• 24
  • Июн

svezhevyzhatyje_soki_свежевыжатые_сокиДоброго времени суток, друзья. Сегодня речь опять пойдёт о правильном питании. А в частности о свежевыжатых соках. Эта тема настолько важна, что я решил вынести её в отдельную рубрику. В чём же важность?

 

Давайте сначала я дам чёткое определение: 

СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ – ЭТО СОКИ, ВЫЖАТЫЕ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ И ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН (пшеницы, гречихи и т.п.).

Я специально акцентирую внимание на слове «СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ», потому что понятие «натуральный» заезжено так же, как «любовь» и «духовный». Почти на всех упаковках в магазине написано «натуральный» или «100-%», потому что эти надписи ни к чему не обязывают, но при этом создают иллюзию «настоящности».

В чём же собственно разница употребления соков и непосредственно овощей и фруктов?

  1. Время усвоения. Свежевыжатый сок усваивается 10 – 15 минут. А фрукты и особенно овощи в несколько раз медленнее, потому что твердая часть (клетчатка) должна перевариться. Интересная получается ситуация. Здесь на весах два времени. С одной стороны, вы тратите время на выжимание соков, а с другой экономите его на усвоении. Но есть ещё кое-что.
  2. На переваривание плодов и клубней расходуются значительная часть, содержащихся в них полезных веществ и ферментов, а соки всасываются практически без потерь оных.
  3. Жизненная Энергия. Усвоение свежевыжатых соков требует очень мало жизненной энергии. Именно поэтому из голодания рекомендуют выходить на соках.

В общем-то, всё это написано в книге  Норманна Уокера «Лечение соками». Эту великолепную книгу я рекомендую вам обязательно прочитать. Она просто необходима тем, кто решил вести здоровый образ жизни. Скачать её вы можете здесь.

Как и во всём, к приёму свежевыжатых соков стоит подходить без фанатизма. Например, концентрированный кислый сок цитрусовых, клюквы или яблок может оказать неблагоприятное действие при язвенной болезни и других острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. А виноградный сок содержит много сахаров и с ним нужно быть осторожным при сахарном диабете.

Однако это не значит, что их надо исключить совсем. Свежевыжатые соки можно и нужно разбавлять водой. Даже в разбавлении 1:5 (1 часть сока, 5 частей очищенной воды) они оказывают благоприятное действие и при вышеперечисленных заболеваниях.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 120

  1. Ам… Как аппетитно!

    [Ответить]

  2. Некоторые люди, которые пьют соки не пьют вообще воду. Но это не правильно, очищенную воду нужно все равно пить, потому что она очищает организм.

    [Ответить]

  3. Очень любим свежевыжитые соки. Особенно цитрусовые. Часто меня муж ими балует.

    [Ответить]

  4. Вы правильно выделили шрифтом, что соки должны использоваться без фанатизма.
    Кстати, при желании уменьшить калорийность питания соки тоже нужно разбавлять, так как большинство из них очень богато сахарами.
    А вот по утрам фруктовые соки очень хороши – фруктоза моментом попадает в кровь, снабжая нас энергией для успешного начала дня. Поэтому соки очень желательно включать в меню завтраков.

    [Ответить]

  5. Свежевыжатые соки прелесть, как по вкусу так и по составу, но часто пить их нельзя и вообще лучше запивать водой, чтобы не посадить поджелудочную.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Некоторые люди живут на соках. Хотя вынужден с вами согласиться (как я уже и написал в статье) – в некоторых случаях действительно нужно соки разводить водой.

    [Ответить]

  6. Не знаю. Я как-то больше предпочитаю скушать целое яблоко, нежели выжатый из него сок. Хоть оно и будет усваиваться дольше, но зато укрепит и очистит зубы и десна, пока Вы его будете жевать.

    [Ответить]

  7. Соками можно вылечить многие болезни, у меня даже где-то книга есть по соколечению.

    [Ответить]

  8. Лично я предпочитаю три вида: апельсиновый, томатный и морковный. Апельсиновый и морковный свежевыжатые реально полезны. А томатный просто люблю)

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Должен вас удивить – томатный сок намного полезнее, чем мы о нём знаем. Знаете почему он вызывает так называемую аллергию? На самом деле томатный СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ сок великолепно чистит лимфу, выгоняя все токсины и шлаки. Поэтому они и «прут» через кожу и лёгкие, вызывая диатезы и астматические приступы. А врачи кстати в ответ на это рекомендуют отказаться от помидоров, лимонов, мёда и прочих «вредных» продуктов.

    [Ответить]

  9. Обожаю свежевыжатые соки, спасибо за статью

    [Ответить]

    Юлия Reply:

    Согласна. Спасибо за интересную информацию!

    [Ответить]

  10. Очень полезно для организма, а так как я занимаюсь спортом, то в двойне полезно пить соки с свежих продуктов.

    [Ответить]

  11. хорошая статья! а что насчет грейфруктового сока? моя подруга его очень любит…

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я вскорости опишу все соки. Как я их делаю, как употребляю и что они дают. А грейпфрутовый свежевыжатый сок – великолепно чистит лимфу.

    [Ответить]

    cvetkoff Reply:

    о, спасибо за ответ! передам ей!

    [Ответить]

  12. Я сам ради этого купил соковыжималку теперь каждый день пью ))) Отдаю предпочтение морковному и яблочному соку

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я тоже ради этого купил соковыжималку :-) И тоже каждый день пью :-)

    [Ответить]

  13. Очень люблю свежевытажый морковный сок. После тренировки в самый раз.

    [Ответить]

  14. А у нас соковыжималка сломалась, а новую покупаем уже третью неделю, так что пока сидим на чае

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я могу посоветовать вам купить шнековую соковыжималку. Она, конечно, дороже, чем центрифуга, но производительность её намного выше. Скоро напишу про соковыжималку, которую использую сам.

    [Ответить]

  15. Много свежевыжатых соков тоже пить я думаю нельзя.

    [Ответить]

  16. Соковыжималка очень полезная штука уже несколько лет пользуюсь просто не заменимое устройство особенно летом

    [Ответить]

  17. О да актуальная тема этим жарким летом, хочу добавить что самыми полезными считаются соки овощные, но не всем они по вкусу((

    [Ответить]

  18. Aleksey:

    Конечно СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ очень полезны, особенно по утрам. Дам вам один совет. Например в морковный сок после приготовления необходимо налить немного подсолнечного масла, чтобы организм усвоил бета каратин! и вообще такие соки надо пить сразу после приготовления, так как все витамины улетучиваются.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Извините, Алексей, но мне пришлось удалить ссылку на ваш сайт. По моральным соображениям. Этот сайт могут читать пожилые люди, а реклама проституток может нанести вред их психике. :-)

    [Ответить]

  19. Имею свой маленький участок, где выращиваю много овощей, и самый любимый морковь с неё делаю свежий сок.

    [Ответить]

    Сергей Reply:

    У меня на даче растет практически всё, сок люблю делать из яблок, старым старым сокодавом…

    [Ответить]

  20. Интересно выжимают ли сок из дуриана? )))

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Честно говоря, даже не слышал раньше о таком :-) . А уж тем более про сок сказать не могу

    [Ответить]

  21. Очень здорово пить свежевыжатые соки утром вместо завтрака, так как с утра организм очищается, а это только улучшит все процессы. Да и витаминный заряд обеспечен!

    [Ответить]

  22. Свежевыжатые соки летом самое то! А вот на счет голодания соками это перебор, люди поберегите себя и ваши желудки, а то одно лечим – другое колечем.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вы правы в том, что фанатеть ни в чём не следует. Я пишу о свежевыжатых соках здесь потому, что в определённых случаях голодание НУЖНО заменить такими более мягкими методами, как соколечение. Сам я иногда совмещаю. Но я это делаю потому, что понимаю, что за все свои эксперименты сам несу ответственность. И, кстати, благодаря им узнаю свой организм.

    [Ответить]

    нерадивый бухгалтер Reply:

    Вы все верно отметили, просто для некоторых людей это стновиться панацеей.

    [Ответить]

  23. Спасибо за комментарий о грейпфрутовом соке, буду пробовать

    [Ответить]

  24. для детей хорошо… мои кроме соков ничего не пьют, делаю свежевыжатые, но на фруктах и ягодах разориться можно, так что приходится иногда баловать их химикатами…

    [Ответить]

  25. Я считаю одним из самых полезных можно назвать и тыквенный сок, так как он содержит так называемые пектины, которые хорошо выводят холестерин из организма. В общем, как врач посоветовал.

    [Ответить]

  26. В Азии все соки делают в блендере, т.е. мякоть совсем не отделяют. Интересно есть ли польза от таких соков, ведь разница между их потреблением и просто фруктов только в облегчении работы для жевательных мышц.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    У Нормана Уокера на этот счёт есть упоминание, что продукты превращения химических удобрений внутри растения находятся в клетчатке и ЯКОБЫ остаются в жмыхе. Хотя, честно говоря, лично я к этой информации отношусь с подозрением.

    [Ответить]

  27. Актуально! Летом особенно:) Несколько полезных мыслей нашлось, спасибо!

    [Ответить]

  28. Max:

    Очень интересная информация ! Спасибо ! Еще бы силу воли…

    [Ответить]

  29. Количество витаминов и клетчатки в соке, зависит еще от того как его выжали.
    Например апельсиновый сок, будет полезней если его перемололи и отжали, нежели выжатый только из сердцевины плода.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Не понимаю только как это апельсин можно перемолоть? Его можно почистить и потом отжать на шнековой соковыжималке. Можно разрезать пополам и отжать на специальной цитрусовой соковыжималке, а как перемолоть?

    [Ответить]

    Зож Reply:

    Я имел в виду шнековую соковыжималку, вместе с кожурой, в ней основной витамин C. В ней полезней будет чем в цитрусовой, хотя в цитрусовой вкуснее =)

    [Ответить]

  30. Фрэши делаю редко, обычно беру литровый сок, типа «Я» или «J7″

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Ну, насчет «Я» или «J7» я писал вот здесь: http://golodalna.ru/pravilnoje-pitanie/naturalnye-soki-ili-chto-takoe-koncentrat.html

    [Ответить]

  31. А лучше соки смешивать- к примеру морковка с сельдереем или чисто сок из одного продукта?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я думаю, что вы сами определите методом «научного тыка». Потому что то, что русскому хорошо, немцу – смерть.

    [Ответить]

  32. Обожаю свежевыжатые соки! Очень люблю яблочный и считаю его самым полезным!

    [Ответить]

  33. aely:

    Я тоже соковыжималку купил, и к стати, я тоже кислые соки не очень, а вот морковный можно круглый год пить.

    [Ответить]

  34. Советую морковка, яблоко, апельсин – очень вкусный и тонизирует !

    [Ответить]

  35. Но много таких соков вроде бы нельзя пить даже здоровым. Как по мне, так лучше всего стакан сутра.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я же так и написал, что фанатеть не нужно. А по поводу того, сколько пить свежевыжатого сока, стакан в день – это великолепно, однако, я думаю можно и больше. Некоторые люди живут на соках :-)

    [Ответить]

  36. Я уже 1,5 года болею туберкулезом. Недавно начал пить соки свежевыжатой свеклы. Посоветовали в тубдиспансере. Поэтому пейте при туберкулезе сок свеклы.

    [Ответить]

  37. Интересная статья, но как-то мало информации. Знаю только, что чистый сок свеклы сразу пить нельзя, его надо смешивать с морковным 1:1.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Какие соки когда пить и какие свойства они имеют я конечно же распишу подробнее, просто всё сразу не получается объять :-)

    [Ответить]

  38. Соки представляют растения или плоды, из которых они выжаты и содержат в себе большинство витаминов, микро и макроэлементов, которые находятся в этом растении или его плодах. Но ведь далеко не всем может быть полезным тот или иной плод или растение. Каждый организи очень индивидуален. Поэтому я считаю, что к сокам, как и к растениям нужно относится осторожно и не переусердствовать в употреблении.

    [Ответить]

  39. Полностью согласна с автором, что наиболее полезны не просто натуральные, а именно свежевыжатые соки. Ведь витамин C, например, разрушается в течение 10 – 15 минут после приготовления сока.

    [Ответить]

  40. А говорят, что если не пил соки всю жизнь, то пить их нужно начинать не сразу и залпом, а по помаленьку и не каждый, даже, день! А иначе может быть понос и несварение.
    Это правда?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Лет 10 назад, когда я еще не осваивал целину натурального питания, попал я со своей семьёй к одной женщине, которая жила не в монастыре, но аскетичной манашеской жизнью. В ходе разговора она употребила фразу, которую я на тот момент не понял (хотя медобразование у меня тогда уже было), поэтому и запомнил: «Поноса мы ждём, как манны небесной.»

    Теперь я прекрасно понимаю, что понос – это свидетельство очищения кишечника. Поэтому ничего плохого в том, что вас «пронесёт» я не вижу.

    Я лично не пью свежевыжатые соки постоянно, но замораживаю на зиму соки из томатов и дыни. Хочу ещё начать замораживать виноградный.

    Когда я чистил организм по методике Марвы Оганян, то я пил кроме настоя трав еще и свежевыжатые соки моркови, яблок, помидоров, дыни.

    Если у вас есть желание пить соки – делайте и пейте. Но не фанатично, а следите за реакцией организма. Например после капустного сока может сильно пучить. Поэтому перед его употреблением – сделайте очищение кишечника.

    [Ответить]

  41. А у нас в городе такие соки выжимают на улице в палаточках, мелочь а приятно – свежие витаминчики

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    У нас тоже есть торговые точки, где давят свежевыжатые соки, но честно говоря меня «жаба жавит» платить за один стакан столько, за сколько я могу напоить всю свою семью.

    [Ответить]

  42. Много свежевыжатые пить не могу. Приторные получаются.

    [Ответить]

  43. Зачем кому то платить за свежевыжатый сок, сходите на рынок купите свежие фрукты и ягоды выжимайте и балуйте себя натуральной природной влагой!

    [Ответить]

  44. Свежевыжатые соки практикую на отдыхе. Условия проживания не позволяют пить свежевыжатые соки. Пока фрукты до нас довезут, о свежевыжатости говорить не приходится.

    [Ответить]

  45. Спасибо автору! А мне больше всего апельсиновый сок нравиться.

    [Ответить]

  46. Ольга:

    Я страдала угревой сыпью, доктор мне сказал употреблять больше натуральных продуктов и придерживаться диеты Свежевыжатый сок, прекрасно подходит кто страдает данной проблемой!

    [Ответить]

  47. FS:

    Свежевыжатые соки не только нужно пить – их ещё и полезно пить. Организм получает витамины и кожа у человека укрепляется и омолаживается…

    [Ответить]

  48. Свежевыжатые соки это очень полезно, очень люблю особенно овощные, морковный например, а можно и смешать с фруктовыми, как настроение подскажет.

    [Ответить]

  49. serj:

    Каждое утро пью свежевыжатый сок, не для здоровья, а просто нравится.

    [Ответить]

  50. Свежевыжатые соки – это хорошо, только выжимать их обычно лень. А потом ещё и мыть соковыжималку. А вообще-то, у меня ещё и оправдание моей лени есть – ведь фрукты тоже полезны, кроме того, мне кажется, что мякоть фруктов хороша для пищеварения.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вы совершенно правы про мякоть… Однако свежевыжатые соки позволяют питать организм и НЕ ЗАПУСКАТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ в том случае, когда проводится очищение организма.

    [Ответить]

  51. Сейчас бы тоже сока такого выпил бы)))

    [Ответить]

  52. Hell:

    Фреш-соки это хорошо :) С утра не против выпить, особенно яблочный :)

    [Ответить]

  53. Недавно прочла книгу Галины Шаталовой «Целебное питание».
    В ней уделяется немало внимания сокотерапии.
    Под впечатлением купила соковыжималку и время от времени балую себя свежими соками.
    Чувствую себя отлично!
    Главное – не переусердствуйте с морковным соком – можно покраснеть!

    [Ответить]

  54. Cтатья к делу, ведь здоровое питание залог стабилизированной работы организма в целом.

    [Ответить]

  55. Libertast:

    В настоящее время соки из магазина едва ли вообще натуральные, не то что свежие.Например, гранатового сока (настоящего) как такового в наших магазинах нет.Это в лучшем случае яблочный сок с красителями , ароматизаторами и усилителями вкуса.

    [Ответить]

  56. штука полезная, но мой организм не воспринимает соки, а жаль(

    [Ответить]

  57. Прикольно только как всегда до этого руки недоходят.

    [Ответить]

  58. А еще свежие соки помогают от головной боли. Например, грейпфрутовый сок – при переутомлении. А при мигрени: смесь огуречного, свекольного и морковного соков.

    [Ответить]

  59. Сам занимаюсь спортом, и могу с увернностью сказать что настоящий сок быстрее востанавливает силы. Утром топленое молочко, а вечером чтоб на ночь кисло-молочные не пить, соком заменяют. Великолепно!!!

    [Ответить]

  60. овощные соки так же полезны с добавлением в соковыжималку зелени петрушки, сельдерея. Вы знаете правильные пропорции, рецепты таких соков?

    [Ответить]

  61. Свежевыжатые соки помогают и при переломах. Для заживления костей их надо пить каждый день!

    [Ответить]

  62. Свежевыжатый сок – это вкусно, а главное полезно. Но, многие стоят перед выбором: купить килограмм яблок и съесть или мучатся выжимать сок.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Вот хочется послать ваши комментарии в спас, потому что я в них не вижу смысла. Но в то же время я понимаю, что такте спам-робот не придумает… Неужели вы так думаете?

    [Ответить]

  63. оч.люблю сок, не люблю возиться с соковыжималой.Альтарнативы не придумали, что продаеться в магазине, как вы правильно заметили, фуфло

    [Ответить]

  64. Надеюсь, что мой комментарий не попадёт в спам, по тому что я не спам-робот, а живой человек) Хочу сказать, что лично мне очень жалко выкидывать всё то полезное, что остаётся после выжимания сока. Ведь клетчатка полезная и необходимая организму, поэтому предпочитаю на мучатся с выжиманием сока, а скушать фрукт целиком.

    [Ответить]

  65. Да, с веже выжатые соки – это круто!!!
    Но не забывайте смешивать их с водой, потому что они концентрированы для желудка плохо.

    [Ответить]

  66. Обожаю свежевыжатые соки. балую себя и сою семью цитрусовыми соками. яблочными. любим виноградный сок.

    [Ответить]

  67. Свежевыжатые соки очень люблю, но каждый день пить не получается! Надо приобрести соковыжималку!

    [Ответить]

  68. Да, все вероно подмечено в сатье, усваивается дествиетльно очень бвстро огранизмом.

    [Ответить]

  69. А вот при диетах не рекомендуют пить соки, потому что они раздражают слизистую желудка и вызывают чувство голода. Поэтому на диете лучше кушать свежие фрукты, ведь клетчатка надолго дает чувство насыщения.

    [Ответить]

  70. А еще на ряду с соками, можно делать так называемые Смузи – взбивать фрукты или овощи в блендере, получая в итоге сочное и полезное пюре.

    [Ответить]

  71. Максим:

    Есть у меня племянница 1,5 года. В результате ОРЗ попала в больницу. Там ей стали колоть антибиотики. Через 2-3 дня у нее начался понос. Перевели в инфекционное. Лечение – антибиотики плюс разные препараты восстанавливающие водно-солевой баланс, и капельницы с глюкозой. Ест очень мало. Врач запретила давать ей сырые овощи и фрукты, и даже соки, так как, они усиливают понос. Сейчас ее уже выписали, но у нее еще есть бронхит. Врач запретила маме давать соки и св. фрукты-овощи еще неделю. Вопрос: как укрепить иммунитет и выздороветь, если в организм ребенка не поступают продукты, являющиеся единственным источником витаминов? Действительно ли нельзя ей сейчас пить соки? Буду благодарен за ответ людям, компетентным в этих вопросах.

    [Ответить]

  72. Обожаю свежие соки! Пил бы каждый день, но желудок не одобряет…

    [Ответить]

  73. Я уже писал, что пью два сока: морковный и яблочный, причем пью их в смеси. Не буду говорить о том, что это вкусно, скажу о том, что столько морковки я и за неделю не съем, а организму нужен каротин.

    [Ответить]

  74. Ксения:

    А я делаю свежевыжатые соки из сельдерея, моркови и яблока вместе (в один стакан), получается объедение! ;-)

    [Ответить]

  75. Просто обожаю свежевыжатый сок, особенно из моркови. Яблоки, груши как-то не прижились в нашей семье – делали такой сок только несколько раз.

    [Ответить]

  76. Люблю свежевыжатые соки, но дома побаловаться удается редко. Нет соковыжималки, а магазинные не считаю достаточно качественными. У Вас есть соковыжималка? Какую посоветуете выбрать?

    [Ответить]

  77. в этом году приобрел еще одну соковыжималку. первая у меня сезонная – яблоки и томат отжимает на закрутку. а недавно взял маленьку, чисто на стакан – ее разобрать и собрать, помыть – минутное дело.

    [Ответить]

  78. Моя дочь вообще воду не пьет. Приходится разбавлять воду фрешем (яблоко, груша, виноград и т д) или сваренным из сухофруктов компотом. Здоровая, веселая и энергичная!

    [Ответить]

  79. Каждую осень пью свежевыжатые соки из яблока +морковь + тыква + имбирь — прекрасное сочетание, дает необыкновенный вкус, самочувствие прекрасное, рекомендую.

    [Ответить]

  80. Да уж, что не говори соки это не только вкусно, но и очень полезно! А свежевыжатые соки – это по-моему вообще заряд энергии и жизненной силы на долгое время.

    [Ответить]

  81. Михаил:

    Постоянно болят суставы, только соки и спасают.

    [Ответить]

  82. Регулярно даю детям свежевыжатые соки, особенно летом. Ведь в них содержится больше полезных витаминов, чем в покупных..

    [Ответить]

  83. Морковный сок очень полезен для зрения, а также черничный. Учитывая то, сколько современный человек проводит времени за компьютером, всем желательно раз в неделю выпивать стакан морковного сока..

    [Ответить]

  84. Да соки сейчас очень важны, особенно нашим детям

    [Ответить]

  85. Многие любители натуральных и свежих продуктов отмечают, что невероятно полезные овощные соки пить совершенно невозможно! Вкус у них, мягко говоря, не очень. Но оказывается, из овощных соков можно приготовить интересный коктейль, да такой, что пить натуральные овощные соки полюбят даже те, кто совершенно не поддерживает вашего стремления к здоровому образу жизни.

    [Ответить]

  86. С детства обожаю просто томатный сок! Считаю его одним из самых полезных, конечно все полезны. Но именно томатный мне пришелся по душе! Еще соки намного вкуснее и полезнее когда приготовлены своими руками, да еще из фруктов и овощей со своей грядки.

    [Ответить]

  87. Клетчатка, пектин в плодах очень полезны. Просто свежевыжатые соки являются альтернативой свежим плодам для тех, у кого проблемы с перевариванием растительных волокон.

    [Ответить]

  88. блин, хочу ХОРОШУЮ соковыжималку теперь:(

    [Ответить]

  89. Кроме того, что в свежих соках содержится огромное количество витамин, они способствуют улучшению пищеварения, приводят в порядок микрофлору кишечника. Соки способствуют выводу из организма многих вредных веществ и токсинов

    [Ответить]

  90. Свежевыжатый сок здорово утоляет голод. После того, как съел полкилограмма яблок чувство голода наступает быстрее, чем от сока из этого же количества

    [Ответить]

  91. Для очишения организма и поддержания в тонусе всегда пью фреши. Это не только полезно но и шикарно бодрит, а также поддерживает красоту и здоровье не только женщин но и мужчин.

    [Ответить]

  92. Спасибо за отличную статью.Что вы бы могли посоветовать тем кто страдает проблемами пищеварения?

    [Ответить]

  93. Обожаю свежевыжитые соки, они не только утоляют жажду, но и голод, а также очень полезен для организма.

    [Ответить]

  94. Спасибо за статью. Нарвался как то на ваш блог в интернете и в первый раз на долго залип, очень грамотно все пишите.

    [Ответить]

  95. Столько полезного в свежевыжитом соке, что я не понимаю тех людей, которые выбирают пакетированные соки, там же столько химии.

    [Ответить]

  96. Очень люблю свежевыжитые соки, и не понимаю людей, которые пьют пакетированные соки, там же столько химии.

    [Ответить]

  97. В наше время сделать свеже-выжатый сок непозволительная роскошь. Тем кто живет в частном доме – да, пошел в сад, нарвал ягод. А вот те кто обитает во многоэтажках.. Сходи купи, по таким то ценам…

    [Ответить]

Оставить комментарий