Здоровый образ жизни

Я рад приветствовать Вас!

Итак, Вы набрали в поисковике фразу «»! И что Вы хотите увидеть? Почему Вы его ищите? Этот зверь уже очень редкий! Просто Вы прекрасно знаете, или хотя бы догадываетесь, что Здоровый Образ Жизни поддерживать гораздо выгоднее, чем Нездоровый. Потому-то Вы здесь.

Из чего, собственно, он состоит, этот ЗОЖ? Ответ очень простой – ИЗ ПРИВЫЧЕК. Из привычек, которые вы каждый день повторяете. Следует только воспитать в себе здоровые привычки – и дело в шляпе.

_______________________________

Вы вот можете спросить меня: «А кто тебе дал право рассуждать на эту тему?»

Опыт. Наберётся наверно года три,  если собрать всё время, что я пролежал в больницах по причине самых разных заболеваний: пилорастеноз, хронический бронхит, ангины, геморрагический васкулит, диффузный гломерулонефрит, почечная недостаточность, удалённые миндалины, подозрение на лимфогрануломатоз, хронический простатит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, дискенизия желчевыводящих путей… Пневмоторакс, атипичный аутизм, инсульт… – это уже болезни моих близких, которые меня тоже заставляли видеть страдания  и испытывать внутреннюю боль,  а также «общаться» с медицинской системой (очень неприятное общение).

_______________________________

Я знаю ещё много всяких умных слов, поэтому закончу перечисление болезней и скажу ещё, что кроме них у меня есть мааааленькое медобразование (в медучилище).

И мне всего 36. Надоело мне болеть! Пора схватиться обеими руками за жизнь и за здоровье. Если у Вас то же самое – вам придётся, прежде всего, взяться за самообучение. Вы приняли решение вытащить свою задницу из кучи болезней и посадить её на ЗОЖ?

Добро пожаловать!

Для начала необходимо изучить строение этой самой Вашей задницы. Вы можете возразить: «Мол, зачем мне это – этому учат в мединститутах!» Да, действительно – медицина – это наука НЕ о здоровом образе жизни. А вот знание анатомии и физиологии мне в жизни очень помогает. И Вам поможет!

Потому что, если Вы уже набрали эту фразу «Здоровый Образ Жизни» – то вам лекарства  и 95% всех врачей уже не понадобятся (разве что паталогоанатом – шутка). А если Вы идёте в путь без врачей – то Вы сами должны понимать, как работает Ваш организм, и принимать соответствующие решения, и они должны быть правильными, а то шутка перестанет быть шуткой…

Стоит на 4 столпах

1. Психологическое состояние.
2. Питание.
3. Физическая активность.
4. Экология.

Расшифруем:

1. Хорошее настроение, взятие ответственности за своё здоровье на себя.
2. Натуральные продукты, чистая вода.
3. Зарядка или активные игры.
4. Одежда из натуральных материалов, сон в удобном месте, чистый воздух.

Вот, в общем-то, из чего Здоровый Образ Жизни и состоит. Конечно, даже в этом небольшом списке есть невыполнимые для многих условия, но ведь есть и ВЫПОЛНИМЫЕ. Давайте изменим то, что можем.

Здесь 80% всей информации будет посвящено лечебному питанию и очищению организма от неестественных для него веществ. Это настолько важная составляющая ЗОЖ, что впереди неё может быть только Психологическое состояние, которое Вас сюда и привело. В путь!

P.S. Это видео меня хорошо мотивирует:

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ