- 14
- Фев
Привет, дорогие друзья. Продолжу сегодня серию статей про свежевыжатые соки. В прошлый раз я писал о грейпфрутовом, а сегодня на очереди сок лимона.
В основном, я готовлю лимонный сок, когда делаю курс очищения организма по методу Марвы Оганян или на выходе из голодания. Именно сейчас я пытаюсь оба эти метода объединить, и активно употребляю лимонный сок в настоящее время. Конечно, я не глотаю его сразу стаканами, как грейпфрутовый или апельсиновый, но где-то 30 мл в сутки набирается, учитывая, что каждый час-полтора я пью настой из трав с мёдом и добавляю туда по 1-2 чайных ложки лимонного сока.
Как я делаю лимонный сок для этих целей? Беру 3 лимона. Лимоны лучше покупать тонкошкурые (даже если они дороже – всё равно получается выгоднее). Очищаю их полностью от кожуры – снаружи лимоны наверняка обработаны какой-нибудь химией для лучшей сохранности, поэтому кожура может быть небезопасна. Затем отжимаю их на соковыжималке, и храню получившийся лимонный сок в 100 мл баночке в холодильнике. Мне хватает такой баночки на 3 дня.
Если вы сторонник здорового образа жизни и правильного питания, то включите лимонный сок в свой ежедневный рацион. Может это будет просто лимон, но то, что он должен стать вашим несменным спутником – это аксиома.
Теперь по обычаю (как это принято на многих сайтах) мне нужно бы было рассказать о том, какие витамины и микроэлементы находятся в лимонном соке. Однако я этого делать не буду. Если вы хотите подробно изучить состав лимонов, то можете пойти, например, сюда или сюда и там всё прочитать.
Я же попробую рассказать про то, почему лимонный сок является таким полезным и незаменимым «решателем» различных проблем со здоровьем.
Лимон – источник натуральной лимонной кислоты. НЕ той, которая в виде порошка продаётся в магазинах. Кислота в магазинах – искусственная и производится посредством переработки сахара или мелассы промышленными штаммами чёрной плесени Aspergillus niger. Это та плесень, которую вы можете видеть в погребе, ванне, туалете, кухне, т.е. там, где сыро и нет вентиляции. Эта плесень может вызвать аспергиллёз.
Ценность природной лимонной кислоты в том, что она как бы «включает» механизм тканевого дыхания. Тканевое дыхание, умные дяди и тёти ещё называют «катаболизмом» (слово очень похоже на «каннибализм» 
).
Так вот катаболизм – это многоступенчатый механизм реакций расщепления сложных веществ (аминокислот, жирных кислот, углеводов и пр.) на углекислый газ и воду с образованием энергии, которая запасается в АТФ (аденозинтрифосфорная кислота – вещество-аккумулятор) или выделяется теплом.
Именно это расщепление многих сложных веществ «прорежает» накопления слизи и гноя, которые и являются источником многих заболеваний и воспалений.
Ведь воспаления, например, носоглотки – это не что иное, как выброс слизи. Организм отвечает на переохлаждения (или другой стресс) тем, что мобилизует свои силы и исторгает из себя инородные накопления.
Лимонный сок применяют, и внутрь, и наружно при различных заболеваниях:
- насморк, кашель;
- лихорадка;
- цинга;
- зубная боль, кариес;
- гинекологические болезни (бели, гонорея, опущение матки и пр.)
- цинга;
- атеросклероз сосудов;
- гипертония;
- постинсультные, постинфарктные состояния;
- профилактика гриппа и других ОРВИ;
- профилактика авитоминозов;
Лимонный сок способствует выведению мочевой кислоты:
- подагра;
- хронический ревматизм;
- песок в почках (ураты);
Лимонный сок усиливает перистальтику желчевыводящих путей, поэтому, принимая большие порции лимонного сока, вы можете почувствовать изжогу – может произойти заброс желчи в желудок.
Когда лимонный сок нужно принимать осторожно?
- желчекаменная болезнь;
- мочекаменная болезнь;
- панкреатит;
- язвенная болезнь;
- чувствительность зубов (может растворять зубную эмаль);
_________________________________________________
Особо, что я бы отметил – это благотворное влияние лимонного сока на кровеносные сосуды. Лимонный сок увеличивает их эластичность, соответственно, его нужно применять при атеросклерозе сосудов (это состояние, когда сосуды забиваются и становятся неэластичными).
Кстати, атеросклероз сосудов – одна из причин повышенного артериального давления, инфаркта миокарда и инсультов. Одно влечёт за собой другое. Давайте отклонимся от темы и представим детальнее, как всё происходит:
Сердце нагнетает кровь в аорту и далее в «младшие» артерии. Если артерии здоровые, как у младенца – они расширяются, принимая в себя весь объём крови.
Далее, они как бы помогают сердцу, сокращаясь и выталкивая кровь к венозной системе.
А если вы НЕ сторонник правильного питания (любите жаренное, жирное, фаст-фуд…), то ваши артерии в прямом смысле превращаются в трубы с накипью. Расширения аорты и артерий не происходит и получается подобие гидроудара (избыточного давления жидкости) по «трубам», как производит ЖЭК осенью перед отопительным сезоном, чтобы выявить слабые места системы отопления. Только ЖЭК это делает 1 раз в год, а сердце сокращается каждую секунду. Вот и получается, что атеросклероз приводит к перенагрузке сердца.
Тут еще надо учитывать то, что в самом сердце тоже есть сосуды, которые при атеросклерозе так же не выполняют своей задачи и не питают должным образом сердечные ткани. Поэтому можно говорить уже о ДВОЙНОЙ нагрузке.
Кроме того, засорённые артерии – это источник тромбов, которые и являются причиной возникновения инсультов – тромб закупоривает артерию, а кровь-то прибывает и прибывает, и дальше два пути:
- Возникает «пузырь», который рвется, и кровь растекается по тканям того органа, в котором произошел порыв. Такое кровоизлияние называется «апоплексия».
- Сосуд просто закупоривается, и кровь дальше не течёт – ткани органа просто отмирают без кислорода и питательных веществ.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Лимоны – возможно единственные из цитрусовых, которые нужно употреблять с кожурой. Более того, в кожуре содержится больше питательных веществ, чем в мякоти.
Обезопасить же себя от веществ, которые человек наносит не поверхность кожуры вовсе не сложно – достаточно помыть лимоны с хозяйственным мылом в теплой [желательно проточной] воде, а затем насухо вытереть кухонным полотенцем. Кому и этого мало, могут мытье производить не руками, а мягкой щеткой или тряпкой.
Если сравнить лимон с другими плодами, то ближе всего он, по моему мнению, находится у шиповнику. Шиповник тоже является источником преимущественно P- и C-витаминов. И, кроме того, шиповник является для нас эндемичным растением (растущим в нашей климатической зоне). Также шиповник дешевле лимонов. Единственным минус шиповника в том, что он употребляется уже в том состоянии, когда потеряна его внутриклеточная структурированная жидкость. Хотя Егор (автор данной статьи), употребляя лимонный сок, тоже лишает себя этого полезного преимущества, т.к. вода сока теряет свою структурированность через 20-30 минус после отжатия.
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Февраль 16th, 2013 at 07:58
Это очень хорошо, что вы дополнили мой пост. Кстати, вы правы – кожура лимона – очень полезная.
[Ответить]
Виталий Reply:
Апрель 9th, 2014 at 16:01
Да и не только лимона, на сколько мне известно, около 50 процентов витаминов находится именно в кожуре фруктов, однако есть палка в колесо!!!!
Сейчас фрукты обрабатывают во время их роста и еще хуже после их созревания! И обработаная кожура становится довольно опасной, особенно цитрусовых!!!!
[Ответить]
Статьи по химии Reply:
Июль 1st, 2014 at 23:00
Ну здесь уж можно только посоветовать есть свое, домашнее)))
[Ответить]
Спасибо за такую подробную статью о лимоне! Хорошо, что указали, кому нельзя есть лимоны, а то, не зная, ещё можно и навредить организму…
[Ответить]
Если кожура лимона полезна, но она возможно обработана химикатами против порчи, то как же ее отмыть? Чем отмыть? Я сама тоже лимоны обожаю
[Ответить]
Wariag Reply:
Декабрь 7th, 2013 at 13:49
Водой. Желательно теплой и кипяченой.
[Ответить]
Лимон вообще можно заменить и яблоком, в нем тоже большое содержание витамина С, если учесть, что лимонный сок не все могут употреблять!
[Ответить]
Пить лимонный сок я пока не готова. Добавляю немного лимонного сока в салаты. Но думаю, его ведь можно смешать с апельсиновым? Свежий апельсиновый я стараюсь пить регулярно. И еще вопрос есть ли польза от лимона в чае, ведь витамин С при температуре распадается?
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Февраль 17th, 2013 at 18:31
Если чай горячий – то распадается
. Но польза есть, если вы потом этот лимон съедите. Вы читали предыдущего комментатора? Он написал, что кожура очень полезна. И он прав.
Кстати, может быть кожуру лимонов очень мелко измельчать и добавлять в салаты? Нужно попробовать!…
[Ответить]
После употребления свежего лимона, если сок попадал на зубы, не забывайте прополоскать ротовую полость!
[Ответить]
Кроме всего прочего лимон является так же неплохим помощником в быту. Например с помощью лимонного сока можно удалить накипь в электро чайнике, очистить смеситель в ванной и кухне.
[Ответить]
Возможно, делаю неправильно – у меня повышенная кислотность – но лимоны, особенно зимой, очень люблю. Для кого-то зима – время мандаринов. Для меня – чайка с лимоном. А пью так – сперва чай, с лимоном, затем несколько глотков щелочной столовой воды. Может кому и поможет…
[Ответить]
Николай Reply:
Февраль 23rd, 2013 at 21:14
Несмотря на кислый вкус, лимон имеет щелочной pH, соответственно он снижает проявление изжоги….
[Ответить]
Лимон – это супер. Конечно всегда все надо делать с умом. Для кого то он подходит а для кого и нет. Спасибо за статью.
[Ответить]
я вообще на лимонной диете сидела два дня)) слава богу что жива )
[Ответить]
тоха Reply:
Февраль 25th, 2013 at 22:27
Лимон это безпощадная диетка…. 1н раз попробовал… теперь только с чаем употребляю
[Ответить]
Эх… А я не любитель лимонов. Последний кусочек съел наверное года 2-3 назад. Нужно приучить себя к этому полезному фрукту.
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Март 4th, 2013 at 14:16
А может не нужно?…
[Ответить]
А ещё благодаря лимонному соку можно:
- гастрит превратить в язву
- заработать панкреатит
Что же Вы автор об этом не написали?
[Ответить]
Валерия Reply:
Сентябрь 24th, 2016 at 22:48
Всё наверное зависит от личной непереносимости некоторых веществ и соединений организмом каждого человека.
[Ответить]
я он уже налечился лимонным соком, что гастрит заработал…
[Ответить]
Все должно быть в меру. Даже если чрезмерно употреблять полезные продукты и вещества, то они могут принести уже не пользу, а вред.
[Ответить]
За видео спасибо) улыбнуло)
[Ответить]
Валерия Reply:
Июль 22nd, 2016 at 07:56
Полностью согласна. Очень настроение поднялось.
[Ответить]
Сейчас я вот мало ем лимон, хоть он и богат витамином С. Точнее я пью с ним только чай, а раньше прямо с сахаром по половине лимоне мог трескать.
[Ответить]
Как много полезных применений у лимона оказывается! А я его только для осветления волос)))
[Ответить]
Могу сесть даже целый лимон с сахаром и не скривиться. Но осторожно – сок лимона раздражает слизистые оболочки, лучше чаек с лимоном попивать
[Ответить]
Всю зиму пила ежедневно чай травяной или зеленый с лимоном – видимо организм требовал витамина С. Думаю надо прислушиваться к организму: когда простужусь всегда тянет на малиновое варенье, разбавленное горячей водой и лимоны, а в обычное время варенье терпеть не могу:-), а к лимону отношусь ровно.
[Ответить]
Сергей Reply:
Июнь 8th, 2013 at 20:58
У меня дочке 12 лет, она стабильно зимой ест лимоны как яблоки. Даже сахарком не посыпет. А летом не есть. Так что думаю вы правы. Это мудрость организма.
[Ответить]
Значит не зря ем лимоны… а так же в луке и чесноке много витамина С… но «пахнить!» потом!!!
[Ответить]
Основными составляющими лимона являются конечно же вода и лимонная кислота. Но кроме того, в нем еще присутствуют важнейшие для организма витамины. Больше всего в лимоне витамина С, который незаменим для правильного обмена веществ в организме и участвует в питании тканей. Сок лимона рекомендуется при атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, нарушенном обмене веществ, геморрое, лихорадочных состояниях. Его можно пить, добавляя сок 0,5 лимона в 1/2 стакана горячей воды, 2—3 раза в день, а также заправлять салаты из свежих овощей без добавления поваренной соли.
[Ответить]
Лимон это очень полезный продукт так же собственно как все цитрусовые.
[Ответить]
Дмитрий Reply:
Январь 17th, 2015 at 17:01
А как быть если на цитрусовые аллергия?
[Ответить]
Картинка в посте устрашающая,сразу представила дырку в желудке,прожжёную кислотой.Сама страдаю язвенной болезнью,поэтому с лимонами обращаюсь осторожно.
[Ответить]
С интересном прочитала. Раньше могла съесть лимон целиком, видимо чего-то сильно не хватало организму. Сейчас даже с сахаром с трудом
[Ответить]
Спасибо за Dofollow, на данный момент не так много действительно качественных Dofollow-блогов,
качественным, полезным контентом и неплохими показателями…
[Ответить]
Лимон это очень полезный продукт так же собственно как все цитрусовые.
[Ответить]
Да все цитрусовые очень полезны. Кстати, в цветной капусте больше витамина С чем в лимоне
[Ответить]
всегда ем лимон с кожурой))
[Ответить]
я тоже))
[Ответить]
Лимон с мёдом мешаете и помаленьку кушаете. Очень полезно для горла.
[Ответить]
Danil Reply:
Февраль 17th, 2014 at 19:28
Да мед везде и для всего полезен, слышал, что при простуде горла достаточно намазать марлю медом и приложить ее к горлу, сидеть нужно часа 3 пока он немного не впитается, потом как рукой все снимет
[Ответить]
лимон хорошая вещь! но есть у него недостаток, эмаль зубов сильно повреждает, особенно у кого высокая чувствительность и предрасположенность к кариесу, что у меня и есть. приходится через трубочку его пить.
[Ответить]
лично я очень люблю лимон, им его просто так, пью с чаем это лучше чем кофе ну для меня чай с кусочком лимона это «неперевершиний» вкус, и полезно, и лимон убивает бактерии я просто болею часто ангиной и он защищает ну не 100 процентов но достаточно, я считаю что лимонный сок это порча лимона лучше просто его съесть шкурку тоже вы только переводите лимон, ну я так думаю
[Ответить]
Подтверждаю, сам пробовал. Треть лимона со стаканом воды и пол чайной ложки мёда – не только давление нормализует, но и вечерний аппетит перебивает.
[Ответить]
Спасибо за статью. Я лично редко покупаю лимон. В основном когда заболеваю. Но ваша статья побудила меня посерьезней отнестись к регулярной покупке лимона.
Еще раз спасибо.
[Ответить]
Дети когда первый раз пробуют лимон это очень интересно и клево)))
[Ответить]
Можно ли быть уверенным в достоверности информации, вот что мне интересно…
[Ответить]
Обожаю сбрызгивать соком лимона или лайма овощные салаты и рыбу… в нашем доме лимон – постоянный гость…
[Ответить]
Главное с лимоном не переусердствовать… а то так как я лимон очень люблю – ела его очень много. В итоге покрылась пятнами сама.
[Ответить]
блин картинка какая-то страшная
как будто червяк какой-то ползет
не ассоциируется с лимонным соком
а вообще стакан лимонного сока по утрам натощак – и язва желудка вам обеспечена)))
[Ответить]
Таня Reply:
Июль 27th, 2017 at 00:58
Никакой язвы не будет!! Пьем сок лимона с мужем каждый день. Прекрасно нормализует давление и если начинается простуда нужно в день три -четыре раза выпить сок лимона (разбавленным теплей водой) и все пройдет.!!
[Ответить]
Спасибо огромное за вашу статью.
Теперь буду осторожней с лимонным соком)))
Но и забывать про него не буду, он ведь полезен))
[Ответить]
Лимонный сок пить не могу! Но вот в блюда добавлять его люблю, получается очень вкусно!
[Ответить]
Очень нравится чай с лимоном. И ещё вопросик а желудку такое голодание не навредит?
[Ответить]
Ужасы! Я как раз пью чай с лимоном.
[Ответить]
Я поражаюсь как многие едят лимон спокойно! Чай с лимоном еще можно попить и добавить в салат, а вот так есть его я не могу! А ребенок даже чай с лимоном ни в какую ни пьет!
[Ответить]
Вообще, все соки крайне полезны, особенно если они натуральные. Вот лимонный никогда не употреблял. Надо попробовать. Оказывается он очень полезный.
[Ответить]
Чай с лимоном очень вкусный, но иногда могу и так поесть только с сахаром!
[Ответить]
Теперь я понимаю почему я так сильно люблю лимонад. Просто подсознательно хочеться и все. Я покупал лимоны по распродаже, немного подвявшие. Брал целыми киллограмами и натирал по три литра. Потом разбавлял с водой и сахарной пудрой и вуаля получался лимонный сок. Растягивал удовольствие для себя и для своих детей на целую неделю. Как отмечает автор выше статьи, действительно много нельзя. Все что в меру то и полезно. Но лимон уникальный продукт для пищеварение. Спасибо за статью, завтра пойду накуплю лимонов и сделаю лимонад для своих деток!
[Ответить]
Я очень люблю лимоны. Посыпаю его сахаром и кушаю. Чай с лимоном очень вкусный. Обожаю =)
[Ответить]
Лимонный сок кроме пользы имеет и вредные свойства, нужно в меру употреблять
[Ответить]
Лимонный сок в чистом виде слишком раздражает органы кишечно-пищеварительного тракта. Поэтому употребляю его исключительно разбавленным водой в соотношении половина лимона на стакан воды.
[Ответить]
Я как-то пересыпал лимонной кислоты в стакан с водою. Просто хотел сделать лимонад. В результате чуть желудок не сжег((((
[Ответить]
Не только сок, но и цедра лимона очень полезна. Употребляю лимон в целом как профилактическое средство против простуды и гриппа.
[Ответить]
лимоны это очень хорошо там много витамина С, но сними нужно осторожно и не переусердствовать, можно нарушить кислотность в организме
[Ответить]
А разве лимон не разъедает эмаль зубов? У вас надписано наоборот. Он полезен при кариесе и боли в зубах в статье пишете.
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Сентябрь 26th, 2013 at 07:04
Всё зависит от дозы. Вот, например, яды в маленьких дозах называют антибиотиками. А лимонный сок, несмотря на кислый вкус, приводит к ощелачиванию организма. Он в определённых дозах и в сочетаниях с определёнными продуктами (например, с мёдом) способствует выводу гноя из организма. Когда у вас непрекращающаяся зубная боль – вы идёте к стоматологу – он высверливает дырку (или вырывает зуб) и гной выходит вовне – боль прекращается.
[Ответить]
Интересно поможет ли подобная практика при хроническом насморке на фоне астмы?
[Ответить]
Все эти чистки, шлаки и т.п. это надуманные проблемы. Нормальный, здоровый организм не накапливает вредных веществ, в то время как сторонники «теорий очищения» и продавцы средств «для очистки организма» просто постулируют существование шлаков, не утруждаясь доказательствами.
[Ответить]
Таня Reply:
Июль 27th, 2017 at 01:01
Если здоровый организм – то да. А что делать не здоровому организму?! Наверное же как-то надо сделать его здоровым . Вот для этого и существуют чистки.
[Ответить]
Лимон очень люблю, и сыну своему даю-ест с удовольствием. Может потому что я беременная их ела постоянно. А насчет обработки кожуры, я целый лимон заливаю кипятком, может не все, но большую часть обработки смывает.
[Ответить]
Всегда ем лимон с кожурой. Всегда помогает во время болезни.
[Ответить]
Интересно! Оказывается, что лимонный сок не только богат витамином С, а еще и отличный природный эликсир против атеросклероза… Не даром же говорят, Природа – лучший лекарь, а большинство людей – чуть что – сразу в аптеку:)
[Ответить]
Я долгое время пью напиток из свежевыжатого лимонного сока с медом по утрам, просто потому, что где-то когда-то прочитала что-то там, уже не помню=) но благодаря вашей статье вся польза этого ритуала у меня теперь «разложена по полочкам», спасибо!
[Ответить]
А еще в домашних условиях можно готовить на основе лимона маски для волос, ополаскивания, бальзамы, обёртывания и даже лак для волос – и всё это принесёт пользу, если проявить внимание и терпение.
[Ответить]
Да, согласен, лимон это Сила. Перед употреблением я лимоны мою в посудомоечной машине. Иначе не могу снять воск-консервант со шкурки, а в шкурке много полезного.
Последние два года использую готовые соковые комплексы премиум класса, где 19 королевских фруктов и конечно же лимон. Готовый сок пью утром и вечером. Так дешевле, готовые соки Монави
[Ответить]
Интересно… у меня в холодильнике лимоны просто так лежат, а ведь их же можно в дело пустить…
Спасибо за статью! Познавательная…
[Ответить]
А мы давно уже используем натуральный сок лимона, причем распыляем его равномерно на многие блюда!
Смотрите сами: http://lekae.ru
Цитрусовые витамины ещё никому не мешали
[Ответить]
Egogoshka Reply:
Январь 6th, 2014 at 03:36
Прикольно
. Только насколько эффективно это устройство выжимает лимон. Поиграл и бросил?
[Ответить]
Я использую лимонный сок для снижения АД.Хорошая статья есть многое что не знал.
[Ответить]
Спасибо за статью. У нас в семье лимон – это невыбывающий цитрусовый. Обычно мы его едим или в чай бросаем, а вот недавно начали и сок давить. Изумительная вещь для приготовления блюд. Лимонная кислота в оригинале…
[Ответить]
Сколько всего нового узнал о лимоне: и посуду можно им чистить и маски для лица. Я бы хотел всем напомнить, что чай с лимоном, это прежде всего вкусно, да и полезно, особенно при простуде.
[Ответить]
Обожаю лимонный сок. Полезный очень)
[Ответить]
В детстве мог оимоны есть просто так, без сахара. А теперь и смотреть на них не могу, ни точто есть или даже в чай бросать…
[Ответить]
Обожаю лимоны в любом видно, кроме чистого сока. Даже в малых количествах. Могу ломтик за ломтиком кушать, но вот выпить даже одну чайную ложечку сложно
[Ответить]
По мне вполне нормально по чайной ложке лимонного сока. Сам периодически практикую такие процедуры. А еще чеснок головками, зелень пучками, чай крепкий и мед – ложками, тогда совсем можно отказаться от всяких лекарств.
[Ответить]
Да лимон штука полезная. Сок я не пью, но ем и употребляю в чай еще. Знаю, что лечит много болезней.
[Ответить]
Именно по перечисленным в статье причинам пью лимонный сок.
[Ответить]
Не всем его можно употреблять, тем более в больших количествах. Тем, у кого язва желудка, лимонный сок вообще противопоказан. У меня, наприме, хоть и нет никакой язвы, зато после пары стаканов лимонного сока начинается изжога.
[Ответить]
Вот, читая статью, я думал также как и уважаемый автор предыдущего комментария. А именно о сомнительной пользе лимонного сока в больших количествах (да и не только лимонного). Получать витамин С избыточно это ведь не есть хорошо…
[Ответить]
Действительно, почему многие люди забыли о целебных свойствах лимона… В книгах о здоровом питании младенцев, за 60 – е годы, рекомендовалось вводить в рацион ребёнка сок лимона с 2 месяцев. Сейчас для многих мамаш это покажется очень странным
[Ответить]
ой! лимонный сок! кислятина)
[Ответить]
А я в детстве лимоны как яблоки ел!!!
и не морщился…)))
[Ответить]
Лимон вообще кладезь здоровья. В нем полезен не только сок, но даже и сам запах. Вполне доказанным фактом является то, что запах лимона способствует более легкому пробуждению от сна.
[Ответить]
Лимоны и лимонный сок очень полезны, однако не надо забывать, что людям с проблемами с желудком лучше быть с ним поосторожнеее …все-таки довольно «агрессивный» фрукт. И на голодный желудок лимон, лимонный сок нельзя.
[Ответить]
Я например регулярно употребляю воду с лимонным соком! Этот напиток действует на меня лучше любого энергетика + для здоровья польза !!
[Ответить]
О лимонном соке слышала много полезного, а недавно увидела информацию о чили перце – халапеньйо. Именно в нем содержится наибольшие количество витамина С и антиоксидантов.
[Ответить]
Да, видео – огонь! Спасибо, улыбнули=) Я вот боялась есть лимоны с кожурой из-за химии, теперь буду мыть как вы советуете.
[Ответить]
Лимонный сок – действительно очень хороший продукт, бывает, что плохо себя чувствуешь, попьешь воды с лимончиком и сразу лучше. Оздоровительные свойства определенно есть, и очень сильные.
[Ответить]
Да, на голодный желудок не рекомендуется кушать лимон. Кислота может серьезно навредить желудочному процессу. Сама съедаю лимон с кожурой, когда чувствую, что ангина наступает)) Очень помогает.
[Ответить]
Мне очень нравится, как действует лимон на организм, но вот то что оскомина на зубах от него остается, ничего не могу с этим поделать, приходится прерывать прием этого чудесного фрукта. Но всегда использую его, если съела что-то тяжелое, что затрудняет пищеварение, на утро встаю с хорошим самочувствием!
[Ответить]
На лимонном соке очень много можно приготовить полезного
[Ответить]
Спасибо за полезную инфу, теперь пересмотрю свое ровное отношение к лимонам
[Ответить]
Полезная статья. Не знала об этих свойствах лимона.
Спасибо.
[Ответить]
Я тоже пока не готова пить лимонный сок!
[Ответить]
А ещё, лимоны прекрасно подходят для очищения чайников)
[Ответить]
Кроме всего прочего лимон является так же неплохим помощником в быту.
[Ответить]
Я тоже читал о курсе Марвы Оганян. Нужная вещь, регулярное очищение организма. Я и друга подсадил на это дело
[Ответить]
Лимон классная штука.. но сделав сок как вы у меня через минут 10-20 начинается ужасная изжога. лимон очень люблю, но после таких экспериментов я все таки остановлюсь на маленьком кусочке в чае, ну и соответственно кожуру не ем.
[Ответить]
Хех..прикольно даже и подумать не мог, что лимон настолько полезен.
[Ответить]
Лимонный сок очень едкий. Получается что вы в день пьёте сок одного лимона. При всём богатстве получаемых витаминов не чревато ли это язвой жилудка или негативным воздействием на эмаль зубов…
[Ответить]
Лимонный сок не едкий. Существует мнение, что наоборот способствует уменьшению кислотности. Можно пить не сам сок, а воду с лимоном. Ну и всему нужны разумные пределы. Можно просто чистой водой угробить свой организм.
[Ответить]
Я люблю больше мандарины, чем лимоны они такие кислые, но с чаем его можно употреблять. А вот у некоторых бывает аллергия на лимоны, не знаю, как больше на лимоны или на мандарины, особенно чаще для детей опасно.
[Ответить]
А что делать тем, у кого на лимоны аллергия, как у меня, например? Я предпочитаю сок грейпфрута. На него отрицательной реакции нет.
[Ответить]
Не понимаю тех, кто пьет лимонный сок…это же не реально! Разве что разбавлять его с чем то..крайний случай.
[Ответить]
У меня мама дома пьет воду с лимоном. Она режет лимон дольками и заливает кипятком, после остывания в холодильник. Напиток готов, в жаркие дни отлично утоляет жажду.
[Ответить]
Лимон конечно полезен, но у меня после него эмаль на зубах слишком чувствительная становится. Когда зубы чищу, от щетины щётки прям больно.
[Ответить]
Не знаю может совпадение, но после того как начал пить утром на тощак воду с лимонным соком похудел на месяц на 2 кг
[Ответить]
Мой день всегда начинается со стакана теплой воды с лимонным соком, очень полезная привычка! Особенно полезен лимонный сок для повышения иммунитета, защитных сил организма в борьбе с вирусами и инфекциями.
[Ответить]
Интересная информация про лимон, благодарю! Как раз сегодня делаю чистку лимоном с касторкой, посмотрим, как пойдёт )) Пробовал до этого один раз – понравилось. Любопытно, что потом на сладкое долгое время не тянет меня.
[Ответить]
Кто про что, а вшивый…
Нет лучше фрукта, и вообще закуски под любой крепкий напиток. Глотнул, заел, и словно не пил, во рту вкус лимона. Хотя кому что, кто-то смакует вкус алкоголя, даже больше 40 градусов.
[Ответить]
Эта статья – награмождение противоречий. Это говорит о том, что автор понятия не имеет о чем пишет. Причем, если это цитаты, то те люди, кого он цитирует тоже не разбираются в теме.
Хотите знать как лимон влияет на организм?
Проведите простой эксперимент.
Вам понадобится:
- Лимон 1 шт/сутки среднего размера.
- Вода чистая, обычная, количество по вкусу.
- Соковыжималка для удобства.
Включите в свой рацион сок одного лимона, разбавленного водой (любой удобной вам температуры) каждый день на протяжении недели и следите за результатами.
Пейте его не залпом сразу, а разделите на 2-3 приема. Для удобства можете пить до или после очередного приема еды, но за/через 30 минут.
Концентрация раствора (сок + вода) дожна быть достаточной чтобы ощущался кислый вкус, но и не настолько сильной чтобы эмаль слезала.
Не смешивайте с чаем или др. напитком. Пейте отдельно.
Рекомендую заготавливать раствор заранее на весь день , например с утра.
Уровень Ph крови будет понижаться.
Примерно через неделю вы заметите как у вас начинают выпадать волосы.
Если вы считаете это признаком здоровья (или «очищением от шлаков»), то ради бога – продолжайте упиваться лимонами. Дальше не только волосы полезут.
Всё должно быть в меру. Лимон с чаем иногда – это хорошо – восполняет дифицит витамина С, особенно у тех, у кого в рационе мало свежих растительных продуктов. Но злоупотреблять этим не надо.
[Ответить]
Сергей Reply:
Ноябрь 23rd, 2015 at 15:02
Так зачем по одному лимону в сутки лопать?) Речь идет о разумной норме, у каждого она своя)
[Ответить]
Полезно. При одном только упоминании лимона уже скулы сводит
[Ответить]
Для поддержания иммунитета особенно весной и осенью, когда погода слишком переменчива и вокруг много вирусов я регулярно несколько раз в неделю пью лимонную воду или чай с лимоном. За неделю я могу съесть даже два лимона)
[Ответить]
Лимоны – возможно единственные из цитрусовых, которые нужно употреблять с кожурой. Более того, в кожуре содержится больше питательных веществ, чем в мякоти. Всегда, когда покупаю лимоны, хреначу их без сахара и даже не кривлюсь! Ибо во-первых это реально вкусно, во-вторых они очень полезны) А ещё когда порежу их,укладу в какую нибудь глубокую миску,посыплю сахаром, и когда выделится сок, пью сок! Говорят очень полезно для зрения!
[Ответить]
Полезная статья. Не знала об этих свойствах лимона.
Спасибо.
[Ответить]
Не могу есть лимоны, они ведь жутко кислые..
[Ответить]
Спасибо за статью ! Лимон очень полезный , люблю его кушать просто так))
[Ответить]
Большое спасибо за статью. Не питаю страсти к лимонам, чаще всего чай с лимоном. Надо будет попробовать просто лимон поесть) еще раз спасибо!)
[Ответить]
Люблю использовать сок лимона в приготовлении мяса!Придает отличный вкус.
Еще хотел у вас спросить: чем можно почистить организм, что бы прыщики на лбу перестали появляться?
[Ответить]
Обожаю лимонный сок, всегда готовлю его себе в выходной день сам. Правда, в последнее время выходных становится все меньше. Но это уже совсем другая история.
[Ответить]
Как насчет зеленого чая? Он прекрасно очищает стенки сосудов, растворяя буквально бляшки, борется с жиром. Я вообще считаю, что недооценены растения в борьбе с ожирением.
[Ответить]
Лимон вообще является уникальным источником целого ряда полезных веществ. Витамины С, Е, РР, витамины группы В, а так же минералы калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо…продолжать можно долго.
Оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека, поэтому в стрессовые периоды начинаю регулярно выпивать стакан лимонного сока разведенного с водой и медом. Очень хорошо повышает концентрацию, память, а так же успокаивает и повышает иммунитет.
[Ответить]
К лимонам отношусь абсолютно спокойно, если точнее, то могу кушать его почти, как яблочки
Тем более он оооочень полезен, но тоже не всегда. Люблю его в салатиках но НЕ в чай! Сегодня даже в кофе добавила)) интересный вкус, не совсем обычный но очень даже не плохо.Правда, коллеги смеялись, спрашивали что не так и т.п, но я гордо подняла голову, дольку лимона демонстративно закинула в рот и запила кофе )) Вот так! Кушайте лимончик и будьте здоровы!
[Ответить]
я тоже люблю лимоны, и в чай и в салат) у меня тоже на работе была девушка, она эти лимоны ела как орешки, и воду разведет с лимоном и так есть, в день один точно съедала, и была 45 кг))
[Ответить]
Такой полезный цитрус, жаль мне его есть нельзя, иначе с желудком начнутся проблемы. А с гастритом не шутят ))
[Ответить]
Да, лимон – необыкновенно полезный продукт. Я живу в Греции и здесь почти все блюда готовятся с добавлением лимонного сока. Может, поэтому греки всегда славились долголетием?
[Ответить]
Спасибо за статью. обожаю лимонный сок, вот правда люблю испанские лимоны, они очень сочные. когда бываю в Испании, всегда покупаю лимоны сетками)
[Ответить]
Лимон хорошо использовать для очищения организма, а потом устроить себе однодневную диету. Диеты – однодневки идеальны для тех, кто не может разобраться, какой же рацион им все-таки подходит больше, или для тех, кто не может долго ограничивать свой рацион. Регулярное проведение таких диет равносильно разгрузочным дням, а значит – результаты обязательно будут. Итак, рассмотрим их более подробно
[Ответить]
Прекрасный источник витамина С. Всегда под рукой . Зимой обязательно съедаю по ломтику лимона с сахаром в день, и не знаю что такое простуда
[Ответить]
Лимон люблю очень. Кстати и для очищения кишечника самое то. Наслышан, но ещё не пробовал применить)
[Ответить]
Лимон ем с чаем, вернее в чай его) и чай вкуснее и сам витаминок съешь) еще советую всем делать забрус (мед, лимон, курага, орехи) и кушать зимой для профилактики ОРВи.
[Ответить]
А еще лимон + имбирь = отличное средство для лечения простуды и повышения иммунитета. Так недавно себя лечила от первого насморка и кашля в этом сезоне.
[Ответить]
Мне лично помогает горячий чай с лимоном и медом. Пью два раза в день и на третий день простуда проходит.
[Ответить]
Alexgolybev Reply:
Октябрь 11th, 2016 at 15:56
А еще к чаю с лимоном и медом добавить древнерусского бальзама ,и под одеяло
[Ответить]
В детстве мне мама давала перед садиком воду с ложкой лимонного сока…до сих пор редко болею.
[Ответить]
Интересная статья, и про воду с ложкой лимонного сока. нужно будет попробовать, а то мы все время болеем!
[Ответить]
Alexgolybev Reply:
Октябрь 18th, 2016 at 17:25
Ложка воды с соком,это было давно,сейчас детям всякий ацилококцинум дают и т.п. имунномодуляторы. Да и здоровее поколение 70-х было.
[Ответить]
Делаю холодный лимонный чай, хорошо помогает мне на тренировках!
[Ответить]
Лимон вообще весчь! Я живым его есть не могу, но когда простужена пью чай с лимоном. Помогает только чуть меньше, чем фервекс.
[Ответить]
Лимон очень хорош с чаем, также его добавляю в сок летом и ставлю в холодильник. Прям нарезаю дольками и помещаю в сок.
[Ответить]
А я ем лимон с сахаром. Нарезаю дольки фрукта, посыпаю сахаром, и в течение дня кушаю. Очень вкусно, попробуйте! Покупаю лимон турецкий, абхазский лимон не всегда вкусный.
[Ответить]
Читала что лимонный сок с лимоном выводит соли из суставов.
Пью каждое утро натощак такой эликсир + пользуюсь массажным бальзамом из Египта и забыла что такое боли в суставах!
[Ответить]
Мои друзья постоянно закупаются лимонами в холодное время года, а тем более, когда присутствуют малейшие признаки простуды) Постоянно добавляют в чай и пьют. И симптомы практически мгновенно исчезают. Я раньше относился скептически ко всем этим способам с лимонами и другими полезными цитрусовыми и ягодами, но теперь на реальном опыте вижу, что это все работает.
[Ответить]
Елена Reply:
Июль 16th, 2018 at 11:51
А у нас начальник отдела постоянно приносит лимоны, и говорит что бы пили чай с лимоном, что бы не болели. Заботится
[Ответить]
Столько полезного в лимоне, я даже не знала. Я лимон использую при появлении признаков простуды и начинаю пить напитки с лимонным соком или добавлять его в чай. Ведь в лимоне содержится Витамин С, который укрепляет наш иммунитет и помогает бороться с инфекционными заболеваниями.
[Ответить]
Лично я лимоном лечусь по утрам (особенно когда вечером или ночью было уж сиииилно хорошо) )))) Просто наливаю стакан воды полный, беру пол лимона, и весь его выдавливаю в стакан (можно с косточками для закуски), и выпиваю сие напиток! И через пол часа, максимум час, я реально прихожу в себя (как минимум болевой синдром практически улетучивается) !!!! И таблеткой – допустим гилицином, можно добить для работоспобности мозга…Поэтому автор прав о ползеных свойствах лимона – главное правильно применить!
[Ответить]
Всегда как только грипп или простуда использую лимон,отличный помощник для выздоровления,Говорят что еще очень есть шкурку лимона в ней очень много витаминов.
[Ответить]
Говорят очень полезно утром натощак выпить стакан чистой воды слегка «заправленной» лимонным соком.
[Ответить]
А я слышал наоборот, что утром нельзя пить воду с лимоном, так как ваш организм еще не проснулся, а вы ему лимонную кислоту даете.
[Ответить]
Давно слышал про лечебное голодание и про лимонный сок с капустой на выходе из голодания но надо будет попробовать
[Ответить]
Ваша статья очень интересная, понравилась, но все таки что-то останавливает от пития свежевыжатого лимонного сока. Все таки это кислота, одна из самых едких, что будет с желудком?
[Ответить]
Все это очень интересно, но лимонный сок просто терпеть не могу.
[Ответить]
Я по утрам пью натощак стакан воды фильтрованную с соком лимона. Пока стараюсь, что бы это вошло в привычку. Ну не пол лимона выжимаю, меньше. Просто и от дольки лимона меня иногда подташнивать начинает, или уши скручиваются от кислоты.)) Организм пытаюсь просто не насиловать. В меру, так сказать.
[Ответить]
О да, я знал, что моя любовь к лимону не беспочвенна. Меня тоже мать с детства учила пить 200 мл теплой воды с лимоном, утром на тощак.
[Ответить]