- 08
- Мар
Если не будешь есть еду,
как лекарство, будешь
есть лекарство, как еду
Здравствуйте, друзья.
Сегодня очень важная тема, хотя она вообще непонятна многим людям – элиминация токсинов. На этом принципе строится вся система лечебного голодания. Если бы не было этого явления – то и физиологического смысла воздержания от пищи тоже не было бы. Что же это такое?
Элиминация токсинов – это процесс выведения чужеродных веществ из организма.
Вывод этих чужеродных веществ начинает происходить сам, т.е. это природное «запрограммированное» действие. Но для того, чтобы он запустился, необходимо выполнение одного условия: желудок должен быть свободен от пищи.
Всё происходит как бы в три этапа:
- Из органов и тканей токсины (ещё их называют в народе «шлаки») попадают в кровь.
- С кровотоком они перемещаются к органам выделения: печень, почки, желудочно-кишечный тракт, кожа, лёгкие.
- Уже посредством выделительной системы они покидают тело.
Сам термин «элиминация токсинов» я впервые узнал отнюдь не в медучилище, а изучая книгу Столешникова А.П. «Как вернуться к жизни». Там он упоминал систему Арнольда Эрета и то, что именно Эрет описал это явление.
Получается логично: когда пища не попадает в желудочно-кишечный тракт, организм начинает извлекать энергию для существования из уже имеющихся запасов.
Давайте проследим порядок, по которому это происходит:
- Самый лёгкий способ получить энергию – расщепить углеводы. Поэтому в первую очередь уничтожаются все простые углеводы (глюкоза, фруктоза). Это происходит быстро – в течение нескольких часов.
- Потом доходит очередь до сложных углеводов, таких, как гликоген – этот полисахарид синтезируется и хранится в печени для экстренных случаев (каким голодание, собственно, и является). Уничтожение полисахаридов длится где-то двое суток.
- А далее начинается самое интересное! Когда заканчиваются все углеводы – запускаются новые процессы. Чтобы не умничать, скажу просто: в топку начинают идти жиры (липиды). Вот тут-то собака и зарыта!
Дело в том, что в жировых отложениях наш мудрый организм «складирует» всё то, чего он не может ни переварить, ни вывести (как раз то, что мы называем шлаками).
Делает он это потому, что в толще жира эти шлаки находятся, как бы, в «законсервированном» виде и не вступают в текущий обмен веществ. Почему не вступают? Потому что мы три раза в день питаемся и регулярно пополняем наличие углеводов.
То есть «по-серьёзному» элиминация токсинов начинается только на третьи сутки голодания. До этого мы живём на запасах гликогена. Причём эти вредности выводятся по методу «положил первым – взял последним», т.е. «засторелые» яды «родом из детства» будут лежать до упора. Теперь подумайте о том, на что мы обрекаем своих детей, пичкая их (по совету врачей и собственному невежеству) фармпрепаратами.
____________________________
Очень хочу рассмотреть первые два этапа элиминации: попадание и пребывание токсинов в крови. Из-за непонимания этого явления можно «наломать дров».
Токсины появляются в активном виде тогда, когда организм начинает черпать запасы жира, чтобы расщепить его и получить энергию для жизни. Причём процесс идёт по-нарастающей, то есть чем дольше воздерживаться от пищи, тем больше токсинов выделяется из тканей. В этой ситуации есть опасность: концентрация вредных веществ в плазме крови может превысить концентрацию полезных, а это ведёт к смерти.
____________________________
Теперь, понимая, что такое элиминация, мы можем точно определить термин «лечебное голодание» (который я зачастую употребляю без эпитета «лечебное»). Для этого введу ещё один термин – «голодовка».
Итак, «голодовка» – это просто воздержание от пищи без определённых правил.
«Лечебное голодание» – это воздержание от пищи, направленное на вывод токсинов из тканей и органов с наибольшей скоростью при наименьшем дискомфорте. Это не просто огульное «ничего не ем», это регулируемая элиминация. Как объяснить проще?
Я приведу пример: в своей книге «Целебная система безслизистой диеты» Арнольд Эрет пишет, что он чередует свежие фрукты и овощи с варёными для того, чтобы изменять скорость выведения токсинов из тканей. Я ещё раз хочу повторить это: «…ИЗМЕНЯТЬ СКОРОСТЬ ВЫВЕДЕНИЯ…». Почему это так важно?
Потому что скорость выведения влияет на концентрацию ядов в крови. А чем выше эта концентрация в моей крови, тем хуже я себя чувствую. И продуктами, которые я принимаю, я как бы регулирую постоянство этой скорости.
- Съел вареные овощи – вывод токсинов из тканей в кровь замедлился.
- Съел сырые овощи – ускорился.
- Съел сырые фрукты – ещё быстрее.
- Начал голодать – пошла лавина.
Вот причина, по которой я выбрал голодание – я могу сам всё регулировать. Я сам хозяин, наладчик и специалист своего тела. Вот такая важная штука – элиминация токсинов!
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Товарищи! Надо решаться. Про лавину хорошее сравнение.
[Ответить]
Да голод очень хорошо очищает
Но к нему надо подготовиться
Если вот так сразу из обычного состояние просто встать утром и перестать кушать
То результат может быть даже отрицательным
Для начала удалите из вашего рациона все вредное и некачественное
Это уже уменьшит количество ядов и токсинов в разы
[Ответить]
Евгения Reply:
Июль 1st, 2013 at 19:58
Елена, вы зря так, такое бывает. Это называется «спонтанный голод», о нём упоминает в частности Голтис. Если особых противопоказаний нет, то не стоит ставить себе какие-то ограничения. Не хочется есть и слава богу. Конечно, слабительное при этом лучше выпить, т.е. кишечник чтобы чистый был. Но «спонтанный голод» подходит скорее сыроедам или веганам, у кого организм достаточно чист, слишком зашлакованным людям результат может быть отрицательным, в этом с вами согласна.
[Ответить]
хороший материал, даже немного ошарашил, потом все устаканилось
[Ответить]
а если у человека нормальный жировой запас, то получается что в его организме минимум вредных отложений?
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Март 9th, 2013 at 21:37
Вот вы во всех статьях мне задаёте вопросы. Вы хотите выяснить мою квалификацию? Или что? Судя по сайту, который вы указываете, вы сами многое прекрасно знаете. Вот что такое «нормальный жировой запас»? Это сколько должно свисать с поясницы? Минимум вредных отложений уже нет даже в младенце, которого родила «цивилизованная» женщина. Она своему ребёнку даёт заряд токсинов из своего организма, где в результате извращённой цивилизацией физиологии в течении десятилетий происходят процессы гниения и разложения.
Если вы считаете, что физнагрузка и отсутствие переедания любой пищи решат все проблемы – может быть вы правы. Я не проверял. В основном чем-нибудь болел. Поэтому съел килограммы лекарств, и моё тело наполнено вредными отложениями. Вот вы знаете, что препарат преднизолона, которым лечат в ортодоксальной медицине гломерулонефрит, необходимо запивать «альмагелем». Те кто запивал молоком – «посадили» желудок. А «полезный» в данном случае «альмагель» содержит алюминий (что и отражено в его названии).
А теперь вопрос? Как вывести из организма этот алюминий? Потому что он не выведется сам. Это тяжелый металл, и он так же неестественен для организма как допустим клизма («механическое неестественное вмешательство о организм»). А гланды и аппендикс удалять – это естественное? А при подозрении на лимфогрануломатоз вырезать лимфоузлы на биопсию – это естественно? А хлор в водопроводной воде – это естественно? А красные дожди в Кривом Роге – это естественно? Чего вы начали с клизмы?
Мы с вами можем вступить в глубокую полемику. Однако не вижу смысла это делать, потому что у вас одна история, а у меня другая. Вот мы разные выводы и сделали.
[Ответить]
Много слышала про голодание, теперь вот прочитала! Интересно, но мне кажется я на это не решусь!
[Ответить]
у меня практически нет жира, даже складка кожи при сдавливании пальцами образуется менее 5 мм, и при неприеме пищи более 2 часов я могу потерять сознание от голода, это противопоказание к голоданию?
[Ответить]
Alienor Reply:
Октябрь 19th, 2015 at 23:38
Меня всегда интересовало, как можно посадить на голодание человека, если он за несколько часов без еды заметно слабеет? Как насчет того, что падает уровень сахара в крови, а мы привыкли повышать его, съев что-нибудь?
У сторонников голодания есть какие-то предложения по решению такой проблемы?
[Ответить]
Да голодание очищает наше тело от токсинов И душу тоже
[Ответить]
Спасибо за статью, но фото с детьми это жутко…
[Ответить]
Благодарю за статью. Сам поклонник лечебного голодания. Но мешают сигареты. Порыскал в интернете о привыкании и о том, как бросить и собрал всё в одну познавательную статью) : http://thecauseof.net/why-cigarettes-are-so-addictive/?lang=ru
[Ответить]
Женя Reply:
Июнь 20th, 2015 at 16:07
Так в чем же проблема, неужели так сложно взять и бросить. Мало того мусора, что попадает в организм без нашего ведома, так и еще добровольно себя травить. Достаточно уже одной экологии и воды из под крана чтобы загнуться.
[Ответить]
В этом смысле религиозные посты очень хороши, как целостностная система очищения. Жаль только что люди потом на праздниках наедаються и напиваються.
[Ответить]
Вот оказывается, в том числе, почему вреден лишний вес – скопление токсинов. Но я думаю, что, прежде чем решиться на голодание, стоит все-таки проконсультироваться с врачом. А информация интересная:)
[Ответить]
Спасибо за статью на таком понятном языке, и очень воодушевляющую. Когда-то прочитала подобную, и увлеклась идеей сыроедения. Целую неделю продержалась, но так трудно следовать всем этим принципам, в то время как все окружающие продолжают есть все подряд.
[Ответить]
Вы знаете – это действительно очень интересно, но не известна реакция вашего организма, ведь вы можете вызвать его протест и наружу вылезут болезни, о которых вы даже не подозревали. Хотя очистить организм обязательно необходимо, но под присмотром врача. У меня несколько подруг после церковных постов попали в больницу
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Март 18th, 2015 at 18:50
Прийдите к врачу и скажите: «Я хочу поголодать под вашим присмотром.» Напишите потом, что он вам ответил…
[Ответить]
Олег Reply:
Июль 23rd, 2020 at 11:22
Марина здравствуйте! Подруги ваши постились! Но пост и лечебное голодание – в корне разные вещи! Вы наверное невнимательно читали тему, автор там очень хорошо описал отличие Голодовки от Лечебного голодания!
К тому же сегодня 95% врачей не то что не лечат а скорее наоборот лишь ускоряют процесс отхода человека в могилу! Примеров тому тысячи! В т.ч. некоторые из моих знакомых. Один врач из России недавно покаялся перед Богом что специально выписывал своим больным лекарства которые не только им не помогали но наоборот усугубляя ли их состояние, и они опять возвращались к нему и он снова прописывал им бесполезные либо вредные лекарства, (если в советское время хорошим врачом считались тот у кого количество пациентов сокращалось то сейчас их зарплата напрямую зависит от количества посещаемых больных!!! Короче говоря этот врач фактически не лечил людей а постепенно отправлял их в могилу. И ЭТО РЕАЛЬНЫЙ СЛУЧАЙ В НАШИ ДНИ!! И УВЕРЯЮ ВАС ТАКИХ СЛУЧАЕВ ОЧЕНЬ МНОГО!!! Потом этот врач став верующим глубоко сожалел о содеянном. Вывод: посещать врача в наше время не только не принесет никакой пользы но и ОПАСНОИЗНИ! Мою жену лечили от одной болезни и угробили ей почки до такой степени что она еле выкарабкалась!
[Ответить]
1е . Сырая клетчатка ( овощи и фрукты ) в отличие от термически обработанной не обладает абсорбирующими свойствами и соответственно ничего ни связать ни вывести не может 2е . У нас и так сжигаются избыточные липиды в сосудах и в крови при длительном перерыве между приемами пищи (5-7 часов ) Как только инсулин спустя 3 часа после завершения приема пищи возвращается к базовому уровню , тут же выделяется другой гормон – глюкагон который как раз и запускает липолиз Ежели вы еще займетесь силовыми нагрузками то подключается еще и инсулиноподобный фактор роста ( ИФР-1) Теперь про голод Для того чтоб разобраться в биохимии голода нужно иметь соответствующее образование а не прочитать какую-то книжку При голодании разрушается не столько жир сколько мышечная ткань так как аминокислоты более доступный источник при глюконеогенезе чем жирные кислоты И все те шлаки от переработки аминокислот ( азот сера мочевина ) образуются непосредственно в ходе » очистительного голодания » К тому же выделяется липопротеинлипаза которая запускает процесс сбережения и накопления жира так как наш организм трактует отсутствие еды как очередной неблагоприятный период ( засуха, похолодание , неурожай итд ) и начинает тенденцию к усиленному накоплению жира в период после голода
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Июнь 16th, 2015 at 08:54
Вот нравятся мне такие комментарии! Честно. Они помогают разобраться в механизме физиологии. Это знания, а знания – враг невежества. «Невежество – единственная трагедия существования – нет другой» Пётр Альтенберг. Я уже встречал такую точку зрения в книге «Антималахов». Только вот не помню, есть ли там насчет липопротеинлипазы. В любом случае ваш комментарий, Павел, очень полезен – он заставит интересующихся получить больше информации, и их действия будут более осмысленными.
[Ответить]
Павел Reply:
Июнь 16th, 2015 at 20:56
Могу только добавить что голод показан при аутоимунных заболеваниях ( раке например ) А для похудения и ликвидирования диабета тип2 или инсулинрезистентности голод не должен превышать сутки То есть от завтрака например до завтрака Про липопротеинлипазу извиняюсь Ее функция – липолиз ( активируется инсулином ) а за липогенез отвечает липопротеин киназа
[Ответить]
С гликогеном Вы что-то напутали Запасов гликогена хватает на 15 минут интенсивной аэробной нагрузки а так вообще на сутки где-то но никак не на 3 суток И самое главное! Нейроны мозга и эритроциты способны работать ТОЛЬКО НА ГЛЮКОЗЕ! Когда на вторые сутки гликоген исчерпывается в топку идут белки ( глюконеогенез ) Дело в том что из подкожно жировой клетчатки ( триглицеридов ) глюкозу получить невозможно При расщеплении липидов получается глицерин и свободные жирные кислоты Глюкозу можно получить ТОЛЬКО! из глицерина Глицерин является млишь малой частью того что получается при липолизе В основном свободные жирные кислоты а их ни мозг ни эритроциты( в отличие от мышц например) использовать не могут А из аминокислот глюкозу получить можно Поэтому во время длительных голоданий человек просто теряет бесценную мышечную ткань, ферменты итд (А ее ох как не просто восстановить ) А продукты распада белка очень токсичны Вот и выходят у голодающих с водой мутного цвета и запаха откуда ни возьмись свалившиеся шлаки и токсины , которые ,как уверяют» умные гуру» своих адептов, таились гдето в закоулках нашего организма
[Ответить]
Во время длительного и неправильного голодания организм не до получает питательные вещества, витамины которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, поэтому, можно с уверенностью сказать, что бесконтрольное голодание вредит организму во всех возможных аспектах. Лучше всего устраивать разгрузочные дни 1 раз в неделю с легкими перекусами: фруктовым или овощным салатом и пить как можно больше жидкости
[Ответить]
спасибо за полезную статью! Egogoshka, а какой максимальный срок как вы сидели на голодании?долго?
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Сентябрь 13th, 2016 at 19:35
14 суток
[Ответить]
Просто здорово!!! Достаточно много отписалось людей разбирающихся в теме. Хочу как врач подтвердить, что голодание и полезно, и может быть вредным. Токсины, шлаки и т.д. эффективно можно вывести только при помощи голодания. Однако во всем нужно знать умеренность, тогда и выводить ничего не придется. Длительное голодание действительно приводит к нехватке полезных веществ, как итог обостряются тяжелые заболевания и нарушается иммунологический статус организма. В итоге любые бактерии и вирусы бьют по нам еще сильнее.
[Ответить]
Из статьи почерпнул только Элиминацию токсинов, впервые столкнулся с таким термином, в остальном написано много. но думаю не совсем по теме.
Ни разу ни делал ни каких длительных подготовок к входу в голодание. Раньше начинал с клизмы, промывал толстый кишечник и отказывался от любой пищи, только вода. Но клизма не промывает дальние отделы толстой кишки, на 20-25 день всё это выходит – полноценный стул. Сейчас делаю Шанк Прокшалану и начинаю голодание.
Всё проходит мягко, без судорог, от воздействия токсинов.
На 10-12 сутки чувствуется прилив энергии, сон становится короче, активность ка физическая так и умственная улучшается, правда снижается выносливость при физической работе быстро наступает утомление.
Напиши почту скину интересную книжку ещё советских времён.
[Ответить]
Олег Reply:
Июль 20th, 2020 at 11:06
Скиньте пожалуйста!
[Ответить]