Правильное питание, лечебное голодание и здоровый образ жизни

Сегодня я хочу поговорить про подготовку к голоданию.

Вот Вы можете спросить меня: «А чего ты ходишь всё вокруг да около? Твой сайт как называется? Голодальня! А ты всё про еду, про воду… Давай уже про голодание начинай!»

Честно говоря, воздерживаться от пищи мне совсем не нравится! Да-да! Именно не нравится!

И я думаю, что Вам тоже не понравится. Особенно на первых порах. Потому что это воздержание провоцирует организм на выброс всего мусора. А когда происходит эта «уборка», чувствуешь себя, мягко говоря, плохо.

Поэтому очень важно правильно подготовиться. Вот легко произнести это слово «подготовиться»! А в него входит настолько много событий, что я решил написать на эту тему целую статью. А может и не одну.

Итак, подготовка к голоданию: из чего же она состоит?

1. Моральная устойчивость.

Для меня это самая важная часть подготовки. Это – фундамент. Прежде всего, необходимо понимать, для чего вообще нужно голодание. Ещё более глубокое понимание приходит после некоторых действий.

После своего голодания в 16 суток я попал в больницу.  Но от этой идеи не отказался. Потому что я, несмотря на увещевания дипломированных специалистов от медицины, знаю, что элиминация токсинов начинается только тогда, когда в желудочно-кишечный тракт кроме воды ничего не поступает. Я уверен в этом потому, что я это ИСПЫТАЛ.

Поэтому моя уверенность крепка, и на неё не влияют ни стереотипы-предрассудки, царящие в обществе, ни «профессионализм» ортодоксов медицины, уверяющих, что голодание – это профанация.

2. Второй этап подготовки к голоданию – это ВЕЩИ.

Мне необходимо было купить определённые вещи. Вот список. Вернее даже 2 списка:

• - очиститель воды (фильтр обратного осмоса либо дистиллятор);
• - соковыжималка (желательно шнековая);
• - морозильная камера либо даже две (для заморозки соков и овощей на зимний период);
• - кружка Эсмарха (клизмы ставить);

Эти вещи нужны для того, чтобы в городских условиях иметь возможность вести относительно здоровый образ питания.

• - тонометр (для измерения артериального давления);
• - весы напольные;
• - мерный стакан на 1 литр (измерять количество урины);

Всё это необходимо, чтобы вести замеры, которые нужно заносить в дневник. В свои 16 суток я каждый день записывал, сколько я выпил воды, сколько выдал, что ощущал на протяжении дня, записывал показатели температуры и АД утром, в обед и вечером. Этот дневник мне потом очень пригодился.

Ну вот, как я и предполагал, «подготовка к голоданию» в одну статью не вместилась.

Продолжение следует…