• 01
  • Апр

полезно_ли_голодание_polezno_li_golodanieДля меня лично вопроса «Полезно ли голодание?» уже нет. Я проверил. Ответ я видел и чувствовал сам. Конечно, я проверял импульсивно и категорично. И меня «занесло»: язва, кровотечение, больница….

НО!!!

Я видел, как отпадали бородавки на моём теле. Я видел, что из меня выходило. Я чувствовал себя  20-летним после всего (а мне было 33).

Где-то месяца через 3 после 16-дневного голодания мы с моим другом (мы одного возраста) толкали сломанный автомобиль около километра (всего за три месяца перед этим я лежал с язвой 12-перстной кишки в больнице). Я отчётливо помню, что я чувствовал: я вообще не устал! Не запыхался! Как будто робот. Энергии огромное количество. Как в детстве – сил очень много. Просто КАЙФ!

Ради этого состояния ЖИЗНИ я готов был прекратить пить алкоголь, курить, начать правильно питаться, ограничивать себя в еде и отличаться от большинства людей вокруг.

Знаете как сложно и иногда даже больно поставить себя особняком от общества? Ощущаешь себя чужаком даже среди друзей. Иногда хочется бросить все эти начинания и присоединиться к толпе, идущей широкой дорогой безответственности. И я срывался. И не факт, что этого не повториться. Но курс на ЗОЖ мной уже принят.

Я не могу утверждать, что голодание полезно для любого человека. Если человек находится в состоянии острой или запущенной болезни, то длительное голодание скорее противопоказано, нежели полезно. А вот регулярные кратковременные (до 3 суток) воздержания от пищи (на фоне отдыха) – это просто необходимость. Но даже для этих «маленьких» голоданий необходимо выполнение некоторых условий: чистая вода, правильное питание, категорический отказ от алкоголя и курения (ну и, само собой, других наркотиков). Иначе эффект будет противоположным.

Можно применять так же другие средства и процедуры.

Например, раньше у меня даже при однодневном посте начиналась изжога (повышенная кислотность желудка). После шанк пракшаланы изжоги нет. Нужен комплексный подход и осторожные эксперименты.

Эксперименты – это, пожалуй, самое важное. Экспериментируя (осторожно и постепенно) и чередуя разные процедуры и мероприятия, заменяя одни на другие, учитывая результаты, я выстраиваю в своей голове реальную картину устройства своего организма и его особенностей.

Эволюция не в теле – она в голове. Тело всё время стремится к старости, и только Истина  и систематические действия способны этот процесс замедлить.

Если создать и передать эту систему детям, то они выйдут в жизнь уже с пониманием РЕАЛЬНОЙ ФИЗИОЛОГИИ (а не выученной, как я).

 

Вот в этом и есть самая главная польза лечебного голодания. Голодая, я как будто разрушаю стену невежества и безответственности. А здоровье – это как бы побочный эффект системы знаний и образа жизни.

И, в конце концов, включите логику! Мы же каждую ночь спим – наш мозг и мышцы отдыхают, сердце сокращается 0,4 секунды, а потом те же  0,4 секунды расслабляется. За вдохом следует выдох. Так почему же в кишечнике должно постоянно идти всасывание? Может быть, есть смысл дать волю и элиминации токсинов.

Итак, подведём итог. Чем же полезно голодание:

  1. Приобретение правдивых знаний об анатомии и физиологии.
  2. Вывод токсинов из организма (соответственно происходит омоложение).
  3. Тренировка дисциплины питания и ответственности за своё здоровье.

В заключении хочу привести видеоклип группы «Пинк Флойд» под названием «Еще один кирпич в стене». Молотки, шагающие строем!  Как лучше отразить повсеместное невежество и агрессивность? Голодание полезно даже тем, что позволяет покинуть этот строй.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 34

  1. Читал статью)) Но моя точка зрения такая голодание голоданию рознь…

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Конечно рознь. Если голодание вынужденное, то никому не пожелаешь. Но если лечебное, проводится по всем правилам, и еще сам голодающий имеет опыт голоданий – то это путь к здоровью.

    [Ответить]

  2. До голодания нужно привести в порядок свой режим питания. Никакого алкоголя, курения, лекарств и мяса.
    Я 1-2 суток легко переношу без еды, больше считаю ненужным. Но в то же время читал, что в Европе сейчас популярны немецкие санатории, где за несимволическую плату отдыхающему по меню положена только вода, зато в неограниченном количестве. Курс 21 день. Надзиратели приставлены за каждым клиентом, чтобы случайно чего не съел от голода.
    Отзывы выживших все положительны. Навряд ли это просто очередная мода.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Это не мода совсем. Это давно используемый метод, о котором собственно этот сайт и создан: лечебное голодание на воде. Только осторожно надо. Я пытался «из грязи в князи» проголодать 21 суток. Только 16 отголодал – а потом по причине язвенного кровотечения попал в больничку. Поэтому я так долго и «кружу» тут как ворон вокруг воды, правильного питания и т.п…

    [Ответить]

  3. Совершенно согласна! Если не заниматься здоровьем, пока оно есть, придётся идти на экстремальные меры: оперативные вмешательства и пр. медицина. Это становится делом других людей. Осознанное голодание по правилам – великое исцеление и тренировка плоти! И ощущения – волшебные: всемогущество! Плюс – правильный выход из него и последующее правильное питание!Что бы сохранить достигнутое!

    [Ответить]

  4. Голодание, голоданием, я придерживаюсь кефирной разгрузги. Неделю на кефире, чисто на 2.5-3литрах кефира в день)))К концу недели и лишнии шлаки выходят из организма и общее состояние становится лучше, появляется легкость))))

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Кстати, интересный метод. Я попробую и напишу свои впечатления. А какой жирности кефир вы используете?

    [Ответить]

  5. Обычно обезжиренный или с низким содержанием жира)))

    [Ответить]

  6. angeldevil:

    Голодание может быть полезно при определенных болезнях, например, при остром холецистите рекомендуют холод, голод и покой))) Так, что иногда можно, только при диетах это плохо сказывается на организме((

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вы совершенно правы в том, что голодание не показано абсолютно всем. Кроме того, если вы до этого питались «цивилизованно», то я не рекомендовал бы сразу начинать длительное голодание (больше 7-и дней). И прежде чем вообще начинать – необходимо пройти медицинское обследование. Хотя конечно большинство врачей посоветует вам категорически НЕ голодать. Но вы должны сделать обследование, чтобы понимать в каком состоянии находится ваш организм.

    [Ответить]

  7. Надо уметь голодать, и не постоянно, никакого вегетарианства, ничего такого, просто раз на год сделать себе разгрузку что бы все ненужное вышло. Я часто так практикую и даже кровь сдаю как донор! Организм мобилизируется и восстанавливается.

    [Ответить]

  8. Zoj:

    Здравствуйте, самостоятельное лечебное голодание возможно не более, чем на трое суток. Все что более- исключительно под присмотром врачей.
    Лечебное голодание еще называют Разгрузочно – диетической терапией – РДТ

    [Ответить]

    александр Reply:

    полностью с вами согласен,если начать самому голодать то можно сильно навредить своему здоровью

    [Ответить]

  9. Zoj:

    А вообще, еще очень важен правильный выход из голодания

    [Ответить]

  10. спасибо очень интересная статья, начну заниматься собой!

    [Ответить]

  11. 007:

    Никогда не пробовал голодать. Да и живя в большом городе это сложно, т. к существует множество других факторов.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Это вам так просто кажется, что сложно. Все просто когда есть желание. А для желания необходимо осознание. А для осознания необходим ПИНОК. А пинок приходит внезапно, и мы потом спрашиваем себя «за что мне такое наказание» :-)

    [Ответить]

  12. По моему личному опыту – голодание полезно. Вы намного лучше начинаете себя чувствовать

    [Ответить]

  13. не всем и не всегда, а так впринципе нормальная статья

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    :-)

    [Ответить]

  14. Нельзя голодать людям, которые подвержены проблемам кишечника и тем, кто болеет гастритом, панкреатитом и язвой.

    [Ответить]

  15. Как то боязно, столько сделать надо: похудеть, бросить курить, заняться спортом. После прочтения статьи решимости прибавилось, пожелайте мне удачи!

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Удачи! :-)

    [Ответить]

  16. Голодать можно только после консультации с диетологом

    [Ответить]

  17. Страшновато как то все это!

    [Ответить]

  18. Все зависит от человека и его организма. Просто нужно понимать предел своих возможностей и нужно знать, где остановиться. Было бы вообще замечательно, если бы все голодания были под присмотром врача и только после получения справки от другого врача, свидетельствующей о психическом здоровье.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Мне нравится это перекладывание ответственности на врача)). Во-первых, врачу не выгодно, чтобы вы были здоровы… Этого хватит.

    [Ответить]

  19. А я думаю что кушать можно все и всегда, главное чтобы это было в меру. Конечно если человек толком не завтракает, не обедает а вечером наедаеться до отвала это не дело. Хотя и голодание иногда идет на пользу, главное с врачлм со своим проконсультироваться…

    [Ответить]

  20. Как бы ни рекламировали различные комплексы/диеты/гаджеты – кроме считалки калорий вряд ли что поможет похудеть

    [Ответить]

  21. Голодание вред считаю я -из за него портится желудок(выделяется желудочный сок и портит стенки желудка)

    [Ответить]

  22. Голод ни к чему хорошему ни приведет!

    [Ответить]

  23. На мой взгляд, все хорошо в меру. У меня папа проводит голодания. И у него это получается и здоровью не вредит. Наоборот чувствует себя после голоданий великолепно. А я голодать не смогу.

    [Ответить]

  24. Как по мне так голодание не несет какой-то пользы))) Ну, это естественно мнение каждого) но я не думаю что ограничивая себя в чем-то можно получить пользу))) а за статью спасибо)

    [Ответить]

  25. У каждого свой выбор, я придерживаюсь голоданию, и мне становиться легко, как внутренне, так и внешне.

    [Ответить]

Оставить комментарий