Правильное питание

Зачем бороться с темнотой?

Просто включи свет!

Надо «всего лишь» знать

где находится включатель.

Я рад приветствовать Вас!

Знаете, почему в статье про правильное питание такая картинка? Ну, во-первых, вы сразу обратили внимание на несоответствие темы и изображения. Это то, что мне нужно. Во-вторых, это не совсем уже несоответствие. Что вы видите? Эта нога кому принадлежит, на Ваш взгляд? Сразу приходит образ красивой молодой девушки…

Часто я задавался вопросом: почему люди вокруг так много времени уделяют внешней чистоте и красоте, и так мало – внутренней. Ведь каждый день чистят зубы, наносят на кожу различные крема и скрабы, стирают и гладят одежду, и при этом пользуются различными дезодорантами, чтобы скрыть тот запах, который возникает в результате употребления неприродной пищи и извращённого, вследствие этого, обмена веществ.

Потом со временем на теле возникают разные выросты (жировики, бородавки, утолщения костей). А потом ещё такие коричневые пятна на коже, свидетельствующие о сбоях в работе печени… Ведь Вы же не видели новорождённого или трёхлетнего ребенка с жировиками или коричневыми пятнами?

И почему-то всё это считается естественным, как будто, так и должно быть. Типа, ну куда же денешься – возраст…

Да бред это всё! «Возраст» – это отмазка! Безответственность и невежество, трусость и слабость – вот причина всего этого! Всё это, конечно же,  в большой мере присутствует и во мне… Именно поэтому так уверенно об этом и говорю. Я считаю, только благодаря 16-дневному голоданию (хоть и попал в больничку по неопытности) я в 34 имел биологический возраст 27.

7 лет за 16 дней! 

Конечно, не надо так буквально всё принимать. Это просто рекламный трюк. Не за 16 дней. За год упорного изучения этого вопроса. Речь же здесь идёт не о похудении, а о том, как правильно САМОМУ настроить свой образ жизни так, чтобы мне было комфортно жить, чтобы болезни исчезли потому, что им не на чем развиваться. И даже сейчас, когда я питаюсь, прямо скажем, как попало, эта мысль сидит у меня в голове как заноза в… Кстати, «запущенность» моего организма – на руку. Качество экспериментов от этого только вырастет.

_________________________

Статья про правильное питание как раз то место, в котором можно налить огромное количество «воды». Поэтому я сразу хочу честно признаться – что такое на 100% правильное питание я не знаю. Это может сказать только тот человек, который придерживался какого-либо образа питания многие годы и в результате прожил долгую счастливую жизнь, и болезни не омрачали её…

И после всего – это будет правильное питание для этого конкретного человека. Однако если взять истории десятерых таких людей, и изучить их, то можно заметить определённые закономерности. А если наложить на этот опыт знания по физиологии и анатомии, то можно ПОНЯТЬ, что и как происходит в организме.

И тогда только трусость и лень встанут у нас на пути. А маскирующее их невежество будет разбито, как стекло…

Итак, добро пожаловать в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

Прочитав множество книг на эту тему, проголодав, потом полгода пропитавшись сырой и натуральной пищей и потом, скатившись обратно… я в итоге для себя уяснил вот что – правильное питание это:

1. Мало есть.
2. Натуральные продукты должны составлять 80% съедаемой пищи. То есть: фрукты, овощи, орехи, семечки, мёд, пряности, парное молоко, молочная сыворотка, сырые желтки яиц, домашнее некреплёное вино (редко), травяные чаи, пророщенная пшеница и т.п.
3. Пить (и готовить) только на очищенной воде (кому как нравится – я рекомендовал бы дистиллированную)
4. Исключить из питания навсегда: алкоголь (кроме домашнего некреплёного вина), табак, колбасы и консервированное мясо, колы и все газированные напитки (особенно сладкие).
5. Регулярные голодания – 1 день в неделю, 3 дня в месяц, 7 дней в квартал.

Всего лишь 5 правил. Я знаю цену этим «всего лишь». Для меня очень тяжело!

Эти «всего лишь» я буду претворять в жизнь и  рассказывать Вам об  этом на страницах этого блога.

P.S. Барон Мюнхгаузен сам себя вытащил за волосы из болота. Вытащить самого себя из трясины лени и невежества – это мой долг перед детьми, потому как, никто кроме меня, в этом не заинтересован. А правильное питание – это одна из главных основ здоровья, которое тоже (а не только болезни) передаётся по наследству. Удачи мне и Вам!

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ