О блоге

Это личный блог о здоровье, питании и лечебном голодании. Я не врач и не гуру, просто человек, который много лет пробует разные подходы на себе и рассказывает, что из этого вышло. Здесь я разбираю то, что читаю и слышу о медицине и новых трендах, и пересказываю своими словами: что стоит попробовать, а что переоценено. Пишу от первого лица, без званий, регалий и громких обещаний. Всё, что вы здесь найдёте, это личный опыт и наблюдения, а не медицинские назначения.