредить себе.

    [Ответить]

  65. Не всем голодание доступно. Я много слышал о пользе голодания и даже видел на примере родственницы, но сам голодать не могу. К концу первого дня так жрать хочется, что согласен променять все остатки здоровья на кусок хлебе. Нет, голодание не для меня.

    [Ответить]

  66. Если так задуматься, то что предлагают нам в магазинах вообще есть нельзя. Я считаю голодание это правильно, организму нужно давать отдохнуть от вредной пищи

    [Ответить]

  67. видел видео, как экскаваторщик людей переносил ковшом через реку. Такое возможно только у нас))

    [Ответить]

  68. Со мной тоже выгодно обедать как не крути. Но в целом голодать тоже нужно уметь… А то поджелудочная может пострадать…

    [Ответить]

  69. Я как-то не готов ещё к голоданию. Стараюсь пока просто наладить своё питание. Кушать вареное, исключить вредное.

    [Ответить]

  70. Ну не знаю, от голодания пользы явно нет. Может просто в меру кушать и кошать то что хочется?

    [Ответить]

  71. Здорово, когда кто-то может долго голодать. Уверена, что польза от такого голодания есть. Но я даже с разгрузочными днями еле-еле справляюсь. Как научиться голодать и не думать постоянно о еде?…

    [Ответить]

    Денис Reply:

    Пишите перед сном – «Завтра я провожу 1-й день голодания». на следующий день, так же перед сном – «Завтра я провожу второй день голодания». И т.д.
    Это психологическая установка – хорошо помогает. И самое главное каждую установку переписывать по 20 раз.
    Я так делаю. И получается очень легко. Много кто отмечает, что самое сложное – первые дни продержаться. А с помощью таких установок легко даже в первые дни. Я спокойно все переношу. Реально повышается качество жизни. Лишние кг исчезают мгновенно. Полная перезагрузка организма. Ясный ум. Решительность. Отличное живое настроение. Ради этого стоит поголодать.
    Еще во время голодовки помогает просто чем-нибудь себя занять.

    [Ответить]

    Дмитрий Reply:

    Ну, зачем Вы так сложно)). Надо просто БЫТЬ в этом процессе. Просто ощущать реальность того, что ВЫ голодаете. Тихую и реальную реальность, не более того. Но и не менее. Ощущать(!), но не думать об этом. Думать вредно бывает, особенно о том, о чем не нужно.
    А в остальном Вы правы.

    [Ответить]

  72. Замечательная вещь это голодание. И для здоровья полезно, и от депрессии кстати помогает

    [Ответить]

  73. Всего должно быть в меру, и голодания тоже. Хорошо устраивать пару разгрузочных дней в неделю, но не более. Лучше всего не есть после шести, тогда и без голодания хорошо будет.

    [Ответить]

  74. я считаю что голодание не выход, лучше правильное питание и здоровый образ жизни

    [Ответить]

  75. Столько профессионалов, для каждого человека по разному, лучше посоветоваться с знающими людьми)

    [Ответить]

  76. Если кто нибудь выйдя утром на улицу, увидит свой автомобиль под ковшом экскаватора то его точно схватит инфаркт.

    [Ответить]

  77. Вот у вас от голодания открывалась язва о которой и не подозревали – что в этом хорошего и лечебного.

    [Ответить]

  78. не знаю, кому как , а мне голодание только на пользу. Скинуть вес помогает и общее оздоровление организма

    [Ответить]

  79. К голоданию необходимо подходить постепенно, я считаю, что голодать вредно…

    [Ответить]

  80. Для каждого индивидуальный вопрос.

    [Ответить]

  81. Для того чтоб заниматся голодаем, тем более длительным необходимо уметь очень хорошо слушать свой организм. А этому нельзя научится прочитам статью или книжку. Необходимо сначала долго время попросту правильн опитатся чтобы потом понимать разницу между хорошей пищей и плохой и чувствовать как организм реагирует на смену рациона. И только потом пробовать короткие голодания. А длинные как по мне так вообще не всем могут подойти. Например чловеку который тяжело работает не удастся не есть 2-3 дня он попросту потеряет сознание от перенагрузки!

    [Ответить]

  82. Голодать нужно в меру, без фанатизма! А то получится не положительный эффект, а совсем таки наоборот!

    [Ответить]

  83. Поститься надо, а не голодать и делать все по правилам

    [Ответить]

  84. Пробовал голодать…ну по правильному).Единственное что получилось,это набрать после кило 4-5 ).А так стараюсь держать себя в форме…

    [Ответить]

  85. Если честно, то к идее лечебного голодания относился негативно. Думал – как можно быть здоровее, если не получаешь питательных веществ. Однако, так сложилось, что мне приглось посидеть на жесткой диете две недели и я действительно почувствовал себя намного легче, как будто заново родился. так что – лечебное голодание – это не фигня, подтверждаю!

    [Ответить]

  86. лучше посоветоваться с знающими людьми

    [Ответить]

  87. Думаю, что голод тут не поможет

    [Ответить]

  88. А я никогда не голодала длительно..Иногда делаю себе разгрузочные дни, пью весь день сок или зеленый чай..Слышала, что голоданием можно исцелиться от многих заболеваний..НО НИКАК НА ТАКОЕ НЕ РЕШУСЬ, НЕ ХВАТАЕТ ДУХА И СИЛЫ ВОЛИ-:)

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Если вы не голодали вообще, то хочу вас предостеречь – длительное голодание со старта – очень опасная штука. Сначала попробуйте 3-дневные голоания раз в месяц. Это система, а не единичное большое голодание.

    [Ответить]

  89. Я попробовала на себе голодание. Через неделю мое лицо стало свежее,кожа стала нежной и бархатистой, также сбросила лишний вес. Всем здоровья и красоты.

    [Ответить]

    Артур Reply:

    Ну вы даете,)))))) и зачем только люди едят.

    [Ответить]

  90. Интересная у вас иллюстрация. Просто представился эвакуатор, действующий по такому принципу.))

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вообще-то идея виделась другая. Там надпись на латыни: «что позволено Юпитеру не позволено быку».

    [Ответить]

  91. Впечатляет действительно.
    Но прошу прощение, голодание всё же не моё. Только моё мнение, что это другая сторона крайности, есть обжорство а есть голодание, нужно золотую середину искать.

    [Ответить]

    Андрей Reply:

    Полностью согласен. Голодание хорошо очищает организм от шлаков. Но не каждый организм это нормально воспримет. Голодать нужно правильно, а лучше всего сначала посоветоваться с врачом.

    [Ответить]

    Михаил Reply:

    Вот врачи вам перые голодать и отсоветуют. Если кажный человек будет самооздоравливаться, зачем будет нужна эта орава специалистов по сердцу, желудку и прочим ухо-горло-членам:):):)!?

    [Ответить]

    Михаил Reply:

    Вы, наверное, очень молодой человек. Поэтому голодание вам кажется такам же излишеством, как обжорство, только с другой стороны. С возрастом приходят болезни. Врачи вас из остробольного делают хроническибольным и сажают на иглу лекарств. Уж поверьте моему опыту. Теперь на голодания вы посмотрите совсем с другой точки зрения.

    [Ответить]

  92. Буквально недавно ангина была ТАКАЯ, что… аж инопланетные ощущения были (лет 25 такого не было). Я вначале поголодал дней 5, потом прекратил, так как испугался и решил принять лекарство (антибиотик), а при голодании лекарства принимать нельзя. Так что. Геморроя стало практически незаметно (а он у меня где-то 3-4 степени). Правда, когда через несколько дней я, выздоровев, вдруг осмелел и поподнимал кое-что тяжелое… в итоге вернулось все так, как было. Даже еще хуже стало.

    [Ответить]

  93. Очищение организма всегда шло на пользу здоровью, но не каждый поддерживает. Каждый человек делает так, как считает правильным.

    [Ответить]

  94. У меня больше 3 дней голодать никогда не получалось. Обычно делаю это перед Пасхой, то есть как раз сейчас. А кушать хочется…

    [Ответить]

  95. Ну, это Вы зря. Это все ерунда. Кушать там хочется…. А вы просто не ешьте ничего – да и все. Ведь бытие важнее наших представлений и ощущений о нем.

    [Ответить]

  96. Очень впечатляет. Голодание это правда не мое, я люблю побольше покушать. Это чисто только моё личное мнение, что это темная сторона крайности, нужно кушать в меру и все будет хорошо, во всем нужно искать золотую середину.

    [Ответить]

  97. aleh:

    Совсем не кушать трудно и не уверен что полезно, а пост великий – легко.

    [Ответить]

  98. Я частенько соблюдаю разные диеты, а вот голодания не разу не проводила думаю меня хватит не больше 3 дней.

    [Ответить]

    купить диван Reply:

    Хмм, интересно бы на вас поглядеть, умная да и стройная… неужели красавица?

    [Ответить]

  99. Надо было как-то вес сбросить. Ну поголодал. Ничего хорошего не получил от этого…

    [Ответить]

    NIKITA Reply:

    Зачем голодать?? 5-6 раз в день есть по 100гр самое то!!! вес уйдет!

    [Ответить]

  100. Ну, это Вы зря. Это все ерунда. Кушать там хочется…. А вы просто не ешьте ничего – да и все. Ведь бытие важнее наших представлений и ощущений о нем.

    [Ответить]

  101. Не все готовы голодать,что бы оздоровится. Но и подход тоже нужен постепенный…Хорошая статься

    [Ответить]

  102. К сожалению, длительное голодание мне не по силам. Да, позволяю себе один разгрузочный день в неделю, но не более того. Да и без этого есть постоянно охота.

    [Ответить]

  103. Есть немало книг, пишущих о посте с заблуждением, лучше приобретать книги монастырских издательств. Да, самое главное, цели, какие ? голодающие с целью оздоровления тела, подумайте и о душе. также и в конном спорте есть лечебные диеты.

    [Ответить]

  104. Знаете ребят, не все умеют голодать, я вот например могу поправиться и похудеть в любое время, просто на своем жизненом малом опоте, за 3 месяца я смог набрать 20кг и через месяц похудеть на те же самые 20кг

    Что бы быстро похудеть надо есть три раза в день, и при этом не большие порции.

    А вот что бы поправиться оказывается очень тяжело, на самом деле я три месяца пытался набрать вес и сейчас опять пытаюсь, т.к. приходиться есть аж по два раза, три раза в день.

    Так что будьте осторожны

    [Ответить]

  105. Тоже пробовал голодать. Не так долго, но между тем. Ощущения приятные. Самое же сложное это именно социальный момент – сложно голодать когда все вокруг едят… Так что прочитав про Ваш яблочный фреш, позавидовал то ли силе воли, то ли целеустремленности =)

    [Ответить]

  106. Все хорошо в меру. Если считаете, что голодание поможет вам в чем либо, тогда почему не попробовать, но самое главное не стоит забывать о своем здоровье. Думаю далеко не каждому это можно делать по причине болезни, например если проблемы с желудком.

    А порой сам, бывает, не желая того голодаю. Иногда так могу замотаться на бизнес встречах, что вовсе забываю поесть.

    [Ответить]

  107. Не все готовы голодать,что бы оздоровится. Но и подход тоже нужен постепенный…Хорошая статься

    [Ответить]

  108. Жрать надо меньше, а двигаться больше. Тогда и голодать не придется. А насиловать организм не свойственной ему деятельностью, такой как голодание это все равно что стучать молотком по пальцу, рано или поздно можно без пальца остаться.

    [Ответить]

  109. Я раз только в жизни пробовал голодать , наслушавшись рассказов я устроит себе арбузную диету. И целый день ел только арбузы. И знаете после этого и правда почувствовал какую то легкость . Но больше голодать не хочу

    [Ответить]

  110. Чтобы обратиться к лечебному голоданию при полном отсутствии воли, нужно просто взять кредит))

    [Ответить]

  111. Раз пробовал ничего не вышло, или характер слабый, или это не для меня.

    [Ответить]

  112. Спорт хорошие дело, спортивная фигура это в наше время очень круто, америкосы страдают ожирением от разных макдонольдсвов из за пальмового мала, кокакола тоже жиры нагоняет.. короче нужно питаться по графику и спортом заниматься по графику.

    [Ответить]

  113. Много раз пробовал убрать лишний жир. В итоге для себя решил, что надо…и всего лишь отказался от мучного и сладкого, ну и алкоголя…за 3 мес. – 13 кг, но потом 3 кг. вернулись, т.е. за 3 мес. – 10 кг.

    [Ответить]

  114. Аааа…яд! Крутяцкая фотка! Извините, но я обязательно должен поделиться этой статьей на своем сайте. Ребята, буду благодарен за другие прикольные автоприколы. Спасибо за сайт)

    [Ответить]

  115. Я стараюсь не есть после 6 :)

    [Ответить]

  116. Надо вести здоровый образ жизни, а не голодать!

    [Ответить]

  117. Я практикую голодание. И всем рекомендую, только польза.

    [Ответить]

  118. Как учил Парацельс – «всё есть лекарство, и всё есть яд». Вопрос – в количестве. Не стоит бросаться из одной крайности в другую, а лучше соблюдать меру во всем.

    [Ответить]

  119. rpx:

    Я просто правильно питаюсь)

    [Ответить]

  120. Голодание полезно только первую неделю, а потом нужно просто питаться нормально

    [Ответить]

  121. Я не усну, если не покушаю. Как только вы это выдерживаете

    [Ответить]

  122. Голодание никогда полезным не было. Организм постоянно выделяет желудочный сок. Без еды в желудке – прямая дорога в гастроцентр.

    [Ответить]

  123. Боюсь даже начинать голодовку (хоть и лечебную). Сразу слабею и болею… Но знаю, что люди могут по долгу не есть и не пить.

    [Ответить]

  124. Скушал вкусную курочку пока читал :)

    [Ответить]

  125. mil:

    Я вот считаю что лучше использовать дробное питание, сьедать нормальное колчество пищи в день, но разделить на 6 приёмов в течении дня. По количеству, хорошо пользоваться системой по обьёму пищи для одной порции равной кулаку Вашей руки

    [Ответить]

    dobermann Reply:

    Правильно считаете. Так как это стимулирует обмен веществ и организм не откладывает жиры «про запас». После голодания, когда в организм снова поступает пища, он так сильно радуется, что все ликвиды откладываются в бока и пузо, что есть плохо. Побольше воды, поменьше еды на ночь.

    [Ответить]

  126. Во времена всеобщего подорожания, очень кстати статья. Тратиться на продукты не нужно и здоровья можно подправить

    [Ответить]

  127. По мне голодовка это плохо, так организм можно попортить.

    [Ответить]

  128. Во всем необходим здравый смысл и взвешенный подход. «Что русскому хорошо, немцу смерть.»

    [Ответить]

  129. Голодание полезно из-за того, что это способ очистки организма и запуска саморегуляции. Поэтому, думаю, что периодически оно необходимо.

    [Ответить]

  130. Любите ли вы баню? С легким паром и ароматом березовых веников, безмятежностью и ощущением полной свободы… С гидромассажем и караоке, с шикарным бассейном и по-домашнему вкусной кухней, изысканное место наслаждений для тела и души.
    В Петропавловске такое райское место есть

    [Ответить]

  131. Главное, не переголодать.

    [Ответить]

  132. При голодании видимо вода должна быть очень качественной, чтобы все это подействовало, структурированной, без вредных примесей, иначе можно действительно усугубить что нибудь.

    [Ответить]

  133. Скажу честно, и я не понимаю Вашей тяги к голоданию, но желаю Вам здоровья и пользы от всего этого.

    [Ответить]

  134. Тонкий шнур под ногой —
    Упадёт, пропадёт!
    Вправо, влево наклон —
    И его не спасти…

    [Ответить]

  135. Прикольные видео подборки, спасибо!

    [Ответить]

  136. Да хорошие подборки

    [Ответить]

  137. Ну не знаю, от голодания явно пользы никакой не будет. Интересные видео! На счёт страховки – согласен!

    [Ответить]

  138. Если приходится работать физически каждый день, то можно, мягко говоря, плохо кончить. А вообще тема заслуживает внимания, согласен.

    [Ответить]

  139. Мне очень сложно голодать, вести здоровый образ жизни, заниматься сыроедением. Но только с годами понимаешь, что это нужно, когда все болезни начинают высплывать….

    [Ответить]

  140. Alexey:

    Спасибо , статья об опыте, какой бы он не был. Сам имел опыт 30-ти дневного голодания на воде. В 20 лет. Когда болезней был букет, в армию не взяли. Год готовился , пару 10-ти дневных голоданий и по-меньше количество дней много раз. Голодал летом, первые 14 дней на даче, вторые 16 в квартире. Выход резкий был, нужно спокойнее. Сильный аппетит после выхода появился. Вес до 72, после 55. Рост 174.
    После 20-го дня очень прекрасное самочувствие, лёгкость. Снятся сны «весёлые», но проснувшись, словно камень с души и страхи исчезают. Эффект понравился, 14 лет после него ничем не болел, ни грипп, ни простуда (гастрит ушёл, и другое) , и «забыл» что такое очищение нужно регулярно делать. Состояние после голодания было как в 8 лет, когда весь день что то делаешь, энергично, и к вечеру даже усталости не чувствуешь, лёгкость. сейчас 37 почти и последние три года болячки появились, усталость , и тд. И понимание, что нужно вернутся к опыту.
    Согласен с автором, что резко ничего нельзя делать, как и много дней , так и резко свой рацион менять. Как и не согласен с некоторыми, что без мяса плохо. Белки можно растительные потреблять и без вреда – соя, орехи и тд.
    От себя рекомендую даже скептикам 36 часовые голодания на воде раз в неделю. Две бабушки следовали этому, плюс постились в дни постов, обе более 90 лет прожили в активности до конца дней.
    Удачи всем. Будьте здоровы.

    [Ответить]

  141. Несколько раз пыталась голодать…но ужасно болела голова. Прочитала что организм настолько зашлакован, что в таком состоянии длительное голодание даже опасно. Что думаете?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Что я думаю? Я бы сразу не голодал. Сначала составляю список своих болезней и пытаюсь понять почему они возникли. При этом пишу на бумажке – что я ем – какой мой рацион питания. Меняю рацион питания -больше овощей, фруктов, меда, орехов. Полуфабрикаты (пельмени, колбасы), фастфуд, белый хлеб, жирное и жареное – исключаю. Вода на входе в организм – только очищенная. Клизмы. При этом необязательно голодать. Главное – очистить систему выведения – кишечник.

    [Ответить]

  142. stin:

    Спасибо за познавательную информацию. Тяжело решиться, особенно в первый раз. Но очень хочется приобщиться

    [Ответить]

  143. stin:

    Фотка с авто реально улыбнула. Хорошая защита от эвакуаторов )))

    [Ответить]

  144. Мне кажется это очень оздоравливает, но я вряд ли решусь на длительное голодание. Мне хватает пропустить завтрак и уже голова кружится, а что говорить о нескольких днях без еды. Хотя если их провести лежа…

    [Ответить]

  145. Голодание? Зачем? Да, я ограничил себя в ужине, не ужинаю, но совсем отказаться от еды, или сильно мало есть – нееее! Знакомая так издевалась над собой, эффект есть, спору нет – она стала дистрофиком, ни сисек ни жопы.

    [Ответить]

  146. Считаю, что голодать в первый раз дольше 3 дней нужно под наблюдением врача или специалиста. То есть брать отпуск и заниматься только этим. Поскольку вы не можете угадать, как ваш организм воспримет подобный стресс. А так- да, полезно. Вопрос только по тому ,как часто, не понял.

    [Ответить]

  147. Я не специалист, но все же длительные голодовки опасны для жизни и здоровья. Сыроедение, получается не самое трудное, что может быть.

    [Ответить]

    Славик Reply:

    Я недавно около недели голодал, первые 2-3 дня было сложно постоянно голова кружилась, а потом как то всё прошло и легкость в движениях пришла.

    [Ответить]

  148. Петрович:

    Всем привет!
    Начинал (пробовал) голодать в 30 лет после прочтения книг Малахова. Не с целью здоровья, а ради интереса и проверки себя.Пробовал несколько раз. Получалось воздержаться от пищи только с утра и до вечера. Головные боли, раздражительность-итог таких голоданий. Начал анализировать, перечитывать книги, снова пробовать…В результате пройденного пути (мне сейчас 55) вывел для себя несколько правил.
    1.В первую очередь чистим кишечник. Его длина 4м. И там грязи,просто ужас сколько!(когда я со временем вышел на двухнедельные голодовки, я утром и вечером делал клизму. И вода шла буро-черная,с очень неприятным запахом все две недели.Т.е грязи столько в человеке, что уму непостижимо!!!)
    2.Во вторую очередь обязательно нужно почистить печень. (я это делал в общей сложности раз 15). В первый год 2 раза, во второй 3 раза и т.д.
    3.Обязательно проводить противопаразитарные мероприятия. (когда начал пить полынь и пижму, сроки голодовок резко увеличились в 2 раза. С 2-3 дней до 6-7. И главное вообще НЕ хотелось есть.)
    4.Желательно голодовку проводить на ногах. Ходить на работу, или просто пешие прогулки, или слабые тренировки. Т.е. гоним кровь и лимфу,именно они выводят продукты распада. Если просто лежать то происходит самоотравление. Что доказано на примере людей которые в качестве протеста голодали лежа, без движения. Их потом увозили на скорой. Были такие сюжеты по ТВ.
    5.Питьевой режим. Вода талая или очищенная.
    В результате мы получаем способность спокойно переносить голодовку любой длительности. От 2-3 дней до 2-3 недель. При правильном подходе к процессу голодания НИКАКИХ неприятных ощущений быть не должно. Легко входим, держим себя в этом состоянии и по желанию выходим. Можно держать и 3 дня и 3 недели,разницы никакой.
    Спокойное, ровное настроение радость от того, что Природа поворачивает время вспять!
    Голодовок от 2 недель у меня было раз пять. Примерно десять раз я голодал по неделе, ну и по мелочи несчетно раз. И самое главное, что с каждым разом голодовка проходит легче и комфортнее. Т.е получается, что мы тренируем и приспосабливаем организм.
    Вот вкратце и все!
    Всем удачи и успехов!

    [Ответить]

  149. Голодание, вслушайтесь только в это слово. Разве оно не страшно звучит. От одного этого слова бросает в дрожь и ни о чем другом человек больше думать не может. Слово немного смягчили добавив к нему еще одно – лечебное. Но суть то осталась та же – боль, страх, жуть. Какой здоровый организм в природе добровольно пойдет на голодание – да никакой, это противоречит самой сущности жизни. Как же можно отказываться от пищи если это основа жизни на земле, глупо и бессмысленно.
    Совсем другое дело когда организм чем-то болен, вот в такой ситуации голодание приемлемо и даже необходимо.

    [Ответить]

  150. Спасибо, что даёте пищу для размешлений. Тоже желаю перейти на ЗОЖ, ПП, и испытать голодание.

    [Ответить]

  151. Вы сильный духом человек. Не каждый на такое пойдёт. Молодец.

    [Ответить]

  152. Если ты новичок, лучше всего голодания на длительных сроков проводить под наблюдением медицинского работника в специализированном санатории или клинике, а то так и навредить можно своему здоровью.

    [Ответить]

  153. suay-k.ru:

    Да согласна с комментарием. Один раз проголодала 3 дня. Было настолько плохо, вспомнить страшно. А подруга голодает по 20 дней и ничего, только первый раз неправильно выходила из голодовки, получилось травление.

    [Ответить]

  154. Согласен абсолютно, у меня подруга тоже на сыроедении сейчас, говорит очень полезно для здоровья и чувствует с каждым днем свою жизненную силу и прям заметно. Яркая стала, позитивная, надеюсь не скучает втихаря по мясу))

    [Ответить]

  155. Вообще круто, но один политик рассказывал, что этот канатоходец между башнями-близнецами шел, правда это? Потом его заставили работатьв парке за это, ну типо наказание, но говорили., что ему очень понравилось такое наказание (между деревьев был натянут канат)

    [Ответить]

  156. Vlad:

    Если садиться на голодовку, то на эти дни нужно ограничить себя в нагрузках, желательно остаться дома и тщательно следить за самочувствием.

    [Ответить]

  157. Вот ведь интересная тема, можно сказать даже экстримальная. Я бы тоже попробовал, если бы не спорт. А так боюсь сложиться под штангой.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Почитайте книгу Изюма «Исповедь сыроеда»

    [Ответить]

  158. Картинка порадовала :D DD

    [Ответить]

  159. я сидел на голодании максимум 3 дня, но такой длинный курс 10 дней, для меня это что-то новое, надо будет попробывать

    [Ответить]

  160. Родители практиковали не длительное голодание. на 3 дня. Пользы явной не наблюалось, но я думаю это важно для человека, в плане установление своей внутренней силы. «Я могу!»

    [Ответить]

  161. Я первый и последний раз голодал не специально. Заболел, попал в больницу с высокой температурой и горло заболело так, что ни чего глотать не мог. Похудел за 10 дней на 10 кг. Очень радовался, но потом всё вернулось за 2-3 месяца.

    Сейчас худею по другому. По моему голодуха не выход.

    [Ответить]

Оставить комментарий