• 14
  • Фев

limonnyj_sok_лимонный_сокПривет, дорогие друзья. Продолжу сегодня серию статей про свежевыжатые соки. В прошлый раз я писал о грейпфрутовом, а сегодня на очереди сок лимона.

В основном, я  готовлю лимонный сок, когда делаю курс очищения организма по методу Марвы Оганян или на выходе из голодания.  Именно сейчас я пытаюсь оба  эти метода объединить, и активно употребляю лимонный сок в настоящее время. Конечно, я не глотаю его сразу стаканами, как грейпфрутовый или апельсиновый, но где-то 30 мл в сутки набирается, учитывая, что каждый час-полтора я пью настой из трав с мёдом и добавляю туда по 1-2 чайных ложки лимонного сока.

Как я делаю лимонный сок для этих целей? Беру 3 лимона. Лимоны лучше покупать тонкошкурые (даже если они дороже – всё равно получается выгоднее). Очищаю их полностью от кожуры – снаружи лимоны наверняка обработаны какой-нибудь химией для лучшей сохранности, поэтому кожура может быть небезопасна. Затем отжимаю их на соковыжималке, и храню получившийся лимонный сок в 100 мл баночке в холодильнике. Мне хватает такой баночки на 3 дня.

Если вы сторонник здорового образа жизни и правильного питания, то включите лимонный сок в свой ежедневный рацион. Может это будет просто лимон, но то, что он должен стать вашим несменным спутником – это аксиома.

Теперь по обычаю (как это принято на многих сайтах) мне нужно бы было рассказать о том, какие витамины и микроэлементы находятся в лимонном соке. Однако я этого делать не буду. Если вы хотите подробно изучить состав лимонов, то можете пойти, например, сюда или сюда и там всё прочитать.

Я же попробую рассказать про то, почему лимонный сок является таким полезным и незаменимым «решателем» различных проблем со здоровьем.

Лимон – источник натуральной лимонной кислоты. НЕ той, которая в виде порошка продаётся в магазинах. Кислота в магазинах – искусственная и производится посредством переработки сахара или мелассы промышленными штаммами чёрной плесени Aspergillus niger. Это та плесень, которую вы можете видеть в погребе, ванне, туалете, кухне, т.е. там, где сыро и нет вентиляции. Эта плесень может вызвать аспергиллёз.

Ценность природной лимонной кислоты в том, что она  как бы «включает» механизм тканевого дыхания. Тканевое дыхание, умные дяди и тёти ещё называют «катаболизмом» (слово очень похоже на «каннибализм» :-) ).

Так вот катаболизм – это многоступенчатый механизм реакций расщепления сложных веществ (аминокислот, жирных кислот, углеводов и пр.) на углекислый газ и воду с образованием энергии, которая запасается в АТФ (аденозинтрифосфорная кислота – вещество-аккумулятор) или выделяется теплом.

Именно это расщепление многих сложных веществ «прорежает» накопления слизи и гноя, которые и являются источником многих заболеваний и воспалений.

Ведь воспаления, например, носоглотки – это не что иное, как выброс слизи. Организм отвечает на переохлаждения (или другой стресс) тем, что мобилизует свои силы и исторгает из себя инородные накопления.

Лимонный сок применяют, и внутрь, и наружно при различных заболеваниях:

  • насморк, кашель;
  • лихорадка;
  • цинга;
  • зубная боль, кариес;
  • гинекологические болезни (бели, гонорея, опущение матки и пр.)
  • цинга;
  • атеросклероз сосудов;
  • гипертония;
  • постинсультные, постинфарктные состояния;
  • профилактика гриппа и других ОРВИ;
  • профилактика авитоминозов;

Лимонный сок способствует выведению мочевой кислоты:

  • подагра;
  • хронический ревматизм;
  • песок в почках (ураты);

Лимонный сок усиливает перистальтику желчевыводящих путей, поэтому, принимая большие порции лимонного сока, вы можете почувствовать изжогу – может произойти заброс желчи в желудок.

Когда лимонный сок нужно принимать осторожно?

  • желчекаменная болезнь;
  • мочекаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • язвенная болезнь;
  • чувствительность зубов (может растворять зубную эмаль);

_________________________________________________

Особо, что я бы отметил – это благотворное влияние лимонного сока на кровеносные сосуды.  Лимонный сок увеличивает их эластичность, соответственно, его нужно применять при атеросклерозе сосудов (это состояние, когда сосуды забиваются и становятся неэластичными).

Кстати, атеросклероз сосудов – одна из причин повышенного артериального давления, инфаркта миокарда и инсультов. Одно влечёт за собой другое. Давайте отклонимся от темы и представим детальнее, как всё происходит:

Сердце нагнетает кровь в аорту и далее в «младшие» артерии. Если артерии здоровые, как у младенца – они расширяются, принимая в себя весь объём крови.

Далее, они как бы помогают сердцу, сокращаясь и выталкивая кровь к венозной системе.

А если вы НЕ сторонник правильного питания (любите жаренное, жирное, фаст-фуд…), то ваши артерии в прямом смысле превращаются в трубы с накипью. Расширения аорты и артерий не происходит и получается подобие гидроудара (избыточного давления жидкости)  по «трубам», как производит ЖЭК осенью перед отопительным сезоном, чтобы выявить слабые места системы отопления. Только ЖЭК это делает 1 раз в год, а сердце сокращается каждую секунду. Вот и получается, что атеросклероз приводит к перенагрузке сердца.

Тут еще надо учитывать то, что в самом сердце тоже есть сосуды, которые при атеросклерозе так же не выполняют своей задачи и не питают должным образом сердечные ткани. Поэтому можно говорить уже о ДВОЙНОЙ нагрузке.

Кроме того, засорённые артерии – это источник тромбов, которые и являются причиной возникновения инсультов – тромб закупоривает артерию, а кровь-то прибывает и прибывает, и дальше два пути:

    1. Возникает «пузырь», который рвется, и кровь растекается по тканям того органа, в котором произошел порыв. Такое кровоизлияние называется «апоплексия».
    2. Сосуд просто закупоривается, и кровь дальше не течёт – ткани органа просто отмирают без кислорода и питательных веществ.
Если орган, в котором произошла закупорка сосудов – мозг, то болезнь называется инсульт, если сердце – то инфаркт.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 164

  1. Лимоны – возможно единственные из цитрусовых, которые нужно употреблять с кожурой. Более того, в кожуре содержится больше питательных веществ, чем в мякоти.
    Обезопасить же себя от веществ, которые человек наносит не поверхность кожуры вовсе не сложно – достаточно помыть лимоны с хозяйственным мылом в теплой [желательно проточной] воде, а затем насухо вытереть кухонным полотенцем. Кому и этого мало, могут мытье производить не руками, а мягкой щеткой или тряпкой.
    Если сравнить лимон с другими плодами, то ближе всего он, по моему мнению, находится у шиповнику. Шиповник тоже является источником преимущественно P- и C-витаминов. И, кроме того, шиповник является для нас эндемичным растением (растущим в нашей климатической зоне). Также шиповник дешевле лимонов. Единственным минус шиповника в том, что он употребляется уже в том состоянии, когда потеряна его внутриклеточная структурированная жидкость. Хотя Егор (автор данной статьи), употребляя лимонный сок, тоже лишает себя этого полезного преимущества, т.к. вода сока теряет свою структурированность через 20-30 минус после отжатия.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Это очень хорошо, что вы дополнили мой пост. Кстати, вы правы – кожура лимона – очень полезная.

    [Ответить]

    Виталий Reply:

    Да и не только лимона, на сколько мне известно, около 50 процентов витаминов находится именно в кожуре фруктов, однако есть палка в колесо!!!!
    Сейчас фрукты обрабатывают во время их роста и еще хуже после их созревания! И обработаная кожура становится довольно опасной, особенно цитрусовых!!!!

    [Ответить]

    Статьи по химии Reply:

    Ну здесь уж можно только посоветовать есть свое, домашнее)))

    [Ответить]

  2. Спасибо за такую подробную статью о лимоне! Хорошо, что указали, кому нельзя есть лимоны, а то, не зная, ещё можно и навредить организму…

    [Ответить]

  3. Если кожура лимона полезна, но она возможно обработана химикатами против порчи, то как же ее отмыть? Чем отмыть? Я сама тоже лимоны обожаю

    [Ответить]

    Wariag Reply:

    Водой. Желательно теплой и кипяченой.

    [Ответить]

  4. Лимон вообще можно заменить и яблоком, в нем тоже большое содержание витамина С, если учесть, что лимонный сок не все могут употреблять!

    [Ответить]

  5. Пить лимонный сок я пока не готова. Добавляю немного лимонного сока в салаты. Но думаю, его ведь можно смешать с апельсиновым? Свежий апельсиновый я стараюсь пить регулярно. И еще вопрос есть ли польза от лимона в чае, ведь витамин С при температуре распадается?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Если чай горячий – то распадается :-) . Но польза есть, если вы потом этот лимон съедите. Вы читали предыдущего комментатора? Он написал, что кожура очень полезна. И он прав.

    Кстати, может быть кожуру лимонов очень мелко измельчать и добавлять в салаты? Нужно попробовать!…

    [Ответить]

  6. После употребления свежего лимона, если сок попадал на зубы, не забывайте прополоскать ротовую полость!

    [Ответить]

  7. Кроме всего прочего лимон является так же неплохим помощником в быту. Например с помощью лимонного сока можно удалить накипь в электро чайнике, очистить смеситель в ванной и кухне.

    [Ответить]

  8. Возможно, делаю неправильно – у меня повышенная кислотность – но лимоны, особенно зимой, очень люблю. Для кого-то зима – время мандаринов. Для меня – чайка с лимоном. А пью так – сперва чай, с лимоном, затем несколько глотков щелочной столовой воды. Может кому и поможет…

    [Ответить]

    Николай Reply:

    Несмотря на кислый вкус, лимон имеет щелочной pH, соответственно он снижает проявление изжоги….

    [Ответить]

  9. Лимон – это супер. Конечно всегда все надо делать с умом. Для кого то он подходит а для кого и нет. Спасибо за статью.

    [Ответить]

  10. Fems:

    я вообще на лимонной диете сидела два дня)) слава богу что жива )

    [Ответить]

    тоха Reply:

    Лимон это безпощадная диетка…. 1н раз попробовал… теперь только с чаем употребляю :)

    [Ответить]

  11. Эх… А я не любитель лимонов. Последний кусочек съел наверное года 2-3 назад. Нужно приучить себя к этому полезному фрукту.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    А может не нужно?…

    [Ответить]

  12. А ещё благодаря лимонному соку можно:
    - гастрит превратить в язву
    - заработать панкреатит
    Что же Вы автор об этом не написали?

    [Ответить]

    Валерия Reply:

    Всё наверное зависит от личной непереносимости некоторых веществ и соединений организмом каждого человека.

    [Ответить]

  13. я он уже налечился лимонным соком, что гастрит заработал…

    [Ответить]

  14. Все должно быть в меру. Даже если чрезмерно употреблять полезные продукты и вещества, то они могут принести уже не пользу, а вред.

    [Ответить]

  15. За видео спасибо) улыбнуло)

    [Ответить]

    Валерия Reply:

    Полностью согласна. Очень настроение поднялось.

    [Ответить]

  16. Сейчас я вот мало ем лимон, хоть он и богат витамином С. Точнее я пью с ним только чай, а раньше прямо с сахаром по половине лимоне мог трескать.

    [Ответить]

  17. Как много полезных применений у лимона оказывается! А я его только для осветления волос)))

    [Ответить]

  18. Могу сесть даже целый лимон с сахаром и не скривиться. Но осторожно – сок лимона раздражает слизистые оболочки, лучше чаек с лимоном попивать :)

    [Ответить]

  19. Всю зиму пила ежедневно чай травяной или зеленый с лимоном – видимо организм требовал витамина С. Думаю надо прислушиваться к организму: когда простужусь всегда тянет на малиновое варенье, разбавленное горячей водой и лимоны, а в обычное время варенье терпеть не могу:-), а к лимону отношусь ровно.

    [Ответить]

    Сергей Reply:

    У меня дочке 12 лет, она стабильно зимой ест лимоны как яблоки. Даже сахарком не посыпет. А летом не есть. Так что думаю вы правы. Это мудрость организма.

    [Ответить]

  20. Значит не зря ем лимоны… а так же в луке и чесноке много витамина С… но «пахнить!» потом!!!

    [Ответить]

  21. Основными составляющими лимона являются конечно же вода и лимонная кислота. Но кроме того, в нем еще присутствуют важнейшие для организма витамины. Больше всего в лимоне витамина С, который незаменим для правильного обмена веществ в организме и участвует в питании тканей. Сок лимона рекомендуется при атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, нарушенном обмене веществ, геморрое, лихорадочных состояниях. Его можно пить, добавляя сок 0,5 лимона в 1/2 стакана горячей воды, 2—3 раза в день, а также заправлять салаты из свежих овощей без добавления поваренной соли.

    [Ответить]

  22. Лимон это очень полезный продукт так же собственно как все цитрусовые.

    [Ответить]

    Дмитрий Reply:

    А как быть если на цитрусовые аллергия?

    [Ответить]

  23. Картинка в посте устрашающая,сразу представила дырку в желудке,прожжёную кислотой.Сама страдаю язвенной болезнью,поэтому с лимонами обращаюсь осторожно.

    [Ответить]

  24. С интересном прочитала. Раньше могла съесть лимон целиком, видимо чего-то сильно не хватало организму. Сейчас даже с сахаром с трудом :)

    [Ответить]

  25. Спасибо за Dofollow, на данный момент не так много действительно качественных Dofollow-блогов,
    качественным, полезным контентом и неплохими показателями…

    [Ответить]

  26. Лимон это очень полезный продукт так же собственно как все цитрусовые.

    [Ответить]

  27. Да все цитрусовые очень полезны. Кстати, в цветной капусте больше витамина С чем в лимоне ;)

    [Ответить]

  28. всегда ем лимон с кожурой))

    [Ответить]

  29. Маша:

    я тоже))

    [Ответить]

  30. Лимон с мёдом мешаете и помаленьку кушаете. Очень полезно для горла.

    [Ответить]

    Danil Reply:

    Да мед везде и для всего полезен, слышал, что при простуде горла достаточно намазать марлю медом и приложить ее к горлу, сидеть нужно часа 3 пока он немного не впитается, потом как рукой все снимет

    [Ответить]

  31. лимон хорошая вещь! но есть у него недостаток, эмаль зубов сильно повреждает, особенно у кого высокая чувствительность и предрасположенность к кариесу, что у меня и есть. приходится через трубочку его пить.

    [Ответить]

  32. лично я очень люблю лимон, им его просто так, пью с чаем это лучше чем кофе ну для меня чай с кусочком лимона это «неперевершиний» вкус, и полезно, и лимон убивает бактерии я просто болею часто ангиной и он защищает ну не 100 процентов но достаточно, я считаю что лимонный сок это порча лимона лучше просто его съесть шкурку тоже вы только переводите лимон, ну я так думаю

    [Ответить]

  33. Подтверждаю, сам пробовал. Треть лимона со стаканом воды и пол чайной ложки мёда – не только давление нормализует, но и вечерний аппетит перебивает.

    [Ответить]

  34. Спасибо за статью. Я лично редко покупаю лимон. В основном когда заболеваю. Но ваша статья побудила меня посерьезней отнестись к регулярной покупке лимона.

    Еще раз спасибо.

    [Ответить]

  35. Дети когда первый раз пробуют лимон это очень интересно и клево)))

    [Ответить]

  36. Можно ли быть уверенным в достоверности информации, вот что мне интересно…

    [Ответить]

  37. Обожаю сбрызгивать соком лимона или лайма овощные салаты и рыбу… в нашем доме лимон – постоянный гость…

    [Ответить]

  38. Главное с лимоном не переусердствовать… а то так как я лимон очень люблю – ела его очень много. В итоге покрылась пятнами сама.

    [Ответить]

  39. блин картинка какая-то страшная
    как будто червяк какой-то ползет
    не ассоциируется с лимонным соком
    а вообще стакан лимонного сока по утрам натощак – и язва желудка вам обеспечена)))

    [Ответить]

    Таня Reply:

    Никакой язвы не будет!! Пьем сок лимона с мужем каждый день. Прекрасно нормализует давление и если начинается простуда нужно в день три -четыре раза выпить сок лимона (разбавленным теплей водой) и все пройдет.!!

    [Ответить]

  40. Спасибо огромное за вашу статью.
    Теперь буду осторожней с лимонным соком)))
    Но и забывать про него не буду, он ведь полезен))

    [Ответить]

  41. Лимонный сок пить не могу! Но вот в блюда добавлять его люблю, получается очень вкусно!

    [Ответить]

  42. Очень нравится чай с лимоном. И ещё вопросик а желудку такое голодание не навредит?

    [Ответить]

  43. Ужасы! Я как раз пью чай с лимоном.

    [Ответить]

  44. Я поражаюсь как многие едят лимон спокойно! Чай с лимоном еще можно попить и добавить в салат, а вот так есть его я не могу! А ребенок даже чай с лимоном ни в какую ни пьет!

    [Ответить]

  45. Вообще, все соки крайне полезны, особенно если они натуральные. Вот лимонный никогда не употреблял. Надо попробовать. Оказывается он очень полезный.

    [Ответить]

  46. Чай с лимоном очень вкусный, но иногда могу и так поесть только с сахаром!

    [Ответить]

  47. Теперь я понимаю почему я так сильно люблю лимонад. Просто подсознательно хочеться и все. Я покупал лимоны по распродаже, немного подвявшие. Брал целыми киллограмами и натирал по три литра. Потом разбавлял с водой и сахарной пудрой и вуаля получался лимонный сок. Растягивал удовольствие для себя и для своих детей на целую неделю. Как отмечает автор выше статьи, действительно много нельзя. Все что в меру то и полезно. Но лимон уникальный продукт для пищеварение. Спасибо за статью, завтра пойду накуплю лимонов и сделаю лимонад для своих деток!

    [Ответить]

  48. Я очень люблю лимоны. Посыпаю его сахаром и кушаю. Чай с лимоном очень вкусный. Обожаю =)

    [Ответить]

  49. Лимонный сок кроме пользы имеет и вредные свойства, нужно в меру употреблять

    [Ответить]

  50. Regi:

    Лимонный сок в чистом виде слишком раздражает органы кишечно-пищеварительного тракта. Поэтому употребляю его исключительно разбавленным водой в соотношении половина лимона на стакан воды.

    [Ответить]

  51. Я как-то пересыпал лимонной кислоты в стакан с водою. Просто хотел сделать лимонад. В результате чуть желудок не сжег((((

    [Ответить]

  52. Не только сок, но и цедра лимона очень полезна. Употребляю лимон в целом как профилактическое средство против простуды и гриппа.

    [Ответить]

  53. лимоны это очень хорошо там много витамина С, но сними нужно осторожно и не переусердствовать, можно нарушить кислотность в организме

    [Ответить]

  54. А разве лимон не разъедает эмаль зубов? У вас надписано наоборот. Он полезен при кариесе и боли в зубах в статье пишете.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Всё зависит от дозы. Вот, например, яды в маленьких дозах называют антибиотиками. А лимонный сок, несмотря на кислый вкус, приводит к ощелачиванию организма. Он в определённых дозах и в сочетаниях с определёнными продуктами (например, с мёдом) способствует выводу гноя из организма. Когда у вас непрекращающаяся зубная боль – вы идёте к стоматологу – он высверливает дырку (или вырывает зуб) и гной выходит вовне – боль прекращается.

    [Ответить]

  55. Интересно поможет ли подобная практика при хроническом насморке на фоне астмы?

    [Ответить]

  56. Все эти чистки, шлаки и т.п. это надуманные проблемы. Нормальный, здоровый организм не накапливает вредных веществ, в то время как сторонники «теорий очищения» и продавцы средств «для очистки организма» просто постулируют существование шлаков, не утруждаясь доказательствами.

    [Ответить]

    Таня Reply:

    Если здоровый организм – то да. А что делать не здоровому организму?! Наверное же как-то надо сделать его здоровым . Вот для этого и существуют чистки.

    [Ответить]

  57. Лимон очень люблю, и сыну своему даю-ест с удовольствием. Может потому что я беременная их ела постоянно. А насчет обработки кожуры, я целый лимон заливаю кипятком, может не все, но большую часть обработки смывает.

    [Ответить]

  58. Всегда ем лимон с кожурой. Всегда помогает во время болезни.

    [Ответить]

  59. Интересно! Оказывается, что лимонный сок не только богат витамином С, а еще и отличный природный эликсир против атеросклероза… Не даром же говорят, Природа – лучший лекарь, а большинство людей – чуть что – сразу в аптеку:)

    [Ответить]

  60. Я долгое время пью напиток из свежевыжатого лимонного сока с медом по утрам, просто потому, что где-то когда-то прочитала что-то там, уже не помню=) но благодаря вашей статье вся польза этого ритуала у меня теперь «разложена по полочкам», спасибо!

    [Ответить]

  61. А еще в домашних условиях можно готовить на основе лимона маски для волос, ополаскивания, бальзамы, обёртывания и даже лак для волос – и всё это принесёт пользу, если проявить внимание и терпение.

    [Ответить]

  62. Да, согласен, лимон это Сила. Перед употреблением я лимоны мою в посудомоечной машине. Иначе не могу снять воск-консервант со шкурки, а в шкурке много полезного.
    Последние два года использую готовые соковые комплексы премиум класса, где 19 королевских фруктов и конечно же лимон. Готовый сок пью утром и вечером. Так дешевле, готовые соки Монави

    [Ответить]

  63. Интересно… у меня в холодильнике лимоны просто так лежат, а ведь их же можно в дело пустить…

    Спасибо за статью! Познавательная…

    [Ответить]

  64. А мы давно уже используем натуральный сок лимона, причем распыляем его равномерно на многие блюда!
    Цитрусовые витамины ещё никому не мешали :) Смотрите сами: http://lekae.ru

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Прикольно :-) . Только насколько эффективно это устройство выжимает лимон. Поиграл и бросил?

    [Ответить]

  65. Я использую лимонный сок для снижения АД.Хорошая статья есть многое что не знал.

    [Ответить]

  66. Спасибо за статью. У нас в семье лимон – это невыбывающий цитрусовый. Обычно мы его едим или в чай бросаем, а вот недавно начали и сок давить. Изумительная вещь для приготовления блюд. Лимонная кислота в оригинале…

    [Ответить]

  67. Сколько всего нового узнал о лимоне: и посуду можно им чистить и маски для лица. Я бы хотел всем напомнить, что чай с лимоном, это прежде всего вкусно, да и полезно, особенно при простуде.

    [Ответить]

  68. Обожаю лимонный сок. Полезный очень)

    [Ответить]

  69. В детстве мог оимоны есть просто так, без сахара. А теперь и смотреть на них не могу, ни точто есть или даже в чай бросать…

    [Ответить]

  70. Обожаю лимоны в любом видно, кроме чистого сока. Даже в малых количествах. Могу ломтик за ломтиком кушать, но вот выпить даже одну чайную ложечку сложно

    [Ответить]

  71. По мне вполне нормально по чайной ложке лимонного сока. Сам периодически практикую такие процедуры. А еще чеснок головками, зелень пучками, чай крепкий и мед – ложками, тогда совсем можно отказаться от всяких лекарств.

    [Ответить]

  72. Да лимон штука полезная. Сок я не пью, но ем и употребляю в чай еще. Знаю, что лечит много болезней.

    [Ответить]

  73. Именно по перечисленным в статье причинам пью лимонный сок.

    [Ответить]

  74. Не всем его можно употреблять, тем более в больших количествах. Тем, у кого язва желудка, лимонный сок вообще противопоказан. У меня, наприме, хоть и нет никакой язвы, зато после пары стаканов лимонного сока начинается изжога.

    [Ответить]

  75. Вот, читая статью, я думал также как и уважаемый автор предыдущего комментария. А именно о сомнительной пользе лимонного сока в больших количествах (да и не только лимонного). Получать витамин С избыточно это ведь не есть хорошо…

    [Ответить]

  76. Действительно, почему многие люди забыли о целебных свойствах лимона… В книгах о здоровом питании младенцев, за 60 – е годы, рекомендовалось вводить в рацион ребёнка сок лимона с 2 месяцев. Сейчас для многих мамаш это покажется очень странным

    [Ответить]

  77. ой! лимонный сок! кислятина)

    [Ответить]

  78. А я в детстве лимоны как яблоки ел!!!
    и не морщился…)))

    [Ответить]

  79. Лимон вообще кладезь здоровья. В нем полезен не только сок, но даже и сам запах. Вполне доказанным фактом является то, что запах лимона способствует более легкому пробуждению от сна.

    [Ответить]

  80. Лимоны и лимонный сок очень полезны, однако не надо забывать, что людям с проблемами с желудком лучше быть с ним поосторожнеее …все-таки довольно «агрессивный» фрукт. И на голодный желудок лимон, лимонный сок нельзя.

    [Ответить]

  81. Я например регулярно употребляю воду с лимонным соком! Этот напиток действует на меня лучше любого энергетика + для здоровья польза !!

    [Ответить]

  82. О лимонном соке слышала много полезного, а недавно увидела информацию о чили перце – халапеньйо. Именно в нем содержится наибольшие количество витамина С и антиоксидантов.

    [Ответить]

  83. Да, видео – огонь! Спасибо, улыбнули=) Я вот боялась есть лимоны с кожурой из-за химии, теперь буду мыть как вы советуете.

    [Ответить]

  84. Лимонный сок – действительно очень хороший продукт, бывает, что плохо себя чувствуешь, попьешь воды с лимончиком и сразу лучше. Оздоровительные свойства определенно есть, и очень сильные.

    [Ответить]

  85. Да, на голодный желудок не рекомендуется кушать лимон. Кислота может серьезно навредить желудочному процессу. Сама съедаю лимон с кожурой, когда чувствую, что ангина наступает)) Очень помогает.

    [Ответить]

  86. Мне очень нравится, как действует лимон на организм, но вот то что оскомина на зубах от него остается, ничего не могу с этим поделать, приходится прерывать прием этого чудесного фрукта. Но всегда использую его, если съела что-то тяжелое, что затрудняет пищеварение, на утро встаю с хорошим самочувствием!

    [Ответить]

  87. На лимонном соке очень много можно приготовить полезного

    [Ответить]

  88. Спасибо за полезную инфу, теперь пересмотрю свое ровное отношение к лимонам

    [Ответить]

  89. Полезная статья. Не знала об этих свойствах лимона.
    Спасибо.

    [Ответить]

  90. Я тоже пока не готова пить лимонный сок!

    [Ответить]

  91. А ещё, лимоны прекрасно подходят для очищения чайников)

    [Ответить]

  92. Кроме всего прочего лимон является так же неплохим помощником в быту.

    [Ответить]

  93. Я тоже читал о курсе Марвы Оганян. Нужная вещь, регулярное очищение организма. Я и друга подсадил на это дело

    [Ответить]

  94. Лимон классная штука.. но сделав сок как вы у меня через минут 10-20 начинается ужасная изжога. лимон очень люблю, но после таких экспериментов я все таки остановлюсь на маленьком кусочке в чае, ну и соответственно кожуру не ем.

    [Ответить]

  95. Хех..прикольно даже и подумать не мог, что лимон настолько полезен.

    [Ответить]

  96. Лимонный сок очень едкий. Получается что вы в день пьёте сок одного лимона. При всём богатстве получаемых витаминов не чревато ли это язвой жилудка или негативным воздействием на эмаль зубов…

    [Ответить]

  97. Лимонный сок не едкий. Существует мнение, что наоборот способствует уменьшению кислотности. Можно пить не сам сок, а воду с лимоном. Ну и всему нужны разумные пределы. Можно просто чистой водой угробить свой организм.

    [Ответить]

  98. Я люблю больше мандарины, чем лимоны они такие кислые, но с чаем его можно употреблять. А вот у некоторых бывает аллергия на лимоны, не знаю, как больше на лимоны или на мандарины, особенно чаще для детей опасно.

    [Ответить]

  99. А что делать тем, у кого на лимоны аллергия, как у меня, например? Я предпочитаю сок грейпфрута. На него отрицательной реакции нет.

    [Ответить]

  100. Не понимаю тех, кто пьет лимонный сок…это же не реально! Разве что разбавлять его с чем то..крайний случай.

    [Ответить]

  101. У меня мама дома пьет воду с лимоном. Она режет лимон дольками и заливает кипятком, после остывания в холодильник. Напиток готов, в жаркие дни отлично утоляет жажду.

    [Ответить]

  102. Лимон конечно полезен, но у меня после него эмаль на зубах слишком чувствительная становится. Когда зубы чищу, от щетины щётки прям больно.

    [Ответить]

  103. Не знаю может совпадение, но после того как начал пить утром на тощак воду с лимонным соком похудел на месяц на 2 кг

    [Ответить]

  104. Мой день всегда начинается со стакана теплой воды с лимонным соком, очень полезная привычка! Особенно полезен лимонный сок для повышения иммунитета, защитных сил организма в борьбе с вирусами и инфекциями.

    [Ответить]

  105. Интересная информация про лимон, благодарю! Как раз сегодня делаю чистку лимоном с касторкой, посмотрим, как пойдёт )) Пробовал до этого один раз – понравилось. Любопытно, что потом на сладкое долгое время не тянет меня.

    [Ответить]

  106. Кто про что, а вшивый…
    Нет лучше фрукта, и вообще закуски под любой крепкий напиток. Глотнул, заел, и словно не пил, во рту вкус лимона. Хотя кому что, кто-то смакует вкус алкоголя, даже больше 40 градусов.

    [Ответить]

  107. Дмитрий:

    Эта статья – награмождение противоречий. Это говорит о том, что автор понятия не имеет о чем пишет. Причем, если это цитаты, то те люди, кого он цитирует тоже не разбираются в теме.

    Хотите знать как лимон влияет на организм?
    Проведите простой эксперимент.
    Вам понадобится:
    - Лимон 1 шт/сутки среднего размера.
    - Вода чистая, обычная, количество по вкусу.
    - Соковыжималка для удобства.

    Включите в свой рацион сок одного лимона, разбавленного водой (любой удобной вам температуры) каждый день на протяжении недели и следите за результатами.
    Пейте его не залпом сразу, а разделите на 2-3 приема. Для удобства можете пить до или после очередного приема еды, но за/через 30 минут.
    Концентрация раствора (сок + вода) дожна быть достаточной чтобы ощущался кислый вкус, но и не настолько сильной чтобы эмаль слезала.
    Не смешивайте с чаем или др. напитком. Пейте отдельно.
    Рекомендую заготавливать раствор заранее на весь день , например с утра.

    Уровень Ph крови будет понижаться.
    Примерно через неделю вы заметите как у вас начинают выпадать волосы.
    Если вы считаете это признаком здоровья (или «очищением от шлаков»), то ради бога – продолжайте упиваться лимонами. Дальше не только волосы полезут.

    Всё должно быть в меру. Лимон с чаем иногда – это хорошо – восполняет дифицит витамина С, особенно у тех, у кого в рационе мало свежих растительных продуктов. Но злоупотреблять этим не надо.

    [Ответить]

    Сергей Reply:

    Так зачем по одному лимону в сутки лопать?) Речь идет о разумной норме, у каждого она своя)

    [Ответить]

  108. Полезно. При одном только упоминании лимона уже скулы сводит :)

    [Ответить]

  109. Для поддержания иммунитета особенно весной и осенью, когда погода слишком переменчива и вокруг много вирусов я регулярно несколько раз в неделю пью лимонную воду или чай с лимоном. За неделю я могу съесть даже два лимона)

    [Ответить]

  110. Лимоны – возможно единственные из цитрусовых, которые нужно употреблять с кожурой. Более того, в кожуре содержится больше питательных веществ, чем в мякоти. Всегда, когда покупаю лимоны, хреначу их без сахара и даже не кривлюсь! Ибо во-первых это реально вкусно, во-вторых они очень полезны) А ещё когда порежу их,укладу в какую нибудь глубокую миску,посыплю сахаром, и когда выделится сок, пью сок! Говорят очень полезно для зрения!

    [Ответить]

  111. Полезная статья. Не знала об этих свойствах лимона.
    Спасибо.

    [Ответить]

  112. Igor:

    Не могу есть лимоны, они ведь жутко кислые..

    [Ответить]

  113. Спасибо за статью ! Лимон очень полезный , люблю его кушать просто так))

    [Ответить]

  114. Большое спасибо за статью. Не питаю страсти к лимонам, чаще всего чай с лимоном. Надо будет попробовать просто лимон поесть) еще раз спасибо!)

    [Ответить]

  115. Люблю использовать сок лимона в приготовлении мяса!Придает отличный вкус.
    Еще хотел у вас спросить: чем можно почистить организм, что бы прыщики на лбу перестали появляться?

    [Ответить]

  116. Обожаю лимонный сок, всегда готовлю его себе в выходной день сам. Правда, в последнее время выходных становится все меньше. Но это уже совсем другая история.

    [Ответить]

  117. Как насчет зеленого чая? Он прекрасно очищает стенки сосудов, растворяя буквально бляшки, борется с жиром. Я вообще считаю, что недооценены растения в борьбе с ожирением.

    [Ответить]

  118. Лимон вообще является уникальным источником целого ряда полезных веществ. Витамины С, Е, РР, витамины группы В, а так же минералы калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо…продолжать можно долго.
    Оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека, поэтому в стрессовые периоды начинаю регулярно выпивать стакан лимонного сока разведенного с водой и медом. Очень хорошо повышает концентрацию, память, а так же успокаивает и повышает иммунитет.

    [Ответить]

  119. К лимонам отношусь абсолютно спокойно, если точнее, то могу кушать его почти, как яблочки :) Тем более он оооочень полезен, но тоже не всегда. Люблю его в салатиках но НЕ в чай! Сегодня даже в кофе добавила)) интересный вкус, не совсем обычный но очень даже не плохо.Правда, коллеги смеялись, спрашивали что не так и т.п, но я гордо подняла голову, дольку лимона демонстративно закинула в рот и запила кофе )) Вот так! Кушайте лимончик и будьте здоровы!

    [Ответить]

  120. я тоже люблю лимоны, и в чай и в салат) у меня тоже на работе была девушка, она эти лимоны ела как орешки, и воду разведет с лимоном и так есть, в день один точно съедала, и была 45 кг))

    [Ответить]

  121. Такой полезный цитрус, жаль мне его есть нельзя, иначе с желудком начнутся проблемы. А с гастритом не шутят ))

    [Ответить]

  122. Да, лимон – необыкновенно полезный продукт. Я живу в Греции и здесь почти все блюда готовятся с добавлением лимонного сока. Может, поэтому греки всегда славились долголетием?

    [Ответить]

  123. Спасибо за статью. обожаю лимонный сок, вот правда люблю испанские лимоны, они очень сочные. когда бываю в Испании, всегда покупаю лимоны сетками)

    [Ответить]

  124. Лимон хорошо использовать для очищения организма, а потом устроить себе однодневную диету. Диеты – однодневки идеальны для тех, кто не может разобраться, какой же рацион им все-таки подходит больше, или для тех, кто не может долго ограничивать свой рацион. Регулярное проведение таких диет равносильно разгрузочным дням, а значит – результаты обязательно будут. Итак, рассмотрим их более подробно

    [Ответить]

  125. Прекрасный источник витамина С. Всегда под рукой . Зимой обязательно съедаю по ломтику лимона с сахаром в день, и не знаю что такое простуда

    [Ответить]

  126. Ivan:

    Лимон люблю очень. Кстати и для очищения кишечника самое то. Наслышан, но ещё не пробовал применить)

    [Ответить]

  127. Лимон ем с чаем, вернее в чай его) и чай вкуснее и сам витаминок съешь) еще советую всем делать забрус (мед, лимон, курага, орехи) и кушать зимой для профилактики ОРВи.

    [Ответить]

  128. А еще лимон + имбирь = отличное средство для лечения простуды и повышения иммунитета. Так недавно себя лечила от первого насморка и кашля в этом сезоне.

    [Ответить]

  129. Мне лично помогает горячий чай с лимоном и медом. Пью два раза в день и на третий день простуда проходит.

    [Ответить]

    Alexgolybev Reply:

    А еще к чаю с лимоном и медом добавить древнерусского бальзама ,и под одеяло

    [Ответить]

  130. В детстве мне мама давала перед садиком воду с ложкой лимонного сока…до сих пор редко болею.

    [Ответить]

  131. Интересная статья, и про воду с ложкой лимонного сока. нужно будет попробовать, а то мы все время болеем!

    [Ответить]

    Alexgolybev Reply:

    Ложка воды с соком,это было давно,сейчас детям всякий ацилококцинум дают и т.п. имунномодуляторы. Да и здоровее поколение 70-х было.

    [Ответить]

  132. Делаю холодный лимонный чай, хорошо помогает мне на тренировках!

    [Ответить]

  133. Лимон вообще весчь! Я живым его есть не могу, но когда простужена пью чай с лимоном. Помогает только чуть меньше, чем фервекс.

    [Ответить]

  134. Лимон очень хорош с чаем, также его добавляю в сок летом и ставлю в холодильник. Прям нарезаю дольками и помещаю в сок.

    [Ответить]

  135. А я ем лимон с сахаром. Нарезаю дольки фрукта, посыпаю сахаром, и в течение дня кушаю. Очень вкусно, попробуйте! Покупаю лимон турецкий, абхазский лимон не всегда вкусный.

    [Ответить]

  136. Читала что лимонный сок с лимоном выводит соли из суставов.

    Пью каждое утро натощак такой эликсир + пользуюсь массажным бальзамом из Египта и забыла что такое боли в суставах!

    [Ответить]

  137. Мои друзья постоянно закупаются лимонами в холодное время года, а тем более, когда присутствуют малейшие признаки простуды) Постоянно добавляют в чай и пьют. И симптомы практически мгновенно исчезают. Я раньше относился скептически ко всем этим способам с лимонами и другими полезными цитрусовыми и ягодами, но теперь на реальном опыте вижу, что это все работает.

    [Ответить]

  138. Столько полезного в лимоне, я даже не знала. Я лимон использую при появлении признаков простуды и начинаю пить напитки с лимонным соком или добавлять его в чай. Ведь в лимоне содержится Витамин С, который укрепляет наш иммунитет и помогает бороться с инфекционными заболеваниями.

    [Ответить]

  139. Лично я лимоном лечусь по утрам (особенно когда вечером или ночью было уж сиииилно хорошо) )))) Просто наливаю стакан воды полный, беру пол лимона, и весь его выдавливаю в стакан (можно с косточками для закуски), и выпиваю сие напиток! И через пол часа, максимум час, я реально прихожу в себя (как минимум болевой синдром практически улетучивается) !!!! И таблеткой – допустим гилицином, можно добить для работоспобности мозга…Поэтому автор прав о ползеных свойствах лимона – главное правильно применить!

    [Ответить]

  140. Павел:

    Всегда как только грипп или простуда использую лимон,отличный помощник для выздоровления,Говорят что еще очень есть шкурку лимона в ней очень много витаминов.

    [Ответить]

  141. Говорят очень полезно утром натощак выпить стакан чистой воды слегка «заправленной» лимонным соком.

    [Ответить]

  142. А я слышал наоборот, что утром нельзя пить воду с лимоном, так как ваш организм еще не проснулся, а вы ему лимонную кислоту даете.

    [Ответить]

  143. Давно слышал про лечебное голодание и про лимонный сок с капустой на выходе из голодания но надо будет попробовать

    [Ответить]

  144. Ваша статья очень интересная, понравилась, но все таки что-то останавливает от пития свежевыжатого лимонного сока. Все таки это кислота, одна из самых едких, что будет с желудком?

    [Ответить]

Оставить комментарий