• 06
  • Янв

golodanie_24_chasaЯ рад приветствовать Вас!

И сегодня я расскажу Вам, как я постился вчера. Будет конечно описание всех подробностей, но уж не обессудьте – главное Истина!

5 января я голодал 24 часа. Извиняюсь за выражение (но других слов просто на ум не приходит), но я так «засрал» свой организм, что даже голодание всего 24 часа вызывает головную боль.

Это значит,что «каки» так много, что она мгновенно вылезает из тканей в кровь и начинает штурмовать все органы. Для справки: весы показали мне 93 кг (это при росте 177 см). Это на 15 кг больше, чем нужно.

____________________

Предварительно вечером сделал тройную клизму. Сначала (где-то за 15 минут) выпил 500 мл воды. Зачем? Во-первых, если есть недостаток воды в организме, то при клизме часть воды просто всосётся в кишечнике, а мне этого не надо. Во-вторых, появился позыв на дефекацию, что я с удовольствием и реализовал :-) .

Затем взял 6 литров воды, очищенной. Вообще, я больше не буду упоминать, но всю воду, которая попадает в мой организм (независимо от места попадания), я беру очищенную, за исключением душа.

Итак, в первые 4 литра воды добавил две столовые ложки яблочного уксуса. Не столового уксуса, а яблочного! Ещё лучше добавлять лимонный сок. Первый заход (2 лита) делал с уксусом, второй – с уксусом, третий – чистой водой. Как делать клизму я рассказываю подробно в другой статье. Единственное уточнение: я делал два первых захода на левом боку, а третий в коленно-локтевом положении, таз находится выше плеч (так делаются клизмы по методу доктора Уокера).

Да! Вот такие позы мне (мужчине в 36 лет) приходится принимать! А что не сделаешь для себя любимого! После чистки я принял столовую ложку очистительной смеси с сенной.

_______________________

Вот так я зашёл в 24-часовое голодание, а лучше сказать – воздержание – потому как голоданием это назвать нельзя.

Проснувшись, я сделал ещё одну клизму без уксуса, предварительно (как всегда) выпив 500 мл воды.

Тем не менее, к 13 часам всё-таки начала побаливать голова. Я уже знаю, что это за симптом: токсины в крови. Поэтому лёг спать, и проспал где-то два часа. Стало лучше.

____________________

В 19 часов я выпил стакан сырой молочной сыворотки со свежевыжатым апельсиновым соком. Супер! Где-то минут через 15 взял килограмм квашеной капусты, порезал туда мелко репчатый лук и смягчил растительным (нерафинированным) маслом. Ушло, как дети в школу!

Через полчаса голова перестала болеть, и я съел ещё квашеной капусты с зелёной фасолью. Спаржа (замороженная, продаётся в магазине, где-то 2-3$ за кг) готовится на эмалированной сковородке с растительным маслом 30 минут. Зеленая фасоль, прямо замороженная высыпается в сковородку, поливается маслом, закрывается крышкой. Таким образом, она на медленном огне как бы пропаривается, а не жарится. Если фасоль предварительно чуть-чуть разморозить, то можно готовить её не 30 минут, а меньше.

В завершении кишечник ещё больше опорожнился (что мне и было нужно).

Вот и всё!

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 21

  1. Тоже был опыт голодания, 10 дней, на 7 дней меня трясло. Правда ни захода не выхода из голодания я не делала. Эффект не поняла, но похудела. И самое интересное, вес удерживался 6 месяцев, а потом снова стал прибавлятся.

    [Ответить]

    Артур Reply:

    На протяжении этих 6 месяцев вы просто начали лучше чувствовать что нужно вашему организму. По опыту скажу, что после голодания обостряются чувства, и в том числе вкусовые, и человек перестает есть что-попало, начинает есть то что нужно организму. По этому, скорей всего вы и не прибавляли в весе аж 6 месяцев.

    [Ответить]

  2. Когда-то тоже практиковал суточные воздержания от пищи раз в неделю. После этого чувствовал себя бодрее. Но потом как-то все это забросил.

    [Ответить]

  3. Хи-хи… представила себе, как дети ушли в школу. )))

    Очень интересно. Я тоже голодала несколько раз. Вы за 16 дней чего-то достигли?

    [Ответить]

  4. про голодание: по Бреггу очень жестко, по Малахову – вообще нельзя, потому что валит все системы в одну кучу,… Но в одном все правы – на 5-7 день начинается второе химическое очищение организма. первое – на 3й.

    [Ответить]

  5. Голодать иногда наверное хорошо, но с детства не приучен! А вот обезопасить себя от экологии, нынешних продуктов питания и вообще постараться пожить подольше – посоветую хотя бы для профилактики сезонной 2 раза в год употреблять пептиды. Сайт понравился! Периодически буду заглядывать интересоваться новинками, глядишь и поголодую…..Удачи!

    [Ответить]

  6. А разве так голодать не вредно?
    Я конечно не профессор, но у меня некие сомнения по этому поводу…

    [Ответить]

  7. Я конечно не профессор, но разве такое голодание не вредно?
    У меня сомнения на эту тему…

    [Ответить]

  8. По моему мнению голодание не самое лучшее занятие… Есть плюсы и минусы. Можно заработать язву желудка, мочекаменную болезнь

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    это противопоказания к голоданию.

    [Ответить]

  9. клизма – это механическое неестественное вмешательство о организм! как то боязно, еще и с уксусом.

    [Ответить]

  10. Я когда попробовал голодать на 24 …часа не делал ни каких клизм…просто не ел эти 24 часа….вообще не почуствовал особой тяги к еде за это время….может из за того что в желудке была лишняя еда которая еще переваривалась….

    [Ответить]

  11. Я думаю голодание 24 часа – это оптимальный вариант для всей системы голодания. Более продолжительный срок голодания – неприемлем для организма и может вызывать проблемы со здоровьем. Лучше голодать один день в неделю, чем неделю подряд.

    [Ответить]

  12. Сам практукую время от времени голодания. Во-первых отлично сказывается на самочувствии организма, а во-вторых полезно. Прелесть вообще. Недавно для себя открыл Flexible Dieting-отличная диета направленная на рост мышц, где существует окно голода в 16-20 часов и окно пищи в 8 часов.

    [Ответить]

  13. Лидия:

    Кто-нибудь, пожалуйста, скажите, можно ли войти в 24- часовое голодание без клизм, и еще, не получится ли из-за голодания заработать гастрит? Я в прошлую среду голодала 24 часа. Начала в 18.30 во вторник со стакана ряженки. В среду около 11 дня начала болеть голова – верхняя половина, не слишком сильно, но ощутимо. До 17.00 3 раза накатывала легкая тошнота, буквально на 1 минуту, если не меньше. За это время выпила только 4 стакана воды.В 18.00 затошнило сильнее, меня вырвало водой в большом количеств. После сходила в туалет по большому, через 15 минут еще раз. В 18.30 (после 24 часов) съела ложку сырой капусты с морковкой, все м

    [Ответить]

  14. Лидия:

    мелко порезанное. Опять вырвало. Кстати, около 15 часов голова болеть стала в районе затылка. Была легкая усталость. Легла, минут на 15 заснула. Потом опять поела капусту с морковкой. Через 30 минут выпила стакан ряженки, легла спать, голова болела. Утром поела как обычно, голова не болела, но в теч. дня иногда болел желудок, недолго но ощутимо. Боюсь заработать гастрит или язву.

    [Ответить]

  15. Голодать это фигня.

    [Ответить]

  16. Аффффтар молодца, не каждый пойдёт на такое. Вообще голодание это здорово, после таких процедур порхаешь как бабочка…….

    [Ответить]

  17. голодание – это очень хорошо, но следует не увлекаться и делать все в меру, ведь действительно грань между пользой и вредом, в данном случае, очень тонкая

    [Ответить]

  18. Алина:

    Все про 24 часовое голодание, извините, воздержание от пищи описано и сделано очень грамотно. Понимаю это из своей личной практики. Вопрос к автору статьи: как насчет воды? Вы не пьете в этот день воды совсем?!? Знаю , что существуют и такие виды голодания -противопаразитарные, но в данном случае это для очищения и воды, на мой взгляд должно быть много для эвакуации грязи из организма.
    Так как в данном случае?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я не пробовал сухое голодание – так же, как Вы написали, считаю логичным, побольше пить воды.

    [Ответить]

Оставить комментарий