• 05
  • Дек

здоровый образ жизни_zdorovy obraz zhyzni

Я рад приветствовать Вас!

Итак, Вы набрали в поисковике фразу «Здоровый Образ Жизни»! И что Вы хотите увидеть? Почему Вы его ищите? Этот зверь уже очень редкий! Просто Вы прекрасно знаете, или хотя бы догадываетесь, что Здоровый Образ Жизни поддерживать гораздо выгоднее, чем Нездоровый. Потому-то Вы здесь.

 

Из чего, собственно, он состоит, этот ЗОЖ? Ответ очень простой – ИЗ ПРИВЫЧЕК. Из привычек, которые вы каждый день повторяете. Следует только воспитать в себе здоровые привычки – и дело в шляпе.

_______________________________

Вы вот можете спросить меня: «А кто тебе дал право рассуждать на эту тему?»

Опыт. Наберётся наверно года три,  если собрать всё время, что я пролежал в больницах по причине самых разных заболеваний: пилорастеноз, хронический бронхит, ангины, геморрагический васкулит, диффузный гломерулонефрит, почечная недостаточность, удалённые миндалины, подозрение на лимфогрануломатоз, хронический простатит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, дискенизия желчевыводящих путей… Пневмоторакс, атипичный аутизм, инсульт… – это уже болезни моих близких, которые меня тоже заставляли видеть страдания  и испытывать внутреннюю боль,  а также «общаться» с медицинской системой (очень неприятное общение).

_______________________________

Я знаю ещё много всяких умных слов, поэтому закончу перечисление болезней и скажу ещё, что кроме них у меня есть мааааленькое медобразование (в медучилище).

И мне всего 36. Надоело мне болеть! Пора схватиться обеими руками за жизнь и за здоровье. Если у Вас то же самое – вам придётся, прежде всего, взяться за самообучение. Вы приняли решение вытащить свою задницу из кучи болезней и посадить её на ЗОЖ?

Добро пожаловать!

Для начала необходимо изучить строение этой самой Вашей задницы. Вы можете возразить: «Мол, зачем мне это – этому учат в мединститутах!» Да, действительно – медицина – это наука НЕ о здоровом образе жизни. А вот знание анатомии и физиологии мне в жизни очень помогает. И Вам поможет!

Потому что, если Вы уже набрали эту фразу «Здоровый Образ Жизни» – то вам лекарства  и 95% всех врачей уже не понадобятся (разве что паталогоанатом – шутка). А если Вы идёте в путь без врачей – то Вы сами должны понимать, как работает Ваш организм, и принимать соответствующие решения, и они должны быть правильными, а то шутка перестанет быть шуткой…

Здоровый Образ Жизни стоит на 4 столпах:

  1. Психологическое состояние.
  2. Питание.
  3. Физическая активность.
  4. Экология.

Расшифруем:

  1. Хорошее настроение, взятие ответственности за своё здоровье на себя.
  2. Натуральные продукты, чистая вода.
  3. Зарядка или активные игры.
  4. Одежда из натуральных материалов, сон в удобном месте, чистый воздух.

Вот, в общем-то, из чего Здоровый Образ Жизни и состоит. Конечно, даже в этом небольшом списке есть невыполнимые для многих условия, но ведь есть и ВЫПОЛНИМЫЕ. Давайте изменим то, что можем.

Здесь 80% всей информации будет посвящено лечебному питанию и очищению организма от неестественных для него веществ. Это настолько важная составляющая ЗОЖ, что впереди неё может быть только Психологическое состояние, которое Вас сюда и привело. В путь!

P.S. Это видео меня хорошо мотивирует:

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите получать новые статьи Голодальни на свой e-mail через RSS?

Просто введите сюда Ваш e-mail:

Комментариев 21

  1. Да, действительно многие употребляют выражение – здоровый образ жизни, но конкретно, что это такое – мало, кто знает.
    Спасибо за такую подробную статью.
    Приглашаю Вас принять участие в конкурсе «Мой рецепт хорошего настроения» – ведь наверняка у Вас их много в запасе. А хорошее настроение – один из четырех «китов», на которых стоит ЗОЖ.
    Подробности конкурса тут http://odnonoschane.ru/p/konkyrci-na-odnonochane.html

    [Ответить]

  2. Егор, так держать и побольше Вам последователей, особенно среди молодежи!
    Я желаю Вам счастья!

    [Ответить]

  3. А на чем стоят 4 столпа ЗОЖ? Ведь если нет под ними хорошей платформы, они будут как корова на льду расползаться в разные стороны и ничего хорошего не получится.

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Думаю, что 4 столпа стоят на черепахе Ответственности перед Родом, которая плавает в океане Безусловной Любви…

    Вот это загнул :-)

    [Ответить]

    Viktoria Reply:

    Да уж :-)
    Океан Безусловной Любви еще могу охватить, если не мысленным взором, то хоть чем-нибудь… а вот Ответственность перед Родом уже не помещается…
    Можно поподробней – это с чем едят, перед каким таким Родом отвечать-то? А если безродная – ни кола, ни двора, ни родины, ни флага, ни крыши, ни фундамента… бултыхается душа между небом и землей и периодически тело покидает, чё делать?

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Нашему миру присущи причинно-следственные «загогулины» я хорошо их описал в статье Перманентная эмболия (Люблю поумничать – хлебом не корми).

    [Ответить]

    Viktoria Reply:

    Прочла. Но зачем так сразу такую статью рекомендовать человеку?.. плохо Вы обо мне думаете :-)
    Уж что-что, а «Бойству – пьянь!» завсегда, хоть «по-умному», хоть «по-простому».

    [Ответить]

  4. имхо в 4 пункт надо добавить жизнь за пределами мегаполисов тоже

    [Ответить]

  5. Сейчас почти никто не ведет здоровый образ жизни

    [Ответить]

  6. 3й пункт никто не выполняет, я так точно!

    [Ответить]

    Живу в интернете Reply:

    Это пока не прижмет

    [Ответить]

  7. Тяжело все это соблюдать! Но надо к этому стремиться!

    [Ответить]

  8. Здоровый образ жизни многие громко говорят, но не все знают что и как. Например очень многие кидаются словами «натуральный», » био» и тп и думают, что от этого натурального они становятся здоровее. А как обстоит дела на самом деле?
    Пожалуйста напишите статью наэту тематику. Ведь многие покупая «Био» совсем забывают читать состав продукта и вреден ли он именно ему. Вот например продукт myhurraw -полностью отвечает за качество, а главное действительно помогает и меняет представление о пользе продукта!
    спасибо

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    В моём понимании натуральный – это выросший на дереве или на грядке. Например, чеснок. Зачем делать вытяжку из чеснока, если можно поесть натурального чеснока. Эффект будет на порядок выше. Вот и рекламируемый вами myhurraw – это тоже наверняка (даже вникать не хочу) какой-нибудь экстракт каких-то полезных зелёных чаёв. Потому что в магазине китайский чай с жасмином стоит 2 доллара за 100 грамм (считаю и это дорого), а из-за того, что это MYHURRAW – дороже раза в три (в три?). А вот чаёк из трав, которые продают бабульки на базаре – это самое то. И деньги – на поддержку отечественных бабулек, а штат Монтана и без нас процветает.

    Ну что, Алсу, порекламировались на этом сайте?

    [Ответить]

    Алсу Reply:

    т.е для Вас-нанести косметику натуральную на лицо-это значит намазаться свеклой и морковкой? да пусть простят вас модницы)))
    и где здесь рекламироваться?
    вы же не магазин и не журнал)) простите если что)))

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Я против вас и вашего чая ничего не имею, но считаю, что это всё не более, чем зарабатывание денег. Конечно менее опасное для здоровья, нежели в медицине, но всё же.

    Зачем везти траву из Монтаны, когда своих навалом. Не хотите сами собирать – идите поддержите отечественного производителя – бабушек на базаре.

    А про модниц – на них мне пофиг. Если женщина будет питаться натурпродуктами – ей косметика не понадобится.

    [Ответить]

  9. Спасибо,поняла,только это далеко не чай)) спасибо

    [Ответить]

    Egogoshka Reply:

    Без обид? :-)

    [Ответить]

  10. К сожалению, видео уже не работает. Поэтому не мотивировало(

    [Ответить]

  11. Да видео действительно не работает, видимо заливали его прямо на свой серевер?
    Но не важно суть статьи и так понятна, основное здесь сказано кратко и понятно. Т.е. «что такое здоровый образ жизни» понятно.
    К сожалению, к нему прибегают в большинстве случаев уже когда «прижмет»(( Вот один мой друг, который с детства имел неизлечимое заболевание, как-то сказал, глядя на наших общих знакомых, курящих не только сигареты и любителей выпить: «Почему те, кто имеют здоровье так не берегут его, а те у кого его нет дорожат?»

    [Ответить]

  12. «Почему те, кто имеют здоровье так не берегут его, а те у кого его нет дорожат?» – правдивое и очень печальное наблюдение. Ведь за своим здоровьем надо следить и главное беречь его. Нужно прислушиваться к своему телу, оно же умное, оно само подсказывает нам, что делать.

    [Ответить]

Оставить комментарий