- 29
- Фев
Сегодня я хочу поговорить про подготовку к голоданию.
Вот Вы можете спросить меня: «А чего ты ходишь всё вокруг да около? Твой сайт как называется? Голодальня! А ты всё про еду, про воду… Давай уже про голодание начинай!»
Честно говоря, воздерживаться от пищи мне совсем не нравится! Да-да! Именно не нравится!
И я думаю, что Вам тоже не понравится. Особенно на первых порах. Потому что это воздержание провоцирует организм на выброс всего мусора. А когда происходит эта «уборка», чувствуешь себя, мягко говоря, плохо.
Поэтому очень важно правильно подготовиться. Вот легко произнести это слово «подготовиться»! А в него входит настолько много событий, что я решил написать на эту тему целую статью. А может и не одну.
Итак, подготовка к голоданию: из чего же она состоит?
1. Моральная устойчивость.
Для меня это самая важная часть подготовки. Это – фундамент. Прежде всего, необходимо понимать, для чего вообще нужно голодание. Ещё более глубокое понимание приходит после некоторых действий.
После своего голодания в 16 суток я попал в больницу. Но от этой идеи не отказался. Потому что я, несмотря на увещевания дипломированных специалистов от медицины, знаю, что элиминация токсинов начинается только тогда, когда в желудочно-кишечный тракт кроме воды ничего не поступает. Я уверен в этом потому, что я это ИСПЫТАЛ.
Поэтому моя уверенность крепка, и на неё не влияют ни стереотипы-предрассудки, царящие в обществе, ни «профессионализм» ортодоксов медицины, уверяющих, что голодание – это профанация.
2. Второй этап подготовки к голоданию – это ВЕЩИ.
Мне необходимо было купить определённые вещи. Вот список. Вернее даже 2 списка:
- - очиститель воды (фильтр обратного осмоса либо дистиллятор);
- - соковыжималка (желательно шнековая);
- - морозильная камера либо даже две (для заморозки соков и овощей на зимний период);
- - кружка Эсмарха (клизмы ставить);
Эти вещи нужны для того, чтобы в городских условиях иметь возможность вести относительно здоровый образ питания.
- - тонометр (для измерения артериального давления);
- - весы напольные;
- - мерный стакан на 1 литр (измерять количество урины);
Всё это необходимо, чтобы вести замеры, которые нужно заносить в дневник. В свои 16 суток я каждый день записывал, сколько я выпил воды, сколько выдал, что ощущал на протяжении дня, записывал показатели температуры и АД утром, в обед и вечером. Этот дневник мне потом очень пригодился.
Ну вот, как я и предполагал, «подготовка к голоданию» в одну статью не вместилась.
Продолжение следует…
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Давно планирую попробовать на себе голодание, но все никак не соберусь. Думаю, самое главное перебороть себя и сделать первый шаг. При правильном подходе польза обязательно будет.
[Ответить]
лучшая подготовка к голоданию – это праздники ))) После них вообще на еду смотреть противно )
[Ответить]
Польза голодания конечно же очевидна. Но что-то в больницу совсем не хочеться попадать. Все же главное подготовиться морально.
[Ответить]
Да, голодание прекрасно чистит организм, стараюсь минимум 2 дня в месяц голодать ) Всем советую
[Ответить]
Вот Вы написали, что после 16 дней в больницу попали…Видимо, те, у кого нет поблизости больницы, должны с осторожностью к этому процессу подходить или запастись лекарствами.
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Январь 28th, 2014 at 22:57
С осторожностью – да, лекарства в такой ситуации – смерть.
[Ответить]
До этого поста не голодал, теперь точно попробую))
[Ответить]
Я использую сейчас для подготовки для голодания безслизисную диету. Арнольда Эрета помойму.
[Ответить]
Давно хотел попробовать голодание
[Ответить]