Правильное питание, лечебное голодание и здоровый образ жизни

В основном, я  готовлю лимонный сок, когда делаю курс очищения организма по методу Марвы Оганян или на выходе из голодания.  Именно сейчас я пытаюсь оба  эти метода объединить, и активно употребляю лимонный сок в настоящее время. Конечно, я не глотаю его сразу стаканами, как грейпфрутовый или апельсиновый, но где-то 30 мл в сутки набирается, учитывая, что каждый час-полтора я пью настой из трав с мёдом и добавляю туда по 1-2 чайных ложки лимонного сока.

Как я делаю лимонный сок для этих целей? Беру 3 лимона. Лимоны лучше покупать тонкошкурые (даже если они дороже – всё равно получается выгоднее). Очищаю их полностью от кожуры – снаружи лимоны наверняка обработаны какой-нибудь химией для лучшей сохранности, поэтому кожура может быть небезопасна. Затем отжимаю их на соковыжималке, и храню получившийся лимонный сок в 100 мл баночке в холодильнике. Мне хватает такой баночки на 3 дня.

Если вы сторонник здорового образа жизни и правильного питания, то включите лимонный сок в свой ежедневный рацион. Может это будет просто лимон, но то, что он должен стать вашим несменным спутником – это аксиома.

Теперь по обычаю (как это принято на многих сайтах) мне нужно бы было рассказать о том, какие витамины и микроэлементы находятся в лимонном соке. Однако я этого делать не буду. Если вы хотите подробно изучить состав лимонов, то можете пойти, например, сюда или сюда и там всё прочитать.

Я же попробую рассказать про то, почему лимонный сок является таким полезным и незаменимым «решателем» различных проблем со здоровьем.

Лимон – источник натуральной лимонной кислоты. НЕ той, которая в виде порошка продаётся в магазинах. Кислота в магазинах – искусственная и производится посредством переработки сахара или мелассы промышленными штаммами чёрной плесени Aspergillus niger. Это та плесень, которую вы можете видеть в погребе, ванне, туалете, кухне, т.е. там, где сыро и нет вентиляции. Эта плесень может вызвать аспергиллёз.

Ценность природной лимонной кислоты в том, что она  как бы «включает» механизм тканевого дыхания. Тканевое дыхание, умные дяди и тёти ещё называют «катаболизмом» (слово очень похоже на «каннибализм» ).

Так вот катаболизм – это многоступенчатый механизм реакций расщепления сложных веществ (аминокислот, жирных кислот, углеводов и пр.) на углекислый газ и воду с образованием энергии, которая запасается в АТФ (аденозинтрифосфорная кислота – вещество-аккумулятор) или выделяется теплом.

Именно это расщепление многих сложных веществ «прорежает» накопления слизи и гноя, которые и являются источником многих заболеваний и воспалений.

Ведь воспаления, например, носоглотки – это не что иное, как выброс слизи. Организм отвечает на переохлаждения (или другой стресс) тем, что мобилизует свои силы и исторгает из себя инородные накопления.

Лимонный сок применяют, и внутрь, и наружно при различных заболеваниях:

• насморк, кашель;
• лихорадка;
• цинга;
• зубная боль, кариес;
• гинекологические болезни (бели, гонорея, опущение матки и пр.)
• цинга;
• атеросклероз сосудов;
• гипертония;
• постинсультные, постинфарктные состояния;
• профилактика гриппа и других ОРВИ;
• профилактика авитоминозов;

Лимонный сок способствует выведению мочевой кислоты:

• подагра;
• хронический ревматизм;
• песок в почках (ураты);

Лимонный сок усиливает перистальтику желчевыводящих путей, поэтому, принимая большие порции лимонного сока, вы можете почувствовать изжогу – может произойти заброс желчи в желудок.

Когда лимонный сок нужно принимать осторожно?

• желчекаменная болезнь;
• мочекаменная болезнь;
• панкреатит;
• язвенная болезнь;
• чувствительность зубов (может растворять зубную эмаль);

_________________________________________________

Особо, что я бы отметил – это благотворное влияние лимонного сока на кровеносные сосуды.  Лимонный сок увеличивает их эластичность, соответственно, его нужно применять при атеросклерозе сосудов (это состояние, когда сосуды забиваются и становятся неэластичными).

Кстати, атеросклероз сосудов – одна из причин повышенного артериального давления, инфаркта миокарда и инсультов. Одно влечёт за собой другое. Давайте отклонимся от темы и представим детальнее, как всё происходит:

Сердце нагнетает кровь в аорту и далее в «младшие» артерии. Если артерии здоровые, как у младенца – они расширяются, принимая в себя весь объём крови.

Далее, они как бы помогают сердцу, сокращаясь и выталкивая кровь к венозной системе.

А если вы НЕ сторонник правильного питания (любите жаренное, жирное, фаст-фуд…), то ваши артерии в прямом смысле превращаются в трубы с накипью. Расширения аорты и артерий не происходит и получается подобие гидроудара (избыточного давления жидкости)  по «трубам», как производит ЖЭК осенью перед отопительным сезоном, чтобы выявить слабые места системы отопления. Только ЖЭК это делает 1 раз в год, а сердце сокращается каждую секунду. Вот и получается, что атеросклероз приводит к перенагрузке сердца.

Тут еще надо учитывать то, что в самом сердце тоже есть сосуды, которые при атеросклерозе так же не выполняют своей задачи и не питают должным образом сердечные ткани. Поэтому можно говорить уже о ДВОЙНОЙ нагрузке.

Кроме того, засорённые артерии – это источник тромбов, которые и являются причиной возникновения инсультов – тромб закупоривает артерию, а кровь-то прибывает и прибывает, и дальше два пути:

1. Возникает «пузырь», который рвется, и кровь растекается по тканям того органа, в котором произошел порыв. Такое кровоизлияние называется «апоплексия».
2. Сосуд просто закупоривается, и кровь дальше не течёт – ткани органа просто отмирают без кислорода и питательных веществ.