• 28
  • Апр

lechebnoje_golodanie_лечебное_голоданиеЗдравствуйте дорогие друзья.

Сегодня главная статья на этом сайте. Она скучная, но всё же – главная.

Итак, что же такое лечебное голодание? Для многих людей это словосочетание может показаться абсурдным. По крайней мере, большинство людей моего окружения в офф-лайне с удивлением смотрели на меня, когда  я это делал.

Ведь многие помнят слова бабушки: «кушай, внучек, а то ослабнешь и заболеешь» или что-то в таком роде.

Лечебное голодание – это проводимое по определённым правилам добровольное воздержание от пищи с целью восстановления здоровья.

Процедура лечебного голодания условно делится на 3 три части:

  1. Подготовка.
  2. Непосредственное воздержание от пищи.
  3. Выход.

О каких же «определённых правилах» идёт речь?

_______________________

При подготовке к лечебному голоданию необходимо:

- перейти на так называемое «правильное питание», которое содержит 80% натуральной естественной пищи (фрукты, овощи, орехи, мёд, травы, свежевыжатые соки); срок подготовительного периода я рекомендовал бы как можно дольше, но не меньше, чем сам период воздержания от пищи;

- второй этап подготовки – это очищение кишечника (клизмы, шанкх пракшаляна);

- третий – очищение печени (особенно перед длительным постом);

_______________________

Во время непосредственного воздержания от пищи НИЧЕГО ВНУТРЬ НЕ ПРИНИМАТЬ, кроме чистой (в идеале дистиллированной) воды, в отдельных случаях можно слабый раствор мёда. Если съесть овощи или фрукты, то это будет означать выход из голодания. Если съесть что-либо белковое – мясное или молочное – Вы  нанесёте себе вред вплоть до летального исхода.

_______________________

Выход. Этот этап очень индивидуальный. Кто-то выходит на соках цитрусовых, и всё нормально. Этот метод подходит людям, которые уже долго практикуют такой образ жизни. Для меня этот метод не подошёл.  Можно так же выходить из лечебного голодания на комбинированных фруктово-овощных соках, а так же на самих овощах, фруктах, салатах. Можно даже использовать каши или проросшие семена пшеницы или гречихи. Это обширная тема.

_______________________

Лечебное голодание – это природный метод оздоровления и омоложения своего организма. Он известен так же давно, как существует жизнь. Животные, когда болеют – ничего не едят. Скорее всего, так раньше делало и большинство людей. Однако почему-то этот метод «замусорился». Забыт принцип лечебного голодания и навеяна теория химических лекарств.

Да чуть не забыл. Помимо трёх 3 частей есть ещё одно условие. Необходимо выполнить следующий комплекс мероприятий:

  1. Обеспечить себе источник чистой питьевой воды.
  2. Питание натуральной пищей в течение зимы (как сохранить натуральность овощей и фруктов на зимний промежуток времени в городских условиях).
  3. Отказ от наркотиков (в том числе от курения и алкоголя) ПОЛНОСТЬЮ!
  4. Отказ от вредной пищи (фаст-фуд, сладкая газированная вода, гормональное мясо, дрожжевой хлеб и т.п.).

Даже если не вникать в практику лечебного голодания, а просто придерживаться хотя бы этих четырёх пунктов, Вашему телу уже станет гораздо легче жить. Выполнение этих условий  – фундамент здорового образа жизни.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 64

  1. А вот церковь настоятельно рекомендует соблюдать пост. Грешен, я его не соблюдаю, но что-то все-таки в этом есть…

    [Ответить]

    Елена Олейникова Reply:

    Пост и голодание – вещи разные. Вы посмотрите на этих служителей, идет сначала пузо, потом его владелец. А ведь посты соблюдают. Посмотрите православную кулинарную книгу, всеми этими блинчиками, коврижками, пирожками с картошкой можно так обожраться, что ни в какие двери не пролезешь.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    «Иисус постился 40 дней в пустыне» – это значит голодал. Слово пост сейчас искажено (впрочем, так же, как и понятие о Творце).

    Однако накручу ещё больше. Поститься – это значит не просто голодать. Это ещё и молитва. Такое состояние у меня было всего один раз в жизни. Я называю его Предстояние (не путайте с фильмом Никиты Михалкова :-) ). Это когда понимаешь, что больше никто помочь не в силах. И тогда у тебя возникает НАСТОЯЩАЯ МОЛИТВА – разговор с Творцом.

    В том состоянии есть я мог только овсянку (был март месяц и свежих фруктов-овощей не было, да я тогда в эту тему и не вдавался). Помню: мне даже чай был противен, а не то чтобы колбаса или пончики.

    Вот это я называю ПОСТ!!!!
    А священники – пастухи. Они ведут «овец». Так всегда было – были овцы, пастухи, паства. А были орлы, что парили надо всем этим в звенящей тишине и в одиночестве. И ни пастухи, ни тем более овцы не могли увидеть того, что видели орлы. Поэтому они все разговаривают на разных языках :-)

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Кстати, среди священников я встречал людей, которые заставили меня надо многим задуматься и переосмыслить, и я их очень уважаю.

    [Ответить]

    Елена Олейникова Reply:

    Ну тогда я полетела :-)

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я тоже чувствую себя иногда орлом. Вижу, как совершенно ясные вещи многим людям непонятны… :-(

    [Ответить]

  2. BesterSoft:

    Что-то слабо мне верится в полезность этого, яко бы, лечебного голодания. А что касается поста, то это совсем даже не голодание, а временное воздержание от некоторых видов продуктов. Какое же это голодание, если кашу можно кушать?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Уважаемый BesterSoft, когда я перешел по Вами указанной ссылке, то увидел откровенную порнографию. Я, конечно, понимаю, что Ваш сайт не только порнографического направления, и не сомневаюсь, что там можно найти много интересного.

    Однако я удалил Вашу ссылку, потому что я КАТЕГОРИЧЕСКИ против распространения порнографии. Вы же не хотите, например, чтобы Ваша дочь была проституткой или шлюхой?

    Теперь по поводу поста. «Иисус постился в пустыне 40 дней.» – эта фраза говорит о том, что Иисус голодал 40 дней. Ныне же значение слова «пост» содержательно расширилось. А вообще-то пост – это воздержание. Соответственно, строгий пост – строгое воздержание.
    Кроме того, я выражаю свои мысли и, конечно, эти мысли подкреплены пусть незначительным, но опытом.
    Вы несомненно правы в том, что не всем это подходит. И тот, кто сомневается – не должен «брать с места в карьер».

    [Ответить]

    Юлия Reply:

    Прочитайте книгу Поля Брегга «Чудо голодания». Там очень хорошо описана польза от голодания.

    [Ответить]

  3. Сам я никогда не голодал и не постовал, а вот моя теща, да, все посты соблюдает. И энергичная такая, бегает как заводная. Я не понимал откуда у нее берется эта энергия. Может действительно из-за голодания. Нужно будет поэкспериментировать.

    [Ответить]

  4. незнаю что там с вашей теще. Я уже четырех знаю людей, которые голодают и соблюдают посты. Мне их жалко. Они и так имеют плохое здоровье, а с этим оно лучше не становится. Плюс эти процедуры могут погрузить или углубить депресняк, человек становится менее устойчив к стрессу. Короче этим можно реально навредить себе

    [Ответить]

  5. ИМХО вредно все это. Сыроедение и вегетарианство вообще признали псих. отклонениями.
    При любой диете человек сначала худеет, а потом набирает вес еще больше…

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Человек «набирает» на вредной диете (диета – образ питания). А лечебное голодание применяется отнюдь не для похудения, а для оздоровления. А похудение в данном случае проистекает как побочный эффект.

    А по поводу псих отклонений – я расскажу историю из жизни. После некоторого периода сыроедения и голодания я «свалился» на «цивилизованное» питание и даже начал употреблять изредка спиртное. Один человек при этом как-то сказал: » О, Егор нормальным стал – водку начал пить!»

    Лучше я буду с псих. отклонениями…

    [Ответить]

  6. Присоединюсь к вашему обсуждению.
    Знаю случай: один человек, обнаружив, что у него гепатит С, решил оздоровиться с помощью лечебного голодания, а в итоге не только не оздоровился, но болезнь ещё пуще прогрессировала.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Поэтому я и пишу практически везде, что эксперименты необходимо делать МАЛЕНЬКИМИ шажками. Шагнул – получил результат. Или не получил. Кроме того, бывает гепатит в острой форме, а бывает уже хронический. Если гепатит острый – то голодание противопоказано однозначно. Это к медикам. Если даже хронический – я бы тоже не голодал. Голодание – это крайняя экстремальная форма очищения организма. А ведь разных систем очищения великое множество. И они гораздо МЯГЧЕ, нежели голодание.

    При том мы же сейчас не знаем, что конкретно этот человек делал. Можно голодать 2 суток, а можно 20.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Думаю ответ на этот вопрос заключён в статье про очищение печени

    [Ответить]

  7. Мне кажется, что голодание – это насилие над природой. Организм требует пищи, это аксиома. Зачем же лишать его необходимого?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Согласен, что организм требует… но энергии, а не пищи. А разная пища несёт в себе разное количество ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ. По этому параметру расходятся даже два яблока одной и той же яблони , если одно на дереве, а другое под деревом. Чего уж говорить о вермишели.

    А голодание необходимо для того, чтобы организм съел и выгнал весь арсенал токсинов и гноя из себя. Потому что если даже добавить бочку мёда в одну ложку дёгтя, то получится вонючий мёд :-)

    [Ответить]

    Елена Олейникова Reply:

    О каком насилии над природой вы говорите? Понаблюдайте за животными – они периодически голодают. А мы чем хуже?

    [Ответить]

  8. В чудо голодания, о том как люди исцеляются поверила недавно- после того как воочию увидела результат. У друга была опухоль (какая я незнаю) но после правильно проведенной голодовки с плавным выходом врачи сами удивились результату… Никаких последствий, кроме ожидаемого пополнения в семействе.

    [Ответить]

  9. Голодание очень полезная вещь, но как-то стремно на неё садиться. я думаю, что со временем попробую это сделать. Очень много прочла литературы на эту тему.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    А что вас страшит?

    [Ответить]

  10. Даже не страшит, а побаиваюсь, что не выдержу режим. Чувство голода – вот что останавливает.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Попробуйте тогда для начала очищение организма по методу Марвы Оганян http://golodalna.ru/pravilnoje-pitanie/marva-vagarshakovna-oganjan.html. Меня чувcтво голода посещало в гораздо меньшей степени, чем на водном голодании.

    [Ответить]

    Елена Олейникова Reply:

    Чувство голода не так уж и страшно, тем более, что к этому можно привыкнуть. Оно сильно преувеличено, поверьте на слово.
    Я голодать начала после того, как понаблюдала за своей собакой. Был у меня кавказец, так он довольно часто то сутки не ел, то двое. Я в панику – собака помрет. Ничего подобного, потом еще энергичнее становился. Решила попробовать. С тех пор убеждена: голодание – это вещь! Даже однодневное дает такой заряд энергии, что поражаешься. А после каскадной голодовки сбросила все жиры ненавистные и с тех пор тонкая и звонкая, хотя мне 57!

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вот это здорово!

    [Ответить]

    Оленька Reply:

    Спасибо за поддержку! Я уже практически готова к этому, тем более, что лето у нас сейчас очень жаркое и есть совсем не хочется. А тут ещё проблемы со спиной. Думаю, что надо срочно сбрасывать лишний вес! Появилась и мотивация:))

    [Ответить]

    Елена Олейникова Reply:

    Только надо все по уму делать, а то будет больше вреда, чем пользы. Я сначала прочитала все, что попалось под руку, про голодовки, потом уже начала экспериментировать. Василия Воронова обязательно почитайте, очень интересно описывает свой опыт голодания. http://golodal.ru/voron.html
    Но я на такое не способна пока :-)

    [Ответить]

  11. У меня друг постоянно всякими диетами интересуется. Посоветую ваш блог )

    [Ответить]

  12. vz:

    спорно, для разных людей по разному, кому то очень не подойдет

    [Ответить]

  13. А меня вот чувство голода не беспокоит, хотя мне голодать нельзя, я и так вес не набираю..(

    [Ответить]

  14. xxx:

    голодать думаю полезно, но если это не приносит удовольствия, то и пользы это вряд ли принесет, оспорит кто-то?)

    [Ответить]

  15. Сомневаюсь, что голодание может быть полезным, как бы его не описывали

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Что бы мы с вами не думали по поводу закона притяжения, он работает, не зависимо от того, с какого этажа мы прыгнем. :-)

    [Ответить]

  16. В свое время голодал по методике П. Брега, добился хороших результатов помогло восстановиться после болезни. Сейчас никак не могу себя заставить снова возобновить эту процедуру.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я тоже сейчас не могу настроиться на голодание более 3-х суток. Чего-то не идёт. Но насиловать себя в этом вопросе – не выход – можно «дров наломать».

    [Ответить]

    Dummies Reply:

    полностью согласен, насилие ничего хорошего не сулит.

    [Ответить]

  17. Да, многие просто через чур увлекаются этим, что даёт обратный результат в похудение

    [Ответить]

  18. Подтверждено фактом реально, что после трех месяцев некоторого голодания прошла желтизна лица у человека с повышенным билирубином и не вернулась назад. Конечно же это случай, а вообще лучше бы все было под наблюдением врача. Сама раз голодала полностью исключив еду 10 дней, пила только воду с каплей лимона и чуть меда. До сих пор удивляюсь как легко это тогда совершила во благо очищения.

    [Ответить]

  19. Доброго времени суток, Егор. Голодание хорошая штука, дело в том, что для организма это микростресс, он активизирует все ресурсы для очищения. Я пару лет назад делал очищение по Семеновой и голодал 3 дня, сначало было тяжело, а на третий день стало все так ярко, отчетливо. Хочу начать однодневные голодания, ни как не могу настроится. Ну буду пробывать!

    [Ответить]

  20. Что Вы имеете в виду под «чисткой печени»? мне кажется это вообще занятие опасное. я только за правильное питание и подборку адекватной нагрузки для каждого, и все наладится..

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Под чисткой печени я имею в виду чистку желчного пузыря.

    [Ответить]

  21. Организм должен получать все необходимые витамины, в том числе нужно кушать овощи и фрукты, но такие, в каких содержится меньше сахара.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    А какие это «необходимые витамины»? Конкретно разъясните! Просто надоели обобщения типа «необходимые витамины»…

    [Ответить]

    Сергей Reply:

    Сахара бывают разные, а витамины «необходимые» можно получать питаясь разнообразно. Необходимые витамины? Есть еще и другие микроэлементы.

    [Ответить]

  22. arbiter:

    Голодание лечит только те расстройства, которые не зафиксированы психофизически. Расстройство, вызванное напр. каким-либо глубинным личностным комплексом, голоданию не поддастся. Здесь дорога не к дистиллятору, а к психотерапевту, священнику, колдуну и т.п., к книжной полке с философами — к кому/чему угодно, но сначала нужно развязать узел в голове. И если его развязать, голодание может просто не потребоваться. Знаю что говорю, т.к. голодал 45 суток и имею базу непосредственных наблюдений.

    [Ответить]

  23. Лечебное голодание не только полезно, но еще и очень вредно. Если ваш организм не получает необходимые вещества, то он не может нормально функционировать, у вас резко замедлится метаболизм, снизится потенция, вы станете пассивным и медлительным… Список можно продолжать до бесконечности…
    Некоторым гипреактивным – это не повредит, большинству же поможет сбалансированное питание и пищевые добавки лучше всякого голодания.

    [Ответить]

  24. Отличная статья. Должен признать, голодание с лечебной целью очень эффективная вещь.
    Я часто (раз в месяц) практикую трехдневное голодание: то есть в пятницу ешь нормально, субботу проводишь на свежевыжатых соках, а в воскресенье «разогреваешь» свой организм в нужном темпе нужными продуктами. Очень эффективная вещь, помогает не только от шлаков избавиться, но и улучшить общее самочувствие.

    [Ответить]

  25. Сама никогда не голодала и постов никаких не держала, дед мой занимается этим и говорит что отлично себя чувствует! Наверное это на самом деле полезно!

    [Ответить]

  26. Мгновенный эффект, без усилий. Вот что влечет людей к голоданию. И даже если очень осторожно к этому подойти, то все равно Голодание, наносит необратимый вред нашему мозгу в первую очередь.
    Современный человек ежедневно испытывает голодание, даже если его желудок набит «мертвой пищей».
    Профессор Герсон ещё в 1928 году нашёл способ лечения РАКа и других тяжелых заболеваний, которые до сих пор являются не излечимы для медицины. И за основу Герсон взял Питание, а не Голодание.
    Я практиковал Голодание и с уверенностью могу сказать, что Голодание приводит к смерти и наносит ущерб нашему организму.
    Облегчения это иллюзия, самообман.
    задумайтесь над этим.
    Так же как, гранат дают больным, для поднятия гемоглобина в крови и это знает каждый врач, но это большое заблуждение. И земля все таки круглая, а не плоская :) )

    [Ответить]

  27. Все нужно делать с умом. Мне голодание помогло вылечиться от тяжелого заболевания почек. Как человек, который голодал много, могу сказать – что методика сложная, но действенная. Если голодать без подготовки – можно здорово навредить здоровью, если по правилам и сроками до 7-10 дней – безопасно.

    [Ответить]

  28. Сам лично знаю такого человека, который вылечил рак желудка голоданием. Саму методику досконально не знаю и, скорее всего, ему помогло все в комплексе: лечение, голодание и т.д. Но уверен, что голодание сыграло не последнею роль в выздоровлении.

    [Ответить]

  29. Ну не знаю… Любое насилие над организмом ни к чему хорошему не приводит обычно. Так что лучше уж какие-то щадящие диеты, чем полное голодание. Только здоровье можно угробить.

    [Ответить]

  30. У меня друг постоянно всякими диетами интересуется. Посоветую ваш блог )

    [Ответить]

  31. Для псориатиков голодание – бывает хорошим способом лечения. Не секрет, что псориаз причисляют к болезням, которые запускаются из-за проблем ЖКТ. Очень часто, пройдя процедуру голодания, больные люди начинали себя чувствовать лучше. Конечно, не надо фанатично голодать, но то, что это несет положительный эффект, я лично не сомневаюсь. Проверено на себе.

    [Ответить]

  32. Голодание хорошо очищает организм. Думаю, что голодание сроком до 7-10 дней вполне возможно и в домашних условиях, но при предварительном опыте более коротких голоданий. Ну, а так – можно и в клинике, или санатории под наблюдением врача.

    [Ответить]

  33. Много слышала о лечебном голодании, но так ни разу не пробовала, обычные диеты сложно выдерживаю, а совсем без еды точно не смогу

    [Ответить]

  34. Сам долгое время сидел на диете – 1000 ккал в день.
    Похудел на 10 кг за месяц + занимался спортом(плаванье, качалка, бег.)

    [Ответить]

  35. Голодание в домашних условиях возможно, если дома нет детей и мужа) А так пока приготовишь, уже про голодание забудешь.

    [Ответить]

  36. Ваш подход к голоданию целая стратегия. Если ее придерживаться действительно не навредишь и будешь здоров. Это хорошо если человек решил голодать и обратился и предерживатся Ваших советов. Но, у меня проблема другая моя невестка на неизвестных сайтах начиталась о голодании, да и пусть себе голодает я не против. Ей помогает и прекрасно, так зачем втягивать сына 10 летнего ему на пользу голодание не пошло.
    Так вот у меня вопрос возможно ли и какое именно если да голодание для детей? Заранее благодарна за ответ и помощь в семейных проблемах

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Почитайте книгу Изюма «Исповедь сыроеда» или Тер-Аванесяна «Сыроедение». Это наверно максимум, что можно применить к детям. Голодать своим детям я бы не дал.

    [Ответить]

  37. У вас вроде так все понятно написано, и кажется, что все с завтрашнего дня начну, но не тут то было, просыпаешься и сразу идешь пить чай с бутербродами, как же себя подготовить?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    У меня так же бывает :-) .

    [Ответить]

  38. Это сложный процесс голодание, но если взять себя в руки, смотивировать для чего оно тебе нужно, то все получиться.

    [Ответить]

Оставить комментарий